Obsah
- Postavit děti doprostřed
- Jít po cestě závislostí
- Obsessive dating
- Boj s brzy-k-být-ex
- Rychle a zběsile
- Prodej zboží k dobru
- Vyříznutí ex
Zacházení s rozvodem jako se situací, ve které musíte nad druhým zvítězit, vám pouze způsobí větší stres a bolest. Neměli by existovat vítězové ani poražení, ale naopak civilizované vyjednávání a kompromisy.
Pokud by se jednalo o obchodní jednání, jak byste k tomu přistupovali? Co byste prozkoumali, abyste zajistili spokojenost obou stran s dohodou?
Pamatujte si, že pokud se jeden z partnerů cítí v této situaci jako poražený, děti určitě prohrají. Pokud mají vychovávat šťastné děti, potřebují ke štěstí své rodiče. Podívejme se proto na to, co nemůžete během rozvodu dělat, pokud se chcete ujistit, že vy a vaše děti odejdete bez jizev.
Postavit děti doprostřed
Rozvod je pro celou rodinu těžký a děti se mu snaží porozumět a přizpůsobit se mu. To už je pro ně zatěžující, proto se vyhněte tomu, aby to bylo složitější.
Co nemůžete dělat během rozvodu? A co je nejdůležitější, nedělejte nic, co by tlačilo vaše dítě k tomu, aby před svým věkem projevovalo zralé vlastnosti, a vytrhávalo ho z jeho neviny. Nenechte je vstoupit do zrádné zóny předčasnosti.
Vyhněte se tomu, aby se vaše dítě chovalo jako terapeut, posel nebo přátelské ucho se špatnou pusou.
Vaše děti se o vás starají a s největší pravděpodobností budou reagovat na tyto požadavky, které jim předkládáte z lásky. Neměli by však slyšet nepříjemné informace ani o jednom z rodičů, ani převzít roli správce rodičů.
Spolehněte se na své přátele a psychoterapeuta, že vás v překonávání této situace podpoří, ne na své děti. Měli by tam být, aby vás objali a milovali vás stejně jako před rozvodem.
Nevycházejte k dětem, nepřemlouvejte je a nebraňte jim, aby věnovali čas druhému rodiči nebo do něj tlačili svůj vlastní pohled na situaci.
Přednostně by měli být schopni formulovat své vlastní závěry, i když nesouhlasíte, a přesto se na vás spoléhají při podpoře a péči. S největší pravděpodobností se odsoudí za rozvod a vy byste je měli umět osvobodit od této viny, místo abyste ji přidávali.
Sdílejte s nimi svůj úhel pohledu, jen když jste připraveni přijmout to, co musí deklarovat, bez ohledu na to, jak odlišný je jejich pohled od vašeho.
Jít po cestě závislostí
Rozvod je obdobím vysokého stresu, kdy si uvědomíte, že se na svého manžela již nemůžete spoléhat na mnoho potřeb, jako je emoční podpora, smích, zábava, finanční podpora, potvrzení přitažlivosti atd.
S největší pravděpodobností budete hledat způsoby, jak tento stres a úzkost zmírnit. Co nemůžete dělat během rozvodu?
Lidé se často vracejí k kouření nebo si berou nové závislosti jako dočasný způsob, jak umrtvit bolest a bolest. I když to může poskytnout dočasný útěk od bolesti, stane se pouze doplňkem mnoha problémů, se kterými se již musíte vypořádat.
Místo toho si promluvte s přítelem, jděte ven, spojte se a uvědomte si, že máte potenciál pro štěstí ve svém životě a lidi, na které se můžete spolehnout. Dveře se možná zavřely, ale když se podíváte blíže, všimnete si, že je okno prasklé.
Pokud víte, pohled z něj je nádherný, ale určitě to poznáte, jen když se pokusíte prohlédnout.
Obsessive dating
Může být nesnesitelné myslet si, že jste teď po tom čase stráveném se svým partnerem sami.
Mnozí se snaží pohřbít bolest pod bezpočtem termínů, které mají zaplnit prázdnotu. Toto odložení řešení bolesti nejenže vás může také unavit a zabránit vám v zvládání situace.
To se může také zdát divné vašim dětem, když vnímají toto nové chování chodit každý večer ven. Mohou mít pocit, že se na vás nemohou spolehnout, protože tam nikdy nejste. V důsledku toho se pokuste dosáhnout rovnováhy a udělejte jeden krok v danou chvíli. Navzdory tomu, že se s rozvodem cítíte v pořádku nebo dokonce spokojeni, věnujte sobě i svým dětem čas na přizpůsobení.
Přestože pro vás rozvod nemusí být překvapením, vaše děti to nepředpokládaly a rozsáhlá změna vašeho chování v nich může vzbudit strach.
Pokud se rozhodnete věnovat čas seznamování, věnujte se tomuto tématu nejprve se svými dětmi. Promluvte si s nimi a pomozte jim porozumět vašemu pohledu a důležitosti, kterou to pro vás má. Vysvětlete a ukažte, že seznamování vám nezabrání být oddaným rodičem, vyhraďte si na ně čas sami, aby mohli slyšet a zažít, jak jsou pro vás také důležití.
Boj s brzy-k-být-ex
Udržování civilizovaného rozhovoru se svým bývalým je pravděpodobně nejtěžší věcí, jak uniknout.
Je však stejně zásadní, jako je těžké jej obejít.
Jednou z významných výhod pro děti je možnost vnímat jejich rodiče v komunikaci jako dospělí a naučit se, že rozchod neznamená konflikt nebo neúctu.
Navíc udržování respektujícího a konstruktivního vztahu s bývalým partnerem může nejen zabránit, ale také vyřešit některé problémy. Jednání budou plynulejší, dohody bude snazší vytvořit a komunikace produktivnější a zvládnutelnější.
Zachovat chladnou hlavu a konstruktivní komunikaci se vyplatí, protože uspořádání, které uděláte, vám prospěje do dalších let.
Rychle a zběsile
Všichni víme, že emoce ovlivňují způsob, jakým situaci vnímáme a reagujeme na ni. Na základě našeho chápání situace provádíme určitá opatření.
Co nemůžete dělat během rozvodu? Vyvarujte se provádění jakýchkoli rozhodnutí, pokud jste pod vlivem emocí, stejně jako byste se vyhnuli jejich rozhodování pod vlivem látky.
Udělejte si čas, abyste získali nadhled a vypořádali se se svými pocity, než se pustíte do jakýchkoli dohod s bývalým partnerem nebo uděláte nějaké velké životní změny. Například nerozhodujte o změně zaměstnání, města nebo státu, aniž byste o tom přemýšleli, protože to může ovlivnit dokončení vašeho rozvodu.
V případě, že se musíte rychle rozhodnout, obraťte se na svou sociální síť - přátelé, rodina a právník. Podělte se s nimi o své starosti, možnosti řešení a dovolte jim, aby vám pomohly vyčistit si hlavu před jakýmkoli rozhodnutím.
Kromě toho se vyhněte tomu, abyste dělali něco unáhleného a stinného, protože to způsobí, že se váš bývalý bude cítit ohrožen a bude se mu mstít. Nebudete se cítit naštvaní a neublížíte celý svůj život, zvláště pokud na tom budete pracovat, ale můžete trpět následky darebných a nepředvídatelných činů prováděných ze vzteku po dlouhou dobu.
Prodej zboží k dobru
Můžete se cítit v pokušení prodat nebo převést vlastnictví nebo peníze, které jsou považovány za manželské.
Toto chování však poškodí váš stav, jakmile stanete před soudcem. Nejen, že to dále naruší váš vztah s bývalým, ale také to může nepřímo ovlivnit váš vztah s dětmi.
Co nemůžete dělat během rozvodu?
Nikdy nemeškejte a nenechte si ujít platbu rodičovské podpory, protože to ovlivní vaše děti.
Přestože se váš manžel ocitne v nešťastné pozici a potenciálně vám na okamžik způsobí dobrý pocit, nakonec budete litovat, že jste to udělali, když si uvědomíte, jak to ovlivnilo vaše děti.
Vyříznutí ex
Vaší instinktivní reakcí bude co nejvíce odstřihnout svého ex od svého života, ale přemýšlejte, než podle tohoto pocitu budete jednat. S největší pravděpodobností by vás potěšilo jejich odstranění ze zdravotního, životního pojištění nebo z důchodového účtu.
Bez ohledu na spokojenost vás taková akce může nakonec stát více, například v případě nouze nebo smrti. Promluvte si proto se svým právníkem, než něco takového uděláte, abyste porozuměli potenciálním ziskům a ztrátám.
Ve skutečnosti existuje jen malá šance, že byste někdy mohli svého bývalého přítele navždy vyloučit kvůli blahu svých dětí. Myšlenka na zákaz návštěvních práv vám možná vnikla do mysli. Naštěstí to odešlo stejně rychle.
Je to nejen škodlivé pro psychickou prosperitu vašich dětí, pokud bývalý není vhodnou rodičovskou postavou, ale může to také způsobit vedlejší problémy s bývalým a soudem.
Místo toho, abyste se pokoušeli vystřihnout ex ze svého života, zkuste je vystřihnout z mysli a srdce. I s nimi se můžete ve svém životě uzdravit.
Žijte svůj život, abyste cítili, že je nepotřebujete nebo už vám chybí. Žít naplněný život je to nejlepší, co můžete pro sebe a své děti po rozvodu udělat.