Obsah
- Sexuální zdraví během pandemie
- Vliv věku na sexuální apetit
- Vliv regionálních faktorů na sexuální apetit
- Jak COVID-19 ovlivnil nevěru ve vztazích?
- Dopad COVID-19 na porno zvyky
- Používání sexuálních hraček během pandemie
- Jak si páry žijící odděleně během COVID-19 udržují intimitu
- Stres ve vztahu a nuda a jak se páry vyrovnávají
- Jak překonat bariéry sexuálního života během pandemie?
- Zeptejte se svého partnera na den
- Projevujte náklonnost
- Vyberte si společného koníčka
- Není to trvalé
I přes více společného času máme během karantény výrazně méně sexu, ale to nám nevadí. Respondenti uvádějí, že během karantény od března bylo o 15% méně sexu, ale nebyl žádný rozdíl mezi tím, kolik sexu lidé chtěli mít a kolik v současné době mají.
Pokud vás zajímá dopad blokace COVID-19 na sexuální život amerických párů, nejste sami.
Nová zpráva o zdravotním stavu vztahů vydaná společností Relish pro péči o vztahy zjistila, že celkově máme během karantény o 15% méně sexu než před COVID. Neexistuje však žádný rozdíl mezi tím, kolik sexu během COVID-19 máme a kolik toho chceme mít.
Toto snížení je pravděpodobně způsobeno dopady stresu na sexuální apetit. Jelikož se naše hladina stresu zvyšuje, náš zájem o sex má tendenci klesat; přičemž posledních devět měsíců bylo pro většinu lidí stresujícím obdobím.
Sexuální zdraví během pandemie
Udržování zdravého sexuálního života během stresových období může být výzva. Koneckonců, sex je příležitost spojit se s naším partnerem a může být cenným uvolněním stresu a posilováním nálady.
WHO vydala různé publikace diskutující o následujících problémech:
- Těhotenství a porod
- Antikoncepce a plánování rodiny
- Násilí na ženách
- Intervence péče o sebe v zájmu sexuálního a reprodukčního zdraví a práv atd
Kromě toho další výzkum doporučuje bezpečné sexuální praktiky během pandemie. Nemonogamní partneři by se měli během karantény vyhýbat sexu, protože by mohli sloužit jako síť rozsáhlého rozšíření. Podobně u monogamních partnerů by se mělo za každou cenu vyhýbat sexuálním aktivitám, pokud je jeden partner symptomatický.
Níže uvedené video pojednává o tom, jak sex během karantény může představovat hrozbu infekce. Zjistit:
Vliv věku na sexuální apetit
To znamená, že mnoho párů uvádí, že frustrace ze svých partnerů (pravděpodobně z pobytu v těsném sousedství s nimi), problémy s energií, náladou a úzkostí vedly obecně k menšímu sexu během karantény, přestože spolu tráví více času než kdy dříve před.
Odborníci doporučují udělat si každý týden čas na sex a každý den cvičit činnosti snižující stres, jako je všímavost a relaxace, aby se snížil stres a posílilo libido.
Zpráva se také zabývala sexem během karantény napříč generacemi a nepřekvapivě zjistila rozdíl ve frekvenci sexu před a během COVID-19.
Generace Z (23 let a mladší) měla během karantény největší sex, přičemž průměrná frekvence sexu podle věku klesala. Frekvence sexu také klesá s délkou vztahu, přičemž ti v dlouhodobějších vztazích mají ve vztahu obecně méně sexu než ti v novějších vztazích.
11% respondentů generace Z mělo sex denně nebo více než denně, ve srovnání s 3% mileniálů a 2% generace X. Nejčastější odpověď byla 1–2krát týdně, přičemž přibližně 30% generace Z, mileniálové, a Baby Boomers a 23% generace X si vybralo tuto možnost.
Vliv regionálních faktorů na sexuální apetit
Jednou z proměnných ovlivňujících sexuální apetit během pandemie bylo regionální umístění párů. Podle zdrojů způsobila pandemie pokles míry sexuální aktivity Američanů ve věku od 18 do 34 až 14%.
Jedním z hlavních důvodů tohoto poklesu byly mladší páry žijící odděleně. V důsledku toho, že během pandemie došlo k poruše v pořadí, byly páry na dlouhou dobu zbaveny vzájemného vídání.
Další průzkum odhalil statistiky v Itálii o poklesu sexuálního zájmu párů a zvýšení agitovanosti, úzkosti, stresu, depresivních symptomů atd. Negativní účinek COVID-19 na psychické zdraví byl v severní Itálii více ve srovnání se střední a jižní Itálie.
Související čtení: 8 běžných příčin nízké sexuální touhy v manželství
Jak COVID-19 ovlivnil nevěru ve vztazích?
Jak je to tedy s nevěrou? S ohledem na další čas, který trávíme online, a zvýšený tlak na vztahy, zaznamenali jsme nárůst online a osobních záležitostí?
Zdálo by se, že ne, a možná z několika důvodů, včetně výzev osobního setkání a menšího počtu příležitostí setkat se s lidmi mimo vztah.
Podobně jako u stávajících výzkumů 26% respondentů uvedlo, že v jejich vztahu byla historická nevěra, přičemž 23% uvedlo, že nevěra byla emocionální, 21% uvedlo, že byla fyzická, a 55% uvedlo fyzickou i emocionální nevěru.
Z těch, kteří uvedli, že k nevěře došlo v jejich vztazích, 9% uvedlo, že k nevěře došlo během pandemie COVID-19, což naznačuje, že je stále možné vést mimomanželské záležitosti během uzavírky a karantény.
Dopad COVID-19 na porno zvyky
Nová zpráva o zdravotním stavu se také ptala na používání porna, a přestože 12% lidí uvedlo, že porno je v jejich vztahu problém, většina lidí měla pocit, že jejich používání pornografie během této doby do značné míry zůstalo stejné.
Někteří výzkumníci se obávali, že stejně jako sociální média, alkohol a online hry může být pornografie používána jako „uklidňující“ strategie pro některé lidi během stresu souvisejícího s COVID-19, ale nezdá se, že by to byl problém respondenti tohoto průzkumu.
Používání sexuálních hraček během pandemie
Další výzkum poukazuje na to, jak pandemie pozitivně ovlivnila trh se sexuálními hračkami jako nejnovější sexuální trendy.
Přestože COVID-19 není sexuálně přenosná nemoc, může to být způsobeno kontaktem s infikovanou osobou během sexu. To vedlo během pandemie ke zvyšování povědomí a přijímání produktů sexuální techniky nebo hraček pro dospělé jako zdravých sexuálních návyků.
Výsledkem byl drastický nárůst prodeje sexuálních panenek a sexuálních robotů.
Jak si páry žijící odděleně během COVID-19 udržují intimitu
U těch párů, které během pandemie žily odděleně, existovaly velké problémy s udržováním intimity- zejména u těch na dálku, kteří nemohli cestovat za svým partnerem.
U těchto párů pomohly rituály, jako jsou online rande (kurzy vaření, online hry a večírky), balíčky péče a vytváření plánů do budoucna, soustředit se na budoucnost.
Vzdálenost a stres si vybraly daň u mnoha párů žijících odděleně- zejména u těch, kteří již trpěli problémy duševního zdraví.
Související čtení: 10 způsobů, jak okořenit váš sexuální život během karantény
Stres ve vztahu a nuda a jak se páry vyrovnávají
Ovlivňuje tedy stres sexualitu?
Tato zpráva vykresluje přesvědčivý obraz o tom, jak se páry a jednotlivci během COVID-19 zvládají se stresem, nudou a únavou, které pravděpodobně přispívají k menšímu množství sexu ve všech oblastech. Zajímavé je, že průzkum také zjistil, že lidé se nyní cítí blíže ke svým partnerům a lépe jim ukazují, jak se ve skutečnosti cítí ve srovnání s obdobím před pandemií.
Dobrou zprávou tedy je, že pokles sexu během karantény není ani tak o párech, které se cítí méně blízko, ale spíše o tom, že se páry cítí více ve stresu.
I když nějakou dobu nebudeme znát úplný dopad COVID-19, v tuto chvíli si můžeme být jisti, že to řekneme.
Ačkoli máme méně sexu než kdy jindy, zdá se, že děláme dobrou práci při budování intimity s našimi partnery jinými způsoby, což pravděpodobně do budoucna znamená dobré vztahy pro naše vztahy.
Jak překonat bariéry sexuálního života během pandemie?
Nepředvídaná pandemie vzala intimitu ze stolu a různé bariéry hrály roli ve zhoršování sexuálních problémů ve vztahu.
Některé z těchto překážek zdravého sexuálního života jsou:
- Strach z finančního zabezpečení
- Ztráta zaměstnání
- Obavy o zdraví
- Stres
- Úzkost
- Deprese
Je to však univerzální problém, ale na konci dne to, jak se cítíte, určuje váš další krok v překonání bariéry a zlepšení sexuálního života.
Některé způsoby, jak tyto bariéry překonat, překonání sexuální úzkosti, a zlepšení sexuálních vztahů jsou:
Můžete spolu strávit celý den, ale stále si nebudete navzájem vědomi duševního zdraví. Ujistěte se tedy, že se se svým partnerem budete každý den informovat o tom, jak se cítí.
Ačkoli je zřejmé, že svého manžela milujete, jeho vyjádření jednou za čas jim pomůže cítit se milováno a oceňováno. Mazlení, držení se za ruce, tanec spolu jsou některé ze způsobů, jak regulovat nervový systém a pomoci vašemu partnerovi cítit se klidně a uvolněně.
Může to být čtení knihy nebo sledování dokumentu nebo cokoli jiného. Ujistěte se, že se vědomě rozhodnete dělat nějakou aktivitu společně a strávit nějaký aktivní čas se svým partnerem.
To vám oběma pomůže cítit se bezpečně.
Není to trvalé
Existuje několik důvodů, proč a jak COVID-19 ovlivnil váš duševní, fyzický a sexuální život. Je však důležité věřit, že situace nebude trvat věčně.
Buďte tedy společně kreativní. U párů, které žijí společně, i nadále upřednostňujte sex během karantény tím, že se stanete sexuálně aktivnějšími. Pro páry na dálku sdílejte svá tajemství, touhy a fantazie a naplňte potřeby svého partnera nečekanými způsoby romantiky digitálně.
Ne každý si najde čas na práci na intimitě, ale jistě a vytrvale se správným úsilím to také přejde.