Obsah
- Co je to romantika?
- Co je intimita?
- 1. Strávte společně kvalitní čas
- 2. Cvičte fyzickou intimitu
- 3. Budujte emocionální spojení
Pokud přemýšlíte, jak mít co nejlepší vztah, pravděpodobně vás zajímá rozdíl mezi romantikou a intimitou. Který je důležitější pro udržení šťastného vztahu?
Oba manželé mají pravděpodobně odlišné představy o tom, co dělá skutečnou romantiku. Pro někoho romantika znamená sledovat západ slunce s lahví vína, pro jiného by romantika mohla být mazlení na gauči společně s kýblem kuřete.
Na druhou stranu intimita není o přijímání darů nebo o překvapení vaší manželky, ale o vytváření hlubokého spojení lásky, důvěry a zranitelnosti.
Ve velkém širokém světě lásky může být těžké udržet pořádek. Proto jsme vytvořili tento jednoduchý průvodce, který vás naučí velké rozdíly mezi romantikou a intimitou, a také vám ukáže, jak je do svého vztahu začlenit.
Co je to romantika?
Rozdíl mezi romantikou v intimitě je ten, že na romantiku je často nahlíženo jako na pomíjivou nebo povrchní konotaci.
Romantika je projevem náklonnosti, která ještě nebyla vážná, často související s dáváním dárků nebo komplimentů.
To neznamená, že romantika není v dlouhodobých vztazích důležitá. Právě naopak!
Výzkum pravidelných nočních schůzek ukazuje, že kvalitní společný čas strávený ve městě posiluje romantickou lásku, která je silně spojena s vzrušením a vášní. Je to tato vášeň a romantika, které pomáhají předcházet vzniku nudy ve vztahu.
Zde je 10 způsobů, jak můžete svému manželství dodat více romantiky.
- Nebojte se PDA. Dávání malých polibků na veřejnosti, flirtování a držení za ruce může podpořit mazlivý hormon oxytocin a cítit se zamilovanější než kdy dříve.
- Hledejte způsoby, jak být nápomocný. Vyprázdněte myčku, nakreslete svému manželovi bublinkovou lázeň,
- Dávat dárky. Ať už je to něco extravagantního, jako jsou diamanty, sladké jako květiny nebo jemné jako vyzvednutí oblíbené sody vašeho manžela, darování je základem romantiky.
- Zavzpomínejte se svým partnerem. Vyprávějte, jak jste se poprvé setkali, nebo si promluvte o svých nejromantičtějších společných chvílích.
- Vyrazte si na romantická rande. V tento romantický den žádné děti ani nemluví o práci. Jde o to znovu nalákat svého manžela - jako byste spolu chodili poprvé!
- Pochlubte se svým partnerem. Samozřejmě ne nepříjemně, ale váš partner vás rád slyší, jak tryskáte, jak jsou skvělí.
- Vzájemně se komplimentovat. Komu by se nelíbilo, kdyby mu někdo, koho na celém světě nejvíc milují, říkali, že je veselý nebo obzvlášť sexy?
- Zkuste společně něco nového. Navštivte kurz tance, skočte s padákem nebo se naučte nový jazyk. To posílí romantiku a přátelství.
- Buďte spontánní. Zarezervujte si fantastický, romantický hotelový pokoj ve vašem městě s pokojovou službou a vířivkou na pokoji.
- Buďte sladcí každý den. Na zamlžené zrcadlo do koupelny napište „Miluji tě“ nebo uvařte svému manželovi jejich oblíbené jídlo.
Co je intimita?
Mezi romantikou a intimitou je velký rozdíl. Romantika může pramenit z intimity, ale nevytváří skutečně intimní spojení s někým.
Romantika je o gestech, komplimentech, dárcích a dávání partnerovi motýlů. Intimita je o skutečném, hlubokém spojení, které vytvoříte se svým partnerem.
Zde jsou tři důležité aspekty intimity s partnerem.
1. Strávte společně kvalitní čas
Největší způsob, jak ve vašem vztahu vybudovat intimitu, je trávit spolu pravidelně kvalitní čas.
Mnoho párů má ve zvyku dělat pravidelnou schůzku jednou nebo vícekrát za měsíc. To jim dává příležitost odpočinout si, zbavit se stresu, zapomenout na práci a strávit nějaký čas mimo děti.
Sestavený výzkum o pravidelném randění ukazuje, že páry, které spolu tráví kvalitní čas, posilují manželskou komunikaci. Díky tomu mají manželé pocit, že jejich partner bere jejich vztah vážně. Bylo také prokázáno, že pravidelný „pár“ snižuje pravděpodobnost rozvodu a podporuje stabilnější a šťastnější manželství.
Nikdy byste neměli přestat mluvit a poznat svého partnera, bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu. Studie ukazují, že zůstat zvědavý na svého partnera je zdravý zvyk, který udrží váš vztah pevný.
Takže až budete příště venku na rande, položte svému partnerovi otázky o sobě. Budou milovat pozornost a vaše intimní spojení bude přínosem.
2. Cvičte fyzickou intimitu
Sexuální chemie je důležitá při budování intimity ve vztahu. To je do značné míry způsobeno hormonem oxytocinu uvolňovaným během fyzické intimity (jako je sex, držení rukou nebo líbání), který je zodpovědný za zvýšené pocity důvěry a podporuje svazování.
3. Budujte emocionální spojení
Emocionální spojení se svým partnerem je nepřekonatelné. To je to, co vás udržuje ve spojení mimo fyzickou intimitu, kterou sdílíte. Studie ve skutečnosti ukazují, že páry v pozdějším věku častěji zdůrazňovaly emoční intimitu jako důležitější než sex.
Sex může také hrát důležitou roli ve zdravé intimitě s vaším partnerem. Studie ukazují, že sexuální uspokojení předpovídá zvýšenou emoční intimitu v párech díky výše uvedenému oxytocinu.
Emocionální intimita není něco, co můžete přinutit, ale je to něco, co se přirozeně děje během společného času. Posiluje to tím, že společně strávíme kvalitní čas a rozhodneme se být vůči svému partnerovi zranitelní.
Rozdíl mezi romantikou a intimitou je jednoduchý. Jeden je něco, co děláte, druhý je něco, co cítíte. Díky romantice se váš partner bude cítit výjimečně, ale skutečná intimita v něm zanechá pocit bezpečí a lásky. Abyste si vybudovali zdravý a dlouhodobý vztah, musíte do svého milostného života začlenit obojí.