Obsah
- Jak poznám, že se úplně odhlásili?
- Mohu něco udělat? Mám pocit, že jsem vyzkoušel všechno.
- Co tedy mám mezitím dělat?
Tahání vlastní hmotnosti je vyčerpávající. Naštěstí jste nikdy nemuseli přesouvat skutečné mrtvé tělo. Možná si ale pamatujete, kdy naposledy mělo vaše batole záchvat vzteku a museli jste je přetáhnout, nebo naposledy, když někdo usnul na špatném místě. Je to mnohem těžší než stěhování nábytku nebo potravin. Mnoho párů, které vidím, je přinejmenším na nějaké úrovni odhodlané změnit se, ale co se stane, když jeden člověk není?
Jak poznám, že se úplně odhlásili?
Žádali jste změnu nenápadně nebo přímočaře. Ptáte se sami sebe: „Co mohu udělat, aby byli šťastnější?“ Snažíte se být lepším a lepším partnerem. A to vše má jen malou nebo žádnou odezvu od vašeho partnera. Malé, pozitivní věci, které vám dělali, aby vám ukázali svou lásku, často ustaly. Nebo ještě hůř, začali dělat negativní, zraňující věci a nereagují na vaše žádosti o zastavení. Obvykle tato fáze trvá rok nebo déle, než si konečně uvědomíte, že jim je jedno, jak se cítíte.Už jste se nabažili pláče, žebrání a pocitu zklamání.
Mohu něco udělat? Mám pocit, že jsem vyzkoušel všechno.
Nejprve bych jako poradce řekl, že pokud jste to ještě neudělali, měli byste požádat, abyste oba našli profesionála, který vám pomůže napravit vztah. Pokud odmítnou, navrhuji, abyste se postarali sami o sebe! Prošli jste dlouhým obdobím obtížných emocí a potřebujete někoho, kdo vám pomůže vyřešit vaše pocity, potřeby a způsob, jak zvládnout život s odhlášeným partnerem.
Zeptejte se sami sebe nebo s profesionálem na tyto otázky:
1. Řekl jsem jim jasně, jak se cítím? Lidé si často myslí: „MĚLI BY VĚDĚT, jak se cítím!“, Ale věřte mi, že nemusí vědět, jak vážná je úroveň vašich pocitů. Někdy potřebují vědět, že začínáte myslet na D-slovo.
2. Existují bloky k pokroku? Pokud jsou peníze těsné, může dávat smysl, že se Date Night nemůže stát, bez ohledu na to, jak moc je potřebujete. Použití určité logiky vám může pomoci zbavit se žihadla z jejich nečinnosti.
3. Jak to vlastně cítím? Mnohokrát jsem mnohokrát viděl lidi, kteří reagují na odmítnutí (obvykle z minulých traumat s ostatními), a ne ve skutečnosti z lásky ke svému partnerovi. Terapeut vám opět může pomoci zjistit, zda opravdu milujete a chcete si udržet vztah se svým partnerem, nebo máte jednoduše problém s opuštěním.
Jak budete tyto odpovědi zpracovávat, můžete dojít k bodu pochopení, že možná budete muset přijmout věci, které nemůžete změnit, pokud nejste připraveni se oddělit. A to je také v pořádku. Je v pořádku přestat žebrat a zkoušet a čekat a zjistit, zda ke změně může dojít samo. Jako poradce jsem viděl, jak se to stalo z čistého nebe.
Co tedy mám mezitím dělat?
Pochopte, že jste byli zklamáni a zraněni. Zeptejte se sami sebe, co jste pro sebe zanedbali tím, že se zaměříte na to, aby se změnili? Jak to nejlépe vyjádřil jeden z mých mužských klientů: „Úplně jsem ztratil tu nejlepší verzi toho, jak se snažím udělat radost někomu jinému.“ Dokonce jsem viděl klienty, kteří odložili lékařské a zubní schůzky! Zaměřte se na svůj osobní růst a rozvoj. Také, jaké zkušenosti jste předali, protože se k vám partner nechtěl připojit? Jít na ten koncert, ten film, tu restauraci. Udělejte si tu lekci lyžování, dovolenou, dobrodružství. Věci, o které jste přišli, vzbudily odpor a to nikdy nepomůže věci opravit.
Neříkám, že se musíte svého partnera vzdát, jen říkám, že na konci dne jste stále zodpovědní za své vlastní štěstí, takže se při tom neztrácejte!