Obsah
- Nepravděpodobná synergie
- Následující tvrzení ilustrují logiku mých nových objevů sebelásky:
- Sebeláska je protijed na spoluzávislosti
- Deficit sebelásky je spoluzávislost
- SLDD Problém/SLD osoba
- Léčbou spoluzávislosti je hojnost sebelásky
Netušil jsem, že mě můj úkol přejmenovat „spoluzávislost“ zavede do New Yorku, kde jsem se 2. června 2015 zúčastnil panelové diskuse s několika respektovanými členy komunity duševního zdraví.
Harville Hendrix, odborník na mezinárodní vztahy a psychoterapii (a podporovatel mých knih v angličtině) je mým osobním hrdinou a já jsem opravdu vděčný za příležitost učit se od něj během této akce.
Ze šesti členů panelu jsem navázal bezprostřední spojení s Tracy B. Richardsovou, kanadskou psychoterapeutkou, umělkyní a svatebním ceremoniářem. Zatímco moje část diskuse se skládala z konceptů spoluzávislosti, narcismu a syndromu lidského magnetu, Tracy se zaměřila na léčivou sílu péče o sebe, sebepřijetí a hlavně sebelásky.
Nepravděpodobná synergie
Okamžitě jsme se spojili a sdíleli vřelý, synchronní pocit pohodlí a známosti. Zdálo se také zřejmé, že naše „děti“-můj syndrom lidského magnetu a její „Sebeláska je odpověď“-se zamilovaly na první pohled.
Když jsem se vrátil do práce, nemohl jsem přestat myslet na Tracyiny myšlenky o sebelásce a odkazovat na ně.
Postupem času mi její jednoduché, ale elegantní nápady v hlavě zabíraly stále více nemovitostí. Nebylo překvapením, když se její koncepty začaly objevovat jak v mém osobním úsilí ohledně mých výzev původu z rodiny, tak v mé psychoterapeutické/léčebné práci na spoluzávislosti.
Zanedlouho se její teorie dostaly do mých instruktážních článků a videí, stejně jako do několika mých seminářů.
Následující tvrzení ilustrují logiku mých nových objevů sebelásky:
- Spoluzávislost je nemožná díky hojnosti sebelásky (SLA).
- Spoluzávislí mají značné nedostatky v sebelásce.
- Trauma z připoutanosti v dětství je hlavní příčinou nedostatku sebelásky (SLD).
- Nedostatky sebelásky jsou zakořeněny v chronické osamělosti, studu a nevyřešeném traumatu z dětství.
- Strach ze zažívání potlačené nebo potlačené základní studu a patologické osamělosti přesvědčuje spoluzávislé, aby zůstali ve škodlivých vztazích.
- Odstranění deficitu sebelásky a rozvoj sebelásky
- Hojnost je primárním cílem léčby spoluzávislosti.
Zůstal jsem věrný svému přesvědčení opustit „spoluzávislost“ a musel jsem nejprve vymyslet vhodnou náhradu.
Sebeláska je protijed na spoluzávislosti
Nepřestal bych hledat, dokud jsem neobjevil termín, který by popisoval skutečný stav/zkušenost, aniž by u člověka vyvolal pocit horšího sebe sama.
Moje štěstí se změnilo v polovině srpna 2015 při psaní článku o spoluzávislosti. V něm jsem napsal frázi „Sebeláska je protijed na spoluzávislosti“. Uznal jsem jeho jednoduchost a sílu, vytvořil jsem mem, který jsem poté zveřejnil na několika sociálních sítích.
Nemohl jsem předpovědět drtivě pozitivní reakci na můj mem a jeho význam, protože vyvolal hluboké a reflexní diskuse o tom, jak a proč nedostatek sebelásky byl bytostně spojen se spoluzávislostí.
Tehdy jsem věděl, že se chystám na něco velkého!
Stejně jako ostatní objevy související se spoluzávislostí by marinoval v mé mysli, než dodá svou nejdůležitější lekci-navazující zjevení.
Moje chvíle sebelásky na heuréce mi přišla téměř o dva měsíce později.
Deficit sebelásky je spoluzávislost
Při vývoji materiálu pro můj nový seminář Codependency Cure jsem vytvořil snímek s názvem „Deficit sebelásky je závislost na nezávislosti!“
Jakmile to bylo v tisku, byl jsem unesen záplavou radosti a očekávání. V tu chvíli jsem slyšel sám sebe říkat: Porucha sebelásky je spoluzávislost! Nepřeháním, když říkám, že jsem vzrušením málem spadl ze židle.
Okamžitě jsem si uvědomil důležitost této jednoduché fráze a okamžitě jsem ji začal zařazovat do článků, blogů, videí na YouTube, školení a se svými klienty psychoterapie. Byl jsem naprosto ohromen tím, kolik spoluzávislých, zotavujících se nebo ne, se s tím pohodlně identifikovalo.
Důsledně mi bylo řečeno, jak to lidem pomohlo lépe porozumět jejich problému, aniž by se cítili vadní nebo „špatní“.
Zhruba v té době jsem se vědomě rozhodl nahradit „spoluzávislost“ poruchou deficitu sebelásky.
Přestože to mělo mnohem více slabik a mnohokrát mě to svázalo jazykem, měl jsem v úmyslu uskutečnit své důchodové plány „spoluzávislosti“. Rychle vpřed o rok později: desítky tisíc lidí, ne-li více, přijali poruchu sebelásky jako nový název svého stavu.
Shoda byla v tom, že porucha sebelásky není jen vhodným názvem pro tento stav, ale také motivuje lidi, aby je chtěli vyřešit.
SLDD Problém/SLD osoba
Během několika týdnů jsem se rozhodl zahájit celosvětovou kampaň na ukončení „spoluzávislosti“ a současně si vybudovat širší povědomí a souhlas s jejím nahrazením. Svůj plán jsem uskutečnil prostřednictvím videí, článků, blogů, rozhovorů v rozhlase a televizi na YouTube, odborných školení a vzdělávacích seminářů.
Pokud by existovala oficiální asociace spoluzávislosti, obléhal bych je žádostmi, které by mi umožnily nahradit je vhodnějším termínem, poruchou lásky k sobě samým (SLDD), přičemž osoba má nedostatek lásky k sobě (SLD). Jsem hrdý na to, že SLDD a SLD se pomalu začínají chytat.
Léčbou spoluzávislosti je hojnost sebelásky
I když nesouhlasím s používáním negativních slov, která se obvykle vyskytují u diagnóz duševního zdraví, pevně věřím, že „deficit“ u poruchy sebelásky je zásadní, protože specifikuje problém, pro který je léčba nutná.
Na rozdíl od jiných poruch, jakmile je SLDD úspěšně léčena, je vyléčena - nevyžaduje ani následnou léčbu, ani obavy z recidivy nebo relapsu.
S vyřešením jakékoli poruchy se domnívám, že diagnóza přiřazená člověku by měla být zrušena nebo nahrazena jinou, která naznačuje pozitivní nebo zlepšené duševní zdraví.
Tato myšlenka byla inspirována mojí prací s diagnózou závažné deprese, která po správné medikaci nevykazuje žádné příznaky. Stejná myšlenka platí pro SLDD: proč se držet této diagnózy? Tato myšlenková linie mě inspirovala k vytvoření termínu představujícího trvalé řešení SLDD - Codependency Cure.
Dalším krokem bylo vytvoření názvu pro léčbu SLDD.V únoru 2017 jsem začal takové léčení označovat jako Self-Love Recovery (SLR), protože to bylo přirozené rozšíření mé nové terminologie sebelásky.