Obsah
- Rozpoznat známky problémů s intimitou
- Pochopte vzájemná očekávání
- Mluvte o svých obavách
- Rozpoznat vnější faktory
- Zvažte zdravotní problémy
- Řešení emočních zavazadel
Když jsou manželé nějakou dobu manželé, mohou ve vztahu dojít k určitým změnám a problémům s intimitou.
Mohou být příliš zaneprázdněni svou prací a dalšími každodenními povinnostmi, a to může vést k tomu, že se druhý partner bude cítit opomíjen.
Když pár nemůže strávit dostatek kvalitního času společně, pak ve vztazích mohou nastat problémy s intimitou.
V manželství je klíčové, aby se manželé cítili blízko k sobě fyzicky i emocionálně. Mohou se ocitnout v rozchodu, pokud své problémy s intimitou rychle nevyřeší.
Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s problémy s intimitou a jak problémy s intimitou překonat.
Sledujte také: Známky, že se bojíte intimity
Rozpoznat známky problémů s intimitou
Než se začnete zabývat problémem intimity, musíte nejprve rozpoznat, že váš vztah vykazuje příznaky poruchy intimity.
Manželské páry by se měly naučit rozpoznávat známky problémů s intimitou, a měli by se pokusit zjistit, proč mají ve vztahu problémy s intimitou.
Pokud se ocitnete sexuálně frustrovaní nebo se cítíte nepříjemně s intimitou ve vašem vztahu, je nepochybně problém, který je třeba vyřešit. Emocionální a fyzická intimita se prolínají způsoby, kterým ještě plně nerozumíme, protože korelace se může lišit v závislosti na páru.
Zde jsou některé zjevné známky toho, že vaše vztahy trpí problémy s intimitou:
- Je nepříjemné být emocionálně otevřený
- Často jste nedostupní, když vás váš partner potřebuje
- Váš vztah obvykle netrvá dlouho (méně než rok)
- Váhá k přijetí závazku
- Být sexuálně bez zájmu na začátku vašich vztahů
Pochopte vzájemná očekávání
Očekávání jsou nedílnou součástí každého vztahu. Splnění, kterého se vám ze vztahu může nebo nemusí dostat, je velmi závislé na tom, jak dobře vy a váš partner dokážete navzájem splnit svá očekávání.
Problémy s fyzickou intimitou nebo problémy se sexuální intimitou v manželství mohou nastat, když mají páry různá očekávání. Někdy může někdo ve vztahu chtít více fyzické blízkosti než ten druhý.
Když není splněna fyzická potřeba, budou následovat pocity frustrace a zanedbávání.
Většinu času mohou mít manžel a manželka různé představy o tom, co je to intimita, a kvůli tomu nevědí, jak navzájem uspokojit své potřeby, a někdy se dokonce intimitě začnou vyhýbat.
Jak se tedy dostat do blízkosti někoho, kdo má problémy s intimitou?
Komunikace je klíčem k porozumění vzájemným očekáváním a potřebám. Páry by si měly povídat o tom, co chtějí, a každý z nich by měl být ochoten ke kompromisu, takže oba budou fyzicky spokojení.
Mluvte o svých obavách
Jak již bylo řečeno, komunikace je nezbytná pro pochopení potřeb vašeho partnera.
V každém vztahu je důležité, aby se páry dokázaly vypořádat s tím, co způsobuje problémy s intimitou, a mluvit o tom, jaké problémy s intimitou jejich vztah ochromují.
Měli by být otevření ke všemu, co je trápí a brání jim v tom, aby byli fyzicky blízko svému manželovi. Měli by být také otevření ohledně svých nejistot a obav, které způsobují zábrany v intimitě.
Otázky důvěry a závazku by měly být také projednány v každém vztahu, aby se vypořádaly s problémy emoční intimity, aby manželský partner věděl, jak se cítit bezpečněji a milovaněji.
Rozpoznat vnější faktory
Příčina problémů s intimitou ve vztahu může být také způsobena vnějšími faktory, nad kterými nebudeme mít velkou kontrolu. Ženy s problémy s intimitou nebo muži s problémy s intimitou se mohou cítit podníceni faktory mimo jejich manželství nebo vztah.
Když je jeden nebo oba z páru rozptylováni problémy v práci nebo problémy lidí z jejich širší rodiny, může být intimita velmi ovlivněna.
Když je pár ve stresu z jiných věcí, bude intimní vztah to poslední, na co myslí.
Nikdo opravdu nemůže zabránit vzniku problémů.
Co však můžete udělat, je uvědomit si, že vás tyto problémy odvádějí od blízkosti vašeho manžela. Manžel i manželka by se měli naučit brát věci po jednom a umět žít přítomností.
Naučte se odložit své problémy a věnovat čas soustředění pozornosti a lásky ke svému partnerovi, kdykoli budete mít příležitost být sami.
Naučte se komunikovat, když to nemůžete udělat; vyhněte se tomu, aby váš partner přisuzoval problémy s intimitou sobě nebo kvalitě vztahu.
Zvažte zdravotní problémy
Zdravotní problémy mohou být také viníkem problémů intimity v manželství. Zdraví člověka může výrazně ovlivnit sexuální touhu a výkon. Například pokud má muž erektilní dysfunkci, ovlivní to jeho důvěru v postel.
Vyhne se intimnímu vztahu se svou ženou, takže si problému nevšimne.
Na druhou stranu ženě může kvůli hormonální nerovnováze také chybět sexuální touha a sex se svým manželem se může stát spíše bolestivou fuškou než příjemným zážitkem.
jestli ty objevte tyto problémy ovlivňující váš sexuální život a zajímalo by vás, jak se vypořádat s problémy intimity, měli byste vyhledat pomoc a najít lék na tyto zdravotní stavy.
Řešení emočních zavazadel
A konečně, aby věděli, jak pomoci někomu s problémy s intimitou, páry by měly být schopny sdílet své emocionální bolesti a utrpení se svým partnerem.
Pokud někdo ve vztahu cítí zášť vůči svému partnerovi, pak má pár něco, co je trhá.
Páry by měly spolupracovat na hledání způsobů, jak léčit emocionální jizvy, a vyřešit jakýkoli problém, kvůli kterému vidí svého manžela spíše jako nepřítele než milence.
Otázky intimity v manželství by nikdy neměly být ignorovány. Když nejsou naplněny fyzické potřeby, jsou páry náchylnější k nevěře, v horším případě k vypadnutí z lásky. Jakmile si uvědomíte, že máte tyto problémy ve vašem vztahu, podnikněte kroky ke zlepšení své intimity se svým partnerem.