Obsah
- Znovu začněte manželství kladením smysluplných otázek
- Zbavte se minulosti bolesti a bolesti
- Naučte se jazyky lásky
- Převezměte odpovědnost za své vlastní štěstí
Manželské páry někdy dospějí do fáze, kdy už se do sebe necítí zamilovaní. Jeden partner může najednou vypadnout z lásky, nebo se pár může pomalu, ale jistě dostat do bodu, kdy neexistuje vášeň, žádná náklonnost a pocit sounáležitosti je pryč. To může být šokující zážitek pro mnoho párů, protože většina z nich začala tím, že byla hluboce zamilovaná a nedokázala si představit svůj život bez sebe.
Ve skutečnosti se mnoho manželství dostává do fáze „bez lásky“ a existuje mnoho partnerů, kteří si myslí: „V tuto chvíli už svého manžela nemiluji“. Pokud uvažujete takto, pak byste mohli mít pocit, že vám vaše manželství dělá zoufalství. Není to snadná fáze, ale naštěstí existuje několik řešení vaší zdánlivě „beznadějné“ situace.
Znovu začněte manželství kladením smysluplných otázek
Čas od času všechny naše vztahy, zvláště naše manželství, potřebují šanci začít znovu. Potřebujeme vytvořit a udržet prostor, ve kterém se můžeme vypořádat se vším nahromaděným smutkem, ztrátou, zraněním a zanedbáváním, které bylo vytvořeno sdílením našeho života s ostatními.
Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je strávit několik hodin v příjemném, intimním prostředí, například na večeři doma, a zároveň vést hluboký a smysluplný rozhovor. Nestačí jen jíst chutné jídlo a mluvit o čemkoli. Konverzace musí obsahovat několik zásadních otázek, které vám pomohou znovu nastartovat vaši lásku a podpoří vás, abyste se ve svém manželství přestali cítit mizerně.
Zde je několik návrhů na tyto otázky:
- Co mohu udělat, abych vás ve vašem životě lépe podpořil?
- Je něco, co jsem za poslední týden/měsíc udělal, co vám způsobilo bolest, aniž bych o tom věděl?
- Co bych vám mohl říct nebo říct, když přijdete z práce, díky čemuž budete mít pocit, že jste milovaní a že se o vás starají?
- Jak se v poslední době cítíte o našem sexuálním životě?
- Jaký je podle vás nejlepší způsob, jak zlepšit své manželství?
Je důležité, aby se oba partneři mohli na tyto otázky ptát a odpovídat poctivě a otevřeně. Bojující manželství nelze „napravit“ snahou pouze jednoho partnera.
Zbavte se minulosti bolesti a bolesti
Kromě toho, že jste ochotni mluvit o smysluplných tématech a převzít osobní odpovědnost za zlepšení svého manželství, budete také muset udělat významný krok k uvolnění a uvolnění všech bolestí minulosti, které vám vaše manželství způsobilo.
Hromadění negativity, zášti a obviňování vás udrží pouze ve vaší bídě a zablokuje a sabotuje jakýkoli pokus na straně vašeho manžela zlepšit věci. Opuštění minulosti zahrnuje také prvek odpuštění vůči sobě i ostatním, takže byste měli být ochotni se omluvit, odpustit a být odpuštěni.
Pokud to zní zdrcující a matoucí, můžete se začít učit nechat projít jemnou praxí řízené „meditace odpuštění“. Na YouTube najdete několik řízených meditací, které podporují odpuštění, a jsou zcela zdarma.
Naučte se jazyky lásky
Jedním z důvodů, proč byste mohli mít pocit, že vás partner nemiluje, může být rozdíl v jazycích lásky, které „mluvíte“.
Podle autora knihy „Pět jazyků lásky: Jak vyjádřit upřímný závazek svému partnerovi“ existují různé způsoby, kterými dáváme přednost dávání a přijímání lásky. Pokud způsob, jakým chceme přijímat lásku, není ten, který náš partner používá k tomu, aby ji poskytl, možná řešíme vážný případ „nesouladu jazyků lásky“. To neznamená, že tam ta láska není. Znamená to jen, že to bylo „ztraceno v překladu“.
Pět jazyků lásky, kterými většina z nás mluví, je následujících:
- Rozdávání dárků,
- Kvalitní čas,
- Slova potvrzení,
- Skutky služby (oddanost),
- Fyzický dotek
Je na nás, abychom zjistili, co je pro nás a našeho partnera nejdůležitější, pokud jde o projevování náklonnosti, a snažili se „správně“ dávat a přijímat lásku, abychom se vzpamatovali z izolace a bídy.
Převezměte odpovědnost za své vlastní štěstí
Štěstí je výsledkem, a ne cílem manželství. Choulostivá část je, že jsme chyceni za štěstím a máme tendenci obviňovat sami sebe, že jsme se v první řadě rozhodli pro sňatek s manželem. Nebo obviníme svého partnera z toho, že není takový, jaký bychom ho/ji chtěli mít.
Pokud nejsme šťastní, máme tendenci dělat z toho chybu někoho jiného. Málokdy se zastavíme a ohlédneme se za očekáváními, která jsme měli od manželství a našeho manžela, která nás vedla k tomu, abychom byli manželé a nešťastní.
Musíme od toho udělat krok zpět a zjistit, jaká je další nejlepší věc, kterou můžeme udělat, abychom překonali své zklamání a poučili se ze svých chyb, abychom zachránili náš problémový vztah.