Jak být slyšet Část II: Výuka vašeho manžela, jak mluvit svým jazykem

Pamatujte nejprve, že muži a ženy komunikují odlišně: Ženy mají tendenci používat emocionální, šedý jazyk, který je orientovaný na lidi, zatímco muži mají tendenci používat konkrétní, černobílý jazyk, který je situačně orientovaný.

Ženy mají často potíže s tím, co si myslí, s muži, protože muži se snaží kategorizovat tak, aby mohli vyřešit problém, kde ženy hledají vzájemné porozumění tomu, kde jsou, vztahově. To lze překonat úpravou způsobu jejich komunikace. Existují strategie, jak přimět muže, aby vám naslouchal a porozuměl vašemu emocionálnímu jazyku.

Způsoby, jak přimět partnera poslouchat, mluvit a rozumět emočnímu jazyku:

1. Začněte konverzaci

Viz část 1 tohoto článku o tom, jak přimět manžela, aby vám naslouchal, a jak začít konverzaci. Když na to budete odkazovat, můžete získat tipy, jak vás váš manžel poslouchat. Pokud však potřebujete, aby pochopil a splnil to, co od něj potřebujete, je toho třeba udělat víc. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak přimět svého manžela, aby rozuměl emočnímu jazyku a mluvil plynně.

1. Použijte jednoduchý emocionální jazyk

Držte se základních emocí (šťastný, smutný, šílený/naštvaný (frustrace je dobrý modifikátor), překvapení, znechucení, opovržení a strach/strach) jako začátek, protože je dokáže pochopit, protože jsou univerzální.

To je téměř záruka, že se bude moci na určité úrovni vztahovat a bude schopen reagovat stejným jazykem - což můžete a měli byste podporovat.

1. Použijte konkrétní (černobílý) jazyk

Zkuste zarámovat, co říkáte, v konkrétních parametrech; tato konverzace je nutně emocionální a můžete mu ji přeložit do co nejkonkrétnějšího jazyka. Koneckonců, chcete být vyslyšeni a nejlepším způsobem, jak to zajistit, je pokusit se mluvit jeho jazykem a současně jej míchat s vaším.

To mu nabízí způsob komunikace s vámi, který používá váš i jeho jazyk.

1. Buď trpělivý

Učíte ho mluvit emocionálně. To neznamená zacházet s ním jako s dítětem nebo s idiotem (není); znamená to jen udržet to jednoduché a krátké (to znamená 3 až 5 vět).

1. Nastavit hranice

Je to naučená tendence muže pokoušet se vyřešit nebo opravit. Pokud to není situace, kdy to je to, co chcete, požádejte ho, aby se zdržel řešení a oprav. Pravděpodobně na to přistoupí, protože je to to, na co je zvyklý a čemu rozumí nejlépe. Jemně ho zastavte a požádejte ho, aby vás jednoduše vyslechl, protože to je to, co potřebujete, a řešení/oprava je pro vás ve skutečnosti zraňující.

1. Požádejte ho, aby aktivně naslouchal

• Toto je vaše příležitost objasnit, co říkáte
• Zastavte se a požádejte ho, aby vám řekl, co slyšel. Nejde o to, abyste ho uvedli do rozpaků, ale abyste se ujistili, že to, co říkáte, je jasně slyšet a není filtrováno a přetvářeno prostřednictvím jeho osobních filtrů a přesvědčení (k čemuž všichni máme sklon).Pamatujte, že na začátku nebude přeformulovat to, co říkáte, velmi dobře.
• V přiměřené pauze ho o to požádejte, Zeptat se tě pokud vám může říci, co dosud slyšel, říkáte (to mu dává povolení nechovat se, jako by rozuměl tomu, co říkáte, a požádat o objasnění). Pokud to udělá, je to opravdu pokročilé, protože nyní je ochoten přiznat, že není dokonalý.
• Pokud přeformuluje to, co jste řekli, je to, co řekl, dost dobré? Opravdu o tom přemýšlejte - chcete, aby pochopil, co říkáte. Pokud racionalizujete nebo přijmete „něco“, odmítáte sebe a své potřeby. On umět pochopit to. Není na čase říci: „Dobře, to je dost dobré.“

Nikdy nepředpokládejte, že vás slyší přesně, aniž byste si to ověřovali prostřednictvím jeho zpětné vazby.

1. Pomozte mu zůstat přítomný

Pokud ho vidíte bloudit v hlavě, možná formuluje svou odpověď nebo přemýšlí o jiných pohodlnějších věcech (např. Práce, projekt, tělocvična); trpělivě pozastavte dostatečně dlouho, abyste získali jeho pozornost, a požádejte ho, aby se vrátil.

1. Uvědomte si jeho možné obranné mechanismy
2. Obranné mechanismy jsou do značné míry automatizované výchozí hodnoty - takže se pravděpodobně objeví.
3. Některé možnosti:

• Výmluvy a racionalizace: Je to přirozená obrana, když jsme udělali něco špatně a jsme v rozpacích/stydí se za své činy. Měkká ruka na jeho paži nebo srdci to může uklidnit.
• Obviňuju tě: Pokud je jeho obrana obviňována, je třeba stanovit hranici. Nejlepší je s klidem říci, že si to můžete vyzvednout později. Bude to vyžadovat hodně zdrženlivosti, ale další diskuse v jeho bodě bude pravděpodobně bezvýsledná, nebo ještě horší.

1. Připomínejte si to po celou dobu

Dosud není schopen naslouchat a „získávat“ emocionální jazyk. To vám pomůže mít trpělivost. Není to pro něj snadné, ale on umět pochopit to.

1. Pamatujte si svůj účel:

Chcete být vyslechnuti pro své myšlenky, nápady a pocity a být viděn pro to, kým ve skutečnosti jste.