Obsah
- 1. Nevycházíte se svými tchány a oni žijí ve vašem městě
- 2. Vy a váš manžel se neshodnete na tom, jak vychovávat děti
- 3. V domě je vždy nepořádek
- 4. Vaše boje rychle eskalují. Hlasy zesilují a nic se nevyřeší
- 5. Jste unavení, vystresovaní a přepracovaní, takže máte tendenci přehnaně reagovat na problémy doma
Když se vezmeme a založíme rodinu, rádi si myslíme, že všechno bude hladké a snadné. Budeme milující a blízkou jednotkou, dům bude plný smíchu a objetí a naše děti budou poslouchat naše slova moudrosti, aniž by je někdy vyzvaly. Realita není tak růžová. Lidské bytosti jsou složitá stvoření a s tím přicházejí i odlišné názory, momenty napětí, hádky a záchvaty vzteku a řada překážek, které je třeba moudře navigovat, aby bylo možné vyřešit problémy dříve, než se stanou nepřekonatelnými. Je důležité si uvědomit, že problémy vznikají ve všech rodinách, dokonce i v říši zvířat. Berte je jako lekce, ze kterých se můžete poučit - lekce, které předávají trpělivost, toleranci, dobré poslechové schopnosti a ještě lepší komunikační schopnosti. S ohledem na to se podívejme na několik rad pro řešení rodinných problémů, takže řešením je konečná hra, a ne nemožný výkon.
1. Nevycházíte se svými tchány a oni žijí ve vašem městě
Jedná se o obtížný rodinný problém, se kterým se musíte orientovat, a který bude vyžadovat spoustu diplomacie a odložení vašeho ega. Nechcete zahnat své tchány, vždyť jsou to rodiče vašeho manžela a prarodiče vašich dětí. Zároveň jim chcete dát najevo, že některé jejich činy nebo slova vám ubližují a je třeba stanovit nějaké hranice. 
Řešení: Najděte zdravý, neohrožující způsob, jak sdělit své potřeby svým tchánům. Udělejte to, když nejsou děti poblíž; možná na neutrálním území. Co takhle je pozvat na víkendový brunch? Objednejte si nějaké mimosy, aby byla atmosféra uvolněná. A pak pomocí zpráv „já“ s nimi sdílejte své myšlenky. "Jsem opravdu rád, že vy dva žijete poblíž, aby děti měly šanci být blízko svých prarodičů." Ale myslím si, že je důležité, abyste věděli, že nebudu tolerovat žádnou kritiku toho, jak vychováváme děti, zvláště když se to říká prostřednictvím dětí. Jsem zcela otevřený slyšet, co si myslíte, že děláme nesprávně, ale bylo by nejlepší přijít přímo k nám a nepoužívat děti jako posly. “
2. Vy a váš manžel se neshodnete na tom, jak vychovávat děti
Řešení: Každý z vás by si měl vytvořit seznam a všímat si svých myšlenek na některé z důležitějších oblastí výchovy dětí: disciplína (výprask? Time-out? Odměňování za dobré chování a ignorování špatného chování?); sdělování vašich vlastních hodnot, jako je náboženství a veřejně prospěšné práce (měly by být děti nuceny chodit do bohoslužebného domu a v jakém věku? Měly by se účastnit sociálních aktivit, jako je práce v polévce?), příspěvek (měli bychom platit pro domácí práce?) a vzdělávání (veřejná nebo soukromá škola?). Použijte své seznamy jako základ pro diskusi, vysvětlete, proč si myslíte, že jsou vaše body důležité, ale buďte otevření kompromisu. Při výchově dětí je v páru vždy nutné dávat a brát, takže se budete chtít zamyslet nad tím, co je obchodovatelné a co ne.
3. V domě je vždy nepořádek
Jste unavení z toho, že jste jediný, kdo uklízí. Zdá se, že s tím nikdo nic neudělá, pokud nezvýšíte hlas, a pak to udělají s nechutí a nálada v domě se stane napjatou a nešťastnou. 
Řešení: Shromážděte celou rodinu; manžel a děti. Udělejte atmosféru uvolněnou a zábavnou, s občerstvením a sodou na stole. Připravte si papír a tužku, protože budete vytvářet Chore Chart. Postavte se do čela diskuse a řekněte rodině příjemným hlasem, že každý musí přispět k dobrému stavu rodiny. Mějte každý seznam všech prací, které je třeba provést, aby domácnost běžela hladce. Pak se první týden zeptejte, kdo by za co chtěl být zodpovědný. Úkoly každého se budou otáčet tak, aby nikdo nebyl neustále uvízlý v těch nechutnějších, jako je vynášení odpadků nebo výměna ptačí klece. Vytvořte nějaký druh odměny na konci týdne, pokud budou všechny práce prováděny bez stížností; možná rodinný výlet do pizzerie nebo na piknik na pláži. Nepokoušejte se, pokud práce nejsou dokončeny přesně tak, jak byste chtěli: jde o to, sdílet odpovědnost.
4. Vaše boje rychle eskalují. Hlasy zesilují a nic se nevyřeší
Řešení: Existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou naučit se férově bojovat a efektivně využívat konflikty, takže se přesunete k řešení. Chcete se vyhnout obviňujícímu jazyku, používat své zprávy „já“, sladit se s osobou, se kterou bojujete, aby se diskuse zaměřila na vzájemné řešení, a ne na obviňování, a udržovat konverzaci zaměřenou na problém po ruce, aniž byste museli hloubit za neduhy.
5. Jste unavení, vystresovaní a přepracovaní, takže máte tendenci přehnaně reagovat na problémy doma
Řešení: Nejprve začleňte do svého denního režimu některé techniky odstraňování stresu. Nečekejte, až se objeví problém; chcete mít ve „sadě nástrojů“ zásobu technik, abyste se mohli snadno dostat, když se objeví problém. Takže cvičte meditaci nebo sport nebo si poslechněte některou z mnoha skvělých aplikací, které jsou nyní k dispozici a které vám mohou pomoci vybudovat si pramen míru, připravený přijít vhod, když nastanou náročné chvíle. Pamatujte: Nemůžete ovládat akce svého manžela nebo dětí. Své reakce na ně můžete pouze ovládat. Procvičujte empatii; když člen rodiny udělá něco, co provokuje vaši přehnanou reakci, nadechněte se a zkuste zjistit, proč dělají to, co dělají. Získejte dostatek hodin spánku každou noc; je to jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste se cítili klidní a schopní. Vyživujte své tělo dobrými, celými jídly, vyhýbejte se nezdravému jídlu a kofeinu, dvěma potravinám, u nichž bylo prokázáno, že mají škodlivý vliv na naši náladu.