Obsah
- 1. Dopřejte si nový účes
- 2. Recyklujte svůj šatník
- 3. Nastavte si vlastní rutinu
- 4. Zkuste jógu
- 5. Věnujte se zdravým koníčkům
- 6. Poslouchejte sami sebe
- 7. Miluj ostatní
- 8. Udělejte něco, v čem jste dobří
- 9. Přestaňte se srovnávat
- 10. Udělejte svůj kousek pro životní prostředí
Den svatého Valentýna není jen pro páry na světě - je to také oslava toho, že jste. I vy můžete využít nápady sebelásky, abyste si ukázali trochu lásky a byli bez viny!
Vzhledem k tomu, že se životní prostředí stává horkým tématem, je udržitelnost rovněž trendovým tématem-hledání alternativ k našim oblíbeným značkám oděvů, snižování spotřeby plastů a recyklace jsou některé z našich ekologických misí.
S ohledem na to, co takhle použít nějaké nápady sebelásky týkající se udržitelné módy na Valentýna?
Jednotlivé nebo odebrané, můžete si ukázat tolik potřebné TLC pomocí těchto myšlenek sebelásky, a přitom chránit životní prostředí. I ty nejmenší kroky mohou pomoci!
Nyní, když přemýšlíte o tom, jak praktikovat sebelásku nebo jak se do sebe zamilovat celým svým srdcem, jsou uvedeny následující úžasné, ale ekologické způsoby, jak praktikovat sebelásku.
1. Dopřejte si nový účes
Kdo říká, že musíte jít do salonu, abyste si dopřáli úplně nový účes? Vyzkoušejte vlnité vlasy s novou ofinou pro stylový vzhled, nebo zvládněte halo cop pro ženský a česky inspirovaný vzhled.
Tyto úžasné nápady sebelásky poskytnou obrovskou úlevu na vašem bankovním účtu a také vám pomohou zlepšit vaše kadeřnické schopnosti. Tento nápad sebelásky navíc sníží vaši uhlíkovou stopu, protože nebudete cestovat do svého salonu.
Nic není tak terapeutické jako osvěžení vašeho vzhledu nastartujte svůj rok stylově. Cítíte se zmocněni a jako byste si vylepšili hru na vlasy! Připravte se oslnit!
2. Recyklujte svůj šatník
Dopřejte si aktualizaci šatníku-nakupování je koneckonců jeden z nejlepších nápadů sebelásky!
Rozhodněte se pro udržitelné značky které dělají něco pro životní prostředí, nebo objevují spořitelny pro použité oblečení.
Není nic jiného než najít udržitelný drahokam, který změní váš šatník! Přátelé se na vás obrátí o radu, jak najít tu senzační stálici šatníku.
3. Nastavte si vlastní rutinu
Rutina může znít nudně, ale je to způsob, jak se mít rád.
Vytvoření rutiny pro ráno nebo po návratu z práce snižuje úzkost a stres.
Mezi nápady sebelásky tedy může patřit buď dopolední zvlhčující sezení, nebo sledování oblíbeného televizního seriálu, když se dostanete domů se šálkem zeleného čaje.
Ať už si vyberete cokoli, budete se moci odreagovat a odpojit od starostí všedního dne.
4. Zkuste jógu
Jóga je relaxační a pečující aktivita, která vám pomůže začít den správným způsobem. Umožňuje vám sladit se se svými myšlenkami a odpojit se od shonu každodenního života.
Být v souladu se svým tělem vás uvolní a pomůže při uzdravování zevnitř i zvenčí.
Můžete to udělat v pohodlí domova a sledovat výukové programy YouTube s uklidňující hudbou na pozadí, nebo zajít do klubu jógy a poznat nové podobně smýšlející lidi.
Budete stavět na své vnitřní i vnější síle a budete si za to později děkovat!
5. Věnujte se zdravým koníčkům
Milujeme trochu jógy - ale zábava tím nekončí!
Nápady sebelásky zahrnují přijetí zdravého koníčku, jako je návštěva tělocvičny, týdenní běh po vašem oblíbeném místě nebo dlouhé procházky po zemi za zdravou, ale inspirativní aktivitou.
Je známo, že sport snižuje úzkost a stres a zpocení nebo dýchání na čerstvém vzduchu pro vás bude uklidňující a terapeutický zážitek. Můžete to udělat sami nebo ještě lépe se svými nejlepšími přáteli, aby to bylo více společenské.
6. Poslouchejte sami sebe
Sebeláska je o tom, být v souladu se sebou samým a naslouchat své mysli a duši-pokud si potřebujete odpočinout, poslouchejte sami sebe.
Nechte se být laskaví k sobě i k ostatním - pokud potřebujete plakat, plakat, potřebujete -li se někomu svěřit, udělejte to. Je to velmi důležitá součást péče o sebe, přestaňte blokovat své starosti a strachy před svými blízkými.
Pomocí Valentýna se o sebe postarejte a evakuujte všechny problémy z minulého roku.
7. Miluj ostatní
Můžete se uchýlit k několika myšlenkám sebelásky a můžete začít tím, že budete přemýšlet o věcech, které máte rádi, o lidech, které potkáte, o vašich kolegech, o vašich přátelích a o vaší rodině.
Ať už je to jen fakt, že se hezky usmívají, nebo mají energický přístup ke všemu, co dělají, zvyknete si vážit si okolí a nakonec i sebe.
8. Udělejte něco, v čem jste dobří
Jeden z nejlepších nápadů sebelásky je dopřát si něco, do čeho jste úplně zamilovaní.
Nic není takovým sebevědomím, než dělat něco, v čem jste dobří a co vás baví.
Můžete být vášnivým malířem nebo si užívat vaření lahodných jídel pro své blízké, ať už je vaše vášeň jakákoli, udělejte si na to čas a cítit se úžasně ze svých schopností!
9. Přestaňte se srovnávat
Když oceňujete ostatní, udělejte si přestávku a přestaňte srovnávat.
Na Valentýna je snadné se porovnat s milovanými páry nebo s tou osobou v práci, která vypadá, že má všechno vyřešeno-ale nikdo ve skutečnosti nemá.
Každý se snaží před ostatními předvádět tu nejlepší stránku sebe sama a žádný instagramový kanál skutečně nepředstavuje jeho skutečný život, takže se tím nebijte!
10. Udělejte svůj kousek pro životní prostředí
Když měníte rutinu vlasů nebo šatník, udělejte něco pro životní prostředí a recyklujte.
Při recyklaci a práci pro životní prostředí najdete důvěru a štěstí.Odhoďte své nemilované oblečení do místního šetrného obchodu a investujte do značek, které recyklují své obaly. Budeš milovat být ekologickým válečníkem!
Tyto neuvěřitelné tipy by měly stačit na to, aby vaše myšlenky na to, jak praktikovat sebelásku, odpočinuly. Můžete použít kombinaci těchto myšlenek sebelásky nebo tu, která vám nejvíce vyhovuje.
Nakonec je důležité naučit se opravdu milovat sebe na Valentýna i mimo něj.