Obsah
- Stravovací návyky a fyzická práce ovlivňují poporodní život kojence
- První dva roky života dítěte jsou zásadní
- 1. Dieta
- 2. Fyzická aktivita
- 3. Emoční nastavení
- 4. Postoj ke kojení
- 5. Kouření a pití
- 6. Měření těla
- 7. Vitality
Výzkum říká, že ano! Špatný životní styl má vážné důsledky pro vaše zdraví, a také pro vaše dítě. Přestože je prenatální péče považována za mimořádně důležitou, musíte mít zdraví jako hlavní prioritu po celý život. Podobně jako hrnec s prasklinami, které se snadněji lámou, je tělo s poškozením zranitelnější vůči všem zdravotním hrozbám.
Tyto fyzické podmínky mají potenciál učinit ženu neschopnou porodit dítě. Mohou dokonce selhat tělu v pomoci účinnému růstu plodu v děloze během těhotenství.
Stravovací návyky a fyzická práce ovlivňují poporodní život kojence
Vědecká literatura tvrdí, že cokoli od stravovacích návyků po každodenní fyzickou práci má schopnost ovlivňovat těhotenství a poporodní život kojence, ať už pozitivním nebo negativním způsobem.
Přejídání a sedavé chování jsou obvykle spojeny s vývojem zdravotního stavu. Ve skutečnosti jsou hlavními přispěvateli gestačního diabetes mellitus (GDM) mezi kojenci.
Na druhou stranu je známo, že zdravé stravování a pravidelná fyzická cvičení zmírňují spoustu bolestí, které vás mohou během těhotenství potkat, a také zvýší šance na zdravé dítě.
První dva roky života dítěte jsou zásadní
Je známo, že imunita získaná nebo ztracená během tohoto období má velký dopad na budoucnost dítěte. A udržované zdraví, právě v této fázi, je částečně závislé na mateřském životním stylu.
Faktory vlivu
1. Dieta
Když jsou zaznamenány četnosti a množství různých spotřebovaných nápojů, je vidět, že ženy, které se vyhýbají špatným stravovacím návykům, jako je konzumace vysokokalorických nezdravých jídel nebo sladkostí, vidí vývoj gastrointestinálních poruch u kojenců po porodu . To zahrnuje GDM, jak bylo uvedeno výše.
Ve skutečnosti je lůno matky růstovým inkubátorem pro dítě a tělo matky je zodpovědné za dodávku požadované růstové výživy. Ženské tělo bude těžce zatěžováno, pokud samo nedostane potřebnou výživu a to dále ovlivní vývoj plodu.
2. Fyzická aktivita
Cvičení během těhotenství může výrazně prospět duševnímu a fyzickému zdraví dítěte. To nemusí nutně znamenat těžké fyzické cvičení.
Ale sedavý čas se musí zkrátit. Výzkum prokázal, že matka, která zůstane během těhotenství zdravá a aktivní, může mít pro dítě dlouhodobý zdravotní přínos.
Menší aerobní cvičení mohou pomoci posílit srdeční svaly dítěte. To pomůže snížit citlivost dítěte na kardiovaskulární onemocnění po celou dobu jeho života.
3. Emoční nastavení
Vědci nejsou jednotní v tom, co způsobuje, že psychické poruchy matky ovlivňují post-porodní zdraví kojence. Existuje však spousta důkazů, které říkají, že to má přímý dopad.
Ženy, které čelí psychiatrickému onemocnění nebo čelí týrání, depresi nebo snížení nálady způsobené předčasným porodem a nízkou porodní hmotností. Tyto komplikace mají svůj vlastní nepříznivý dopad na budoucí zdraví dítěte.
Je také vidět, že má vliv na výsledky emocionálního chování dítěte.
4. Postoj ke kojení
Víra a názory formují životní styl lidí. Pokud je matka uvážlivá a má negativní postoj ke kojení dětí, může podkopat přínos mateřského mléka k imunitě rostoucího dítěte. To velmi ovlivní zdraví dítěte.
Dětské tělo navíc není zcela vyvinuté. Takže jakákoli získaná nemoc nebo jakákoli nemoc způsobená bezprostředně po narození má schopnost vytvářet dojem na celý život.
5. Kouření a pití
Sklenka vína a obláček cigarety se vám nemusí zdát jako hodně. Je součástí společenského života mnoha lidí. Ale jejich dlouhodobá konzumace si vybírá daň na zdraví vašeho dítěte. A toto poškození může být trvalé. Může to vést k mentální retardaci a poškození srdce.
Všechno, co konzumujete, je schopné transplacentárního pohybu do plodu. To zahrnuje alkohol. Vyvíjející se dítě nebude schopné metabolizovat alkohol tak rychle jako my dospělí. To může vést ke zvýšení hladiny alkoholu v krvi a způsobit mnoho problémů ve vývoji dítěte.
6. Měření těla
Rodičovská obezita je považována za vážný rizikový faktor dětské obezity. BMI a hmotnostní korelace mezi matkou a dítětem jsou významné. Dobré prozkoumání antropometrických měření dítěte a rodičů naznačuje, že korelace zůstává stagnující v různých fázích života, nejen v dětství.
A v tomto případě je mateřský vliv větší než otcovský.
7. Vitality
Během těhotenství čelí žena a vyvíjející se dítě různým zdravotním rizikům. Je stejně důležité být fyzicky stabilní jako duševně. Žena musí pravidelně sledovat své životní funkce, jako je srdeční frekvence, krevní cukr, krevní tlak atd.
Existují specifické vzorce, ve kterých se tyto v průběhu těhotenství mění, a to je normální. Ale všechny zaznamenané abnormální změny musí okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Sporadické změny životního stylu aktuálního dne jsou doprovázeny pouze pokračujícím omezeným šířením znalostí o takto stigmatizovaných tématech. Důsledky špatného životního stylu mohou být škodlivé pro růst vašeho dítěte a vy se musíte vyvarovat jakýchkoli překlepů.
Poslední myšlenka
Více lidí by mělo být informováno o dopadu mateřského životního stylu a nutričního stavu na zdraví a vývoj jejich dítěte od doby těhotenství po přechod do dětství.