Obsah
- Co znamená být právně oddělen? Jak oživit manželství po právní rozluce?
- Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
- 1. Berte to pomalu
- 2. Ovládejte svůj hněv a obviňování
- 3. Vytvořte zdravé hranice
- 4. Identifikujte a pracujte na kořenových problémech
- 5. Začněte příležitostnými termíny
- 6. Podívejte se do budoucnosti
- 7. Buďte k sobě velmi upřímní hned od začátku
- 8. Upřednostněte svůj vztah
- 9. Respektujte svého partnera
- 10. Buďte laskaví a soucitní
- 11. Vyjádřete se
- 12. Bavte se spolu
Ocitnete se tedy na tom děsivém místě, kterému se říká rozchod, a možná si říkáte, jak po rozchodu znovu oživit manželství.
Rozchod bezpochyby nastal po měsících nebo dokonce letech napětí a zmatků ve vašem manželství. Nakonec jeden nebo oba manželé dosáhli bodu, kdy se soudní rozchod, trvalé odloučení nebo rozluka zdály jako nejlepší volba.
To, jak se cítíte o svém odloučení od manželství, bude do značné míry záviset na tom, zda jste jej zahájili vy nebo ne, a samozřejmě na důvodech problémů ve vašem manželství.
Pokud se ptáte „lze zachránit mé manželství“ a chcete vědět, jak obnovit vztah poté, co se situace zhoršila, nebo jak někoho získat zpět, čtěte dále.
Co znamená být právně oddělen? Jak oživit manželství po právní rozluce?
Zatímco soudní odluka je dosti neformální a probíhá na osobní úrovni, právní rozluka zahrnuje soudní příkaz. Nicméně taková dohoda o odloučení manželství stále znamená, že existuje naděje pro pár.
Některé páry musí ve svém vztahu zažít pauzu, aby plně porozuměly tomu, jak moc chtějí, aby to fungovalo.
Za rozpadem manželství může být mnoho problémů, ale rozvod obvykle není něco, co může udělat pár šťastným.
Bez ohledu na základní problémy je manželský rozchod obvykle intenzivně emocionálním obdobím pro oba partnery, kteří se ocitli někde mezi manželstvím a rozvodem.
Lze očekávat pocity nejistoty, strachu a samoty. Rozchod v manželství však může také sloužit jako cenný budíček, který vám oběma poskytne čas na zamyšlení.
Obnovení manželství po rozchodu vyžaduje, aby obě strany nahlédly do budoucnosti a pokusily se pochopit, jak zraňující by bylo nemít v životě toho druhého.
Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
Následující 12 kroků může být užitečné, pokud jde o to, jak oživit manželství během odloučení
1. Berte to pomalu
Věnujte sobě a svému manželovi veškerý potřebný čas a uvědomte si, že nemůžete spěchat ani vynutit hlubokou změnu srdce.
Udělejte si čas na důkladné promyšlení všeho, co řeknete a uděláte. Impulzivní nebo unáhlená rozhodnutí mohou být některá z těch, kterých nejvíce litujeme, ale když jste si vše důkladně promysleli, je méně pravděpodobné, že byste svého rozhodnutí později litovali.
Poslední věc, kterou chcete, je rychlá „oprava“, která nevyhnutelně nevydrží, pokud nebudou vyřešeny základní problémy. Dobře přemýšlejte, než se podepíšete na tečkovanou čáru dohody o oddělení.
Pokud stále víte, jak zachránit své manželství, a potřebujete jen extra tlak od svého partnera, požádejte o to. Dostat se zpět s bývalým partnerem je vždy možnost později, ale proč se opravovat později, když lze vztah napravit už v této fázi?
2. Ovládejte svůj hněv a obviňování
Pokud usilujete o usmíření se svým partnerem, je kontraproduktivní chrlit na něj hněv, nenávist a vinu.
To vás pouze oddělí dál a zvýší odpor a nepřátelství mezi vámi poté, co se rozejdete s manželem.
Musíte dosáhnout místa, kde budete moci konstruktivně sdílet své zranění s cílem porozumět a spolupracovat při překonávání problémů ve vašem vztahu.
Aby se znovu rozvedlo manželství po rozchodu, je to první věc, s níž se oba partneři musí rozloučit, aby viděli věci z jiné perspektivy.
Převezměte zodpovědnost za své vlastní činy a postoje, místo abyste obviňovali druhého.
3. Vytvořte zdravé hranice
Během doby odloučení je důležité vytvořit zdravé hranice tím, že sdělíte svá očekávání a nastavíte základní pravidla. To může zahrnovat zdržet se sexuální intimity, zatímco si oba uděláte čas na zvládnutí svých emocí.
Pokud jsou zapojeny děti, je také důležité, aby byly dodržovány jasné hranice týkající se návštěv a kontaktu, aby se děti neodcizily jednomu nebo druhému rodiči. Další praktickou oblastí, kde je třeba dosáhnout jasných dohod, je nakládání s financemi.
4. Identifikujte a pracujte na kořenových problémech
Chcete vědět, jak získat zpět svého ex? Pak se začněte zabývat tím, proč byla mezi vámi dvěma vytvořena vzdálenost. Čas odloučení může být velmi cennou příležitostí, jak ustoupit a získat pohled na své manželství.
Je obzvláště důležité, abyste se pokusili identifikovat kořenové problémy, které způsobily, že jste se dostali do tohoto bodu. Možná se zdá, že příčina je zřejmá, například mít poměr nebo závislost.
Za tímto chováním však pravděpodobně stojí několik základních příčin, často se vracejících k negativním zkušenostem z dětství, které nebyly řádně zpracovány.
Jakmile identifikujete hlavní problémy, je důležité, abyste byli oba ochotni na těchto problémech pracovat.
Může být nutné získat pomoc od objektivní třetí strany, jako je profesionální manželský poradce, aby se naučil techniky odborníků, aby věděl, jak zachránit manželství.
Obě strany musí být ochotny převzít odpovědnost za své vlastní chování a žádat jeden druhého o odpuštění. To je v první řadě nutné k utěsnění trhliny, která způsobila rozchod v manželství.
Pokud jste oba otevřeni odpouštět a učit se ze svých těžkých zkušeností, můžete tuto příležitost změnit a znovu se sblížit.
5. Začněte příležitostnými termíny
Po významném čase odloučení, kdy se oba začnete cítit připraveni na bližší kontakt, je dobré začít s příležitostnými schůzkami. Hledejte příležitosti k interakci se svým partnerem v příjemné atmosféře.
Zkuste najít způsoby, jak s nimi zacházet s respektem a laskavostí. Zkuste si pamatovat a pomáhat si navzájem, aby si pamatovali, proč jste se vůbec zamilovali.
Setkávejte se kratší dobu a nenechte se dlouze diskutovat o minulosti, abyste po rozchodu úspěšně obnovili manželství.
Pro obě strany může odloučení od manžela nebo manželky hluboce poškodit jejich sebevědomí.
6. Podívejte se do budoucnosti
Když se po čase odloučení snažíte oživit své manželství, přichází okamžik, kdy musíte minulost nechat za sebou a podívat se do budoucnosti.
Bez ohledu na to, co se mezi vámi stalo, pokud jste oba ochotni naučit se nové a pozitivní vzorce vzájemného vztahu, můžete se těšit na šťastnější budoucnost.
Vaše manželství může být obnoveno a posíleno a budete se moci ohlížet na svůj čas odloučení jako na cenný zlom k lepšímu.
7. Buďte k sobě velmi upřímní hned od začátku
Vězte, že se po rozchodu pokoušíte obnovit manželství, protože se 100% chcete dát znovu dohromady; pokud ve vaší mysli přetrvávají jakékoli pochybnosti, vyhledejte poradce, který vám to pomůže určit.
Pokud jste si jisti, že po rozchodu rozhodně chcete zachránit své manželství, pak musíte dostatečně investovat, abyste provedli nějaké změny, abyste si mohli znovu užít zdravé a intimní spojení se svým partnerem.
8. Upřednostněte svůj vztah
Pamatujte, že jakmile se rozhodnete dát svému vztahu další šanci, musíte z něj udělat prioritu. To znamená dát si práci a jít dál a dál, abyste se ujistili, že jste oddaní a společně odpovědní za obnovu připojení.
9. Respektujte svého partnera
Dalším krokem k nápravě vašeho vztahu k obnovení manželství po rozchodu je naučit se znovu respektovat svého partnera.
Kvůli vaší minulosti mohou být ve vašem srdci stále pocity hněvu a odporu a možná budete potřebovat pomoc s tím, abyste se těchto věcí zbavili.
Je důležité mít svého partnera rád a přijímat ho takového, jaký je, a jakmile to dokážete, budete připravenější promítnout své rozdíly promyšleně a laskavě.
To musí být základ a samotný základ vašeho manželství a vztahu.
10. Buďte laskaví a soucitní
Jednoduchý akt vzájemné laskavosti a soucitu může zachránit vztah.
Pokud přijmete tento postoj, kdy budete vůči svému manželovi vždy laskaví a ohleduplní, budete schopni konflikty řešit efektivněji.
Dbát na to je zásadní pro trvalý vztah. Pokud například zjistíte, že jste na svého manžela naštvaní, můžete stále projevovat laskavost tím, že k nim nebudete přehnaně zlí nebo kritičtí.
Není třeba mluvit blahosklonně ani dělat podrazné poznámky. Místo toho se zchlaďte a vysvětlete svůj názor, když víte, že si o tom můžete oba hezky promluvit.
V kterýkoli den si vyberte laskavost nad vítězstvím v hádce.
11. Vyjádřete se
Toto je konečná rada pro odloučení manželství, kterou dostanete, když chcete vědět, jak ve vztahu vrátit jiskru.
Vyjádřením se necháte ve vztahu znovu prosáknout pocity důvěry. Skutečná intimita je tím, co udržuje manželství v rozkvětu. Můžete se vyjádřit různými způsoby:
- Vyjádřete své emoce sdílením lehkých okamžiků, fyzické náklonnosti a nesexuálních dotyků
- Dovolte si být zranitelní vůči svému partnerovi a nechte je být zranitelnými také
- Mluvte o svém dni, důležitých zážitcích, názorech, sdílejte společně zábavné chvíle.
12. Bavte se spolu
Udělejte z toho prioritu, abyste se spolu jako pár ještě jednou pobavili.
Udělejte si čas na trochu dobrodružství se svým partnerem. To vám umožní znovu se spojit dohromady jako pár; stejně jako v počátcích vašeho vztahu.
Ano, odloučení věci komplikuje, ale toto je váš vlastní jedinečný způsob, jak ukázat, že vám na vaší drahé polovičce stále záleží. Když jste se po rozchodu rozhodli oživit manželství, zkusit to znovu znamená začít znovu.
To znamená užít si jízdu stejně jako na začátku vztahu bez jakýchkoli kocovin.
Pokud je váš vztah pro vás vzácný a nechcete, aby se znovu rozpadl, převezměte iniciativu a překonejte své problémy jako pár a obnovte lásku.