Obsah
- Co je to soutěžní vztah?
- Soutěž vs. partnerství ve vztahu
- Je konkurence ve vztazích zdravá?
- 20 známek toho, že soupeříte se svým partnerem
- Jak mohu přestat soutěžit se svým partnerem?
- Jaké jsou způsoby jednání s konkurenčním partnerem?
- Odnést
Existuje několik faktorů, které mohou vést k nezdravému nebo toxickému vztahu. Jedním z těchto faktorů je přílišná konkurenceschopnost.
Učení se o známkách konkurence ve vztazích a o tom, jak přestat být konkurenceschopní, vám může pomoci zlepšit váš vztah s vaší drahou polovičkou nebo se do budoucna vyhnout konkurenčním vztahům.
Co je to soutěžní vztah?
Konkurenční vztahy vznikají, když dva lidé ve vztahu spolu skutečně soutěží, snaží se vyhrát nebo být lepší než ostatní, místo aby fungovali jako tým.
Některé hravé soutěže, jako například vyzývání partnera k závodu nebo deskové hře, mohou být neškodné, ale pokud skutečně soutěžíte o to, jak svého partnera rozvíjet, a nechcete, aby uspěli, pravděpodobně jste se stali obětí pastí konkurenční vztahy.
Konkurenční vztahy přesahují zdravou a hravou konkurenci. Lidé v konkurenčních vztazích se neustále snaží držet krok se svými partnery a nakonec se cítí docela nejistě.
Soutěž vs. partnerství ve vztahu
Zdravý a šťastný vztah zahrnuje partnerství, ve kterém jsou dva lidé jednotná fronta a skutečný tým. Když jeden z nich uspěje, druhý je šťastný a podporuje vás.
Na druhé straně je rozdíl v konkurenčních vztazích ten, že dva lidé ve vztahu partnerství nevytvářejí. Místo toho jsou soupeři a soutěží v protilehlých týmech.
Konkurenční znaky ve vztahu zahrnují neustálé snahy o překonání partnera, pocit vzrušení, když partner neuspěje, a zjištění, že žárlíte, když se jim to podaří.
Je konkurence ve vztazích zdravá?
Konkurenční páry se mohou ptát, zda je konkurence ve vztahu zdravá. Stručně řečeno, odpověď je ne. Konkurenční vztahy obvykle pocházejí z místa nejistoty a závisti.
Podle odborníků přílišná konkurenceschopnost vede k nevoli ve vztazích. Díky konkurenci se partneři navzájem považují za soupeře. Soutěž je často snahou zjistit, kdo může během své kariéry vyvinout větší úspěch nebo sílu.
Protože konkurence pochází z místa závisti, konkurenční vztahy se mohou stát nepřátelskými, když jeden partner vnímá, že se druhému daří lépe nebo má něco, co nemá - pocit nepřátelství nebo zášti vůči svému partnerovi, protože být příliš soutěživý není zdravé.
Existují další nezdravé aspekty přílišné konkurenceschopnosti ve vztahu. Například když jsou v konkurenčních vztazích, lidé se mohou chlubit nebo se jim vysmívat, když mají pocit, že vyhrávají, což může vést ke zraněným pocitům a hádkám.
Soutěž je nejen škodlivá a nezdravá; v některých případech to může být také zneužívající. Pokud se s vámi váš partner cítí konkurenceschopný, může se vás pokusit ovládat, manipulovat s vámi nebo sabotovat váš úspěch, aby podpořil své vlastní úspěchy nebo se cítil nadřazený.
Konkurenční vztahy mohou také vést k útlumu nebo vzájemnému znevažování, což může ve vztahu překročit hranici emocionálního zneužívání.
Ve videu níže Signe M. Hegestand diskutuje o tom, jak se lidé ve vztazích stávají kořistí, protože si nestanovují hranice a mají tendenci internalizovat zneužívání, to znamená požadovat od sebe vysvětlení, proč k tomu došlo, spíše než obviňování toho, kdo to dělá.
20 známek toho, že soupeříte se svým partnerem
Protože konkurenční vztahy nejsou zdravé a mohou vést k problémům ve vztazích, je důležité rozpoznat známky toho, že vy a váš partner jste příliš soutěživí.
Následujících 20 konkurenčních znaků naznačuje, že jste v soutěžním vztahu:
- Nejste šťastní, když se vašemu partnerovi něco podaří. Pokud oslavujete úspěch svého partnera, pokud jste příliš soutěživí, pravděpodobně cítíte závist a možná trochu nepřátelství nebo nejistotu, když váš partner něčeho dosáhne, například získá povýšení nebo získá ocenění.
- Podobně jako u posledního znamení se ve skutečnosti ocitnete naštvaní, když váš partner dělá něco dobře.
- Vzhledem k tomu, že se cítíte naštvaní a rozčilení, když se to vašemu partnerovi daří, můžete vlastně začít doufat, že selžou.
- Cítíte potřebu „sjednotit“ svého partnera ve více oblastech života.
- Tajně oslavujete, když váš partner v něčem neuspěje.
- Když váš partner uspěje v úkolu, který je ve vaší oblasti síly nebo odbornosti, začnete pochybovat o sobě a svých schopnostech.
- Máte pocit, že když váš partner dělá něco dobře, váš vlastní talent se zmenšuje.
- Zdá se, jako byste se svým partnerem nebyli na stejné stránce a většinu věcí máte tendenci dělat samostatně.
- Zjistíte, že vy a váš partner udržujete skóre ve všem, od toho, kdo loni vydělal více peněz, až po to, kdo minulý měsíc vedl děti k fotbalovému tréninku.
- I když můžete být nešťastní, když váš partner uspěje, pokud jste příliš soutěživí, můžete si všimnout, že váš partner pro vás není šťastný, když něco dosáhnete. Ve skutečnosti může váš partner vaše úspěchy zlehčovat, protože se tváří, jako by to nebyl žádný velký problém.
- Váš partner ve vás může vyvolat pocit viny za práci navíc nebo za to, že do vaší kariéry vkládá příliš mnoho času. Obvykle je to kvůli závisti nebo zášti nad vaším kariérním úspěchem.
- Dalším z konkurenčních znaků je, že vy a váš partner se ve skutečnosti můžete začít navzájem sabotovat a dělat věci, abyste zabránili vzájemnému úspěchu.
- Pokud jste příliš soutěživí, můžete vy nebo váš partner dělat věci tak, abyste navzájem žárlili. Můžete se například pochlubit svými úspěchy nebo si promluvit o tom, jak společný přítel pochválil vaši nedávnou povýšení v práci.
- Zdá se, že vy a váš partner neustále poukazujete na nedostatky toho druhého, nikoli formou konstruktivní kritiky, ale spíše abyste si navzájem ubližovali.
- Vztah může zahrnovat lži nebo tajemství, protože se bojíte říct svému partnerovi, když v něčem neuspějete. Kromě toho můžete své úspěchy zveličovat, abyste vypadali nadřazeně.
- Váš partner se vám chlubí, když s nimi někdo atraktivní flirtuje nebo pochválí jeho vzhled, nebo cítíte potřebu se svému partnerovi vynadat, když s vámi flirtuje někdo jiný.
- Místo snahy dosáhnout kompromisu, když jste uprostřed neshody, vy a váš partner bojujete o vítězství. Ve skutečnosti nemáte touhu dosáhnout vzájemné dohody jako tým, ale místo toho je to spíše sport, kde jeden člověk prohraje a jiný vyhraje.
- Podobně jako v předchozím znamení jste příliš soutěživí, vy a váš partner možná zjistíte, že nejste schopni dosáhnout kompromisu. Vy nebo váš partner, nebo možná oba, chcete místo setkání uprostřed mít vše podle svých vlastních podmínek.
- Váš partner se zdá být pro vás spíše naštvaný než šťastný, když mu řeknete o úspěchu v práci nebo o dobrém dni, který jste měli.
- Vy nebo váš partner se snažíte toho druhého ovládat nebo ovládat.
Výše uvedená soutěžní znamení jsou červenými příznaky, že vy nebo váš drahý partner jste příliš konkurenceschopní a potřebujete provést nějaké změny.
Jak mohu přestat soutěžit se svým partnerem?
Protože konkurenční vztahy mohou být nezdravé a škodlivé, je důležité se naučit, jak se s konkurencí vypořádat.
Prvním krokem k překonání konkurence ve vztazích je najít její zdroj.
- V mnoha případech je přílišná konkurenceschopnost důsledkem nejistot. Začít překonávat konkurenci tedy vyžaduje rozhovor o tom, proč se vy nebo váš partner cítíte nejistě. Možná máte obavy, že když se vašemu partnerovi něco podaří, vaše kariérní úspěchy nemají smysl. Nebo se možná obáváte, že pokud má váš manžel pozitivní interakci s vašimi dětmi, už nejste dobrou matkou.
Jakmile zjistíte základní příčiny přílišné konkurenceschopnosti, můžete vy a váš partner podniknout kroky, jak konkurenceschopnost přestat.
- Rozhovor s partnerem o každé z vašich oblastí síly a slabosti, abyste mohli prokázat, že oba máte talent.
- Místo toho, abyste se pokoušeli snižovat úspěchy svého partnera nebo je překonávat, můžete se navzájem dohodnout a soustředit se na své oblasti síly. Uvědomte si, že každý z vás nějakým způsobem do vztahu přispěje.
- Můžete také nasměrovat své konkurenční disky do vhodnějších prodejen. Experti například místo toho, aby proti sobě soupeřili, doporučují, abyste spolu soutěžili společně jako tým o úspěšné partnerství.
- Když například sabotujete kariérní úspěch svého partnera, protože jste například příliš soutěživí, ve skutečnosti vztahu uškodíte. Místo toho to mentálně přeformulujte a považujte úspěch svého partnera za stejný jako váš vlastní úspěch, protože jste v týmu svého partnera.
- Jakmile ve svém vztahu vytvoříte partnerskou mentalitu, můžete se začít pohybovat vpřed od poškození přílišnou konkurenceschopností. Snažte se partnera pochválit, vyjádřit vděčnost za to, co pro vás dělá, a oslavovat s ním jeho úspěchy.
- Můžete se také snažit být více podporujícím partnerem, což vyžaduje, abyste byli vůči svému partnerovi empatičtí, snažili se porozumět jeho perspektivě a podporovali sny svého partnera. Mezi další aspekty podpůrného partnera patří čas, kdy svému partnerovi opravdu nasloucháte, že jste nápomocní a ohleduplní k potřebám svého partnera.
Jaké jsou způsoby jednání s konkurenčním partnerem?
Pokud máte pocit, že jste se pokusili přestat být ve svém vztahu příliš konkurenceschopní, ale váš partner je nadále konkurenceschopný, možná si říkáte, co můžete udělat pro jednání s konkurenceschopným partnerem nebo partnerem.
- Komunikace je v těchto situacích klíčová. Posaďte se a proberte se svým partnerem, jak vám přílišná konkurenceschopnost může pomoci situaci zlepšit. Je pravděpodobné, že se váš partner cítí nejistě, a upřímná diskuse může situaci napravit. Pokud upřímná diskuse nepomůže vašemu partnerovi naučit se, jak přestat být ve vztahu konkurenceschopní, dva z vás mohou mít z párových rad užitek.
- Zdravý vztah by měl zahrnovat dva lidi, kteří se na sebe navzájem dívají jako na tým, respektují se a podporují si navzájem své naděje a sny. Pokud je váš partner i nadále příliš soutěživý i poté, co jste se pokusili situaci napravit, může být načase odejít ze vztahu, pokud se cítíte nešťastní.
Odnést
Partneři, kteří jsou navzájem konkurenceschopní, se navzájem nepovažují za partnery, ale spíše za soupeře.
Pokud si začnete všímat těchto známek přílišné konkurenceschopnosti ve vašem vztahu, můžete situaci vyřešit poctivým rozhovorem se svým partnerem a tím, že se na něj budete dívat jako ze stejného týmu jako vy.
Odtud můžete začít vytvářet společné cíle a soustředit se na silné stránky, které každý z vás do vztahu přináší.
Nakonec, když se ve vztazích zbavíte konkurence, budou zdravější a každý člen vztahu bude šťastnější. Když se dva lidé ve vztahu přestanou považovat za soupeře a začnou se vidět jako spoluhráči, je snazší oslavovat vzájemné úspěchy, protože individuální úspěch také znamená úspěch ve vztahu.