Obsah
- Nejprve si dáme kávu
- Uveďme věci z nadhledu
- Udělejme dohodu
- Co navrhujete
- Pojďme to probrat jinde
- omlouvám se
- Promluvme si o tom, co budeme od nynějška dělat
- Udělejme krok zpět a promluvme si o tom zítra
Konflikty a hádky se musí stát v každém vztahu. ÓKomunikace perem je podporována pro jakýkoli vztah, ale argumenty nejsou vždy součástí otevřené komunikace.
Může se rychle vyvinout v emocionální výbuch a lidé mohou říkat věci, kterých mohou litovat. Může to také skončit jako zmatená soutěž, znovu otevřít staré rány, a co hůř, může to skončit fyzickým násilím.
Existuje mnoho zdravých frází, které zabraňují hádkám ve vztahu. Tyto fráze mohou pomoci proměnit argument v konstruktivní komunikaci a udržet jej jako „řeč“ a zabránit tomu, aby se stal „bojem“.
Nejprve si dáme kávu
Horká káva může znít jako špatná věc při hádce, ale spousta lidí se s ní uklidní. Nemusí to být káva; může to být pivo, zmrzlina nebo dokonce jen sklenice studené vody.
Krátká přestávka na pročištění hlavy a dostat věci zpět v perspektivě. Může zneškodnit hádku a zabránit tomu, aby se stala velkým bojem.
Uveďme věci z nadhledu
Když mluvíme o perspektivách, spousta bojů začíná od maličkostí, které ve větším schématu věcí nejsou velkým problémem.
Časté zapomínání na postavení záchodového prkénka, strávení dvou hodin přípravou na rande, sníst poslední dort, podobné věci jsou otravné a mohou časem vybudovat nenávist.
Ale ve větším schématu věcí, stojí za to mít s partnerem velký boj?
Zralí lidé se s tím naučí žít. Jsou to ty malé nedokonalosti v člověku, které ukazují, jak je jejich partner skutečně miluje.
Odstraňování špatných návyků trvá věčnost, ale častěji nikdy nezůstanou s člověkem navždy. Bylo by pro vás a vašeho partnera snazší válet se s tím, než naučit prase zpívat.
Kromě toho, pokud milujete člověka, nemělo by vám být jedno, jestli vždy sní vaši tajnou pouštní skrýš.
Udělejme dohodu
Konflikty obvykle znamenají, že něco není pro jednu stranu uspokojivé a konfrontuje s tím svého partnera, aby našel řešení.
Jednou ze zdravých frází, které mají zabránit hádkám ve vztahu, je ukázat, že jste ochotni udělat kompromis.
Najděte společnou řeč a diskutovat o problému racionálně.
Bez konkrétních údajů je těžké poskytnout skutečnou radu, co říci. Počínaje „pojďme se domluvit“ však uklidní vašeho partnera v myšlení, že jste ochotni naslouchat jeho straně a dělat kompromisy.
Nakonec byste to měli udělat, poslouchat a dělat kompromisy, nezapomeňte využít příležitosti získat také něco, co chcete.
Co navrhujete
Když už mluvíme o kompromisech, přímé naznačení, že jste ochotni to udělat, aniž byste se k tomu skutečně zavázali (protože poptávka může být nepřiměřená), může vašeho partnera uklidnit.
Naslouchání jejich návrhům by mohlo vést ke konstruktivní kritice a zlepšit vás a váš vztah jako celek.
Poté, co si poslechnete, jaké jsou jejich obavy, nebojte se odpovědět svými názory klidně.
Musí existovat důvod, proč se realita liší od ideálního světa. Položte tedy karty na stůl a pracujte na tom společně jako pár.
Pojďme to probrat jinde
Hádky se mohou stát kdekoli a kdykoli. Mnoho z nich není vyřešeno, protože k nim došlo na místě, které není vhodné pro diskusi dospělých.
Krátkou procházkou do tiché kavárny nebo ložnice můžete vyčistit vzduch a udržet konverzaci v soukromí.
Interference třetích stran je nepříjemná a může šikanovat jednoho partnera do rohu a může je vést k boji. Pokud k tomu dojde, snadno by se z jednoduchého argumentu stal velký boj.
Je mnohem těžší se z toho vzpamatovat. Zdravé fráze, které zabraňují hádkám ve vztahu, jako je tento, mohou udržovat konverzace vyzrálé, spravedlivé a soukromé.
omlouvám se
Bez tohoto nemůžeme mít seznam zdravých frází, abychom zabránili hádkám ve vztahu. Jsou chvíle, kdy omluvit se a přijmout zásah, i když to není vaše chyba, ukončí boj hned potom a tam.
Zvláště to platí, pokud je to vaše chyba. Ale i když ne, není to tak velký problém, vzít jeden pro tým a snížit svou hrdost, abyste udrželi mír.
Pokud se jedná o velký problém a není to vaše chyba, můžete vždy říci: „Je mi líto, ale ...“, zahájilo by to rozhovor s vaší stranou, která by nevypadala slabě, a bránila by vašemu partnerovi v obraně a otevřenosti. spravedlivá diskuse.
Promluvme si o tom, co budeme od nynějška dělat
Může to znít, jako by to byla jen další verze kompromisu a podobně, ale to je nejlepší použít, když se argument změní na osočování a hledání chyb.
Je to jedna ze zdravých frází, které zabraňují hádkám ve vztahu, protože tuto frázi použijete, když se vy a váš partner místo hledání řešení obrátíte na hru obviňování.
Pamatujte, že bez ohledu na to, kdo je vinen, zkuste najít způsob, jak se dostat ze současné nesnáze.
Udělejme krok zpět a promluvme si o tom zítra
Když vše ostatní selže, může být nutné ustoupit a dát si pauzu. Někdy se problém s vyřešením sám přirozeně; jindy na to pár zapomene.
Bez ohledu na to je někdy jedinou cestou k zastavení hádky, než se zhorší.
Toto je řešení poslední instance a přílišné používání této fráze zlomí důvěru a vytvoří komunikační bariéry ve vztahu.
Tato fráze je dvojsečný meč; může také zabránit hádce a zabránit párům říkat věci, kterých by mohli litovat, a narušit základy vztahu právě tam.
Je to menší zlo a je považováno za jednu ze zdravých frází, které mají zabránit hádkám ve vztahu.