Obsah
- 1. Mluvit místo hádat se
- Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
- 2. Řešte problémy společně
- 3. Fyzický kontakt pomáhá
- 4. Cvičení pro budování týmu
- 5. Chvalte se navzájem
- 6. Odpusťte si navzájem
Manželství je vážné pouto, ke kterému se páry staví, když si opravdu rozumí a mají pocit, že by spolu mohly strávit život.
Manželství je obrovský závazek a nelze ho brát na lehkou váhu.
Prvních pár let obvykle proběhne v blaženosti, ale poté se může zdát, že to nefunguje. Neustálé boje, pocity zášti a nerada trávení času jeden s druhým vás mohou přivést k přesvědčení, že manželství je mrtvé a nelze ho zachránit.
To může být případ, ale neunáhlete se s tak obrovským rozhodnutím.
Existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet, a pokud se vám zdá, že nefungují, můžete vážně uvažovat o rozvodu.
1. Mluvit místo hádat se
Každý má problémy ve vztazích.
Tajemství šťastných párů spočívá v tom, že si věci vyřídí klidným způsobem, než aby se hádali a házeli vinu.
Když váš partner dělá něco, co vás negativně ovlivňuje, je lepší mu vysvětlit, proč se vám nelíbí, co řekl nebo udělal, než jen říct, že je to jejich chyba, že se tak cítíte.
To podpoří komunikaci a váš partner vám obvykle oplácí věci, kterých si neváží, než aby vám to vyčítal.
Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
2. Řešte problémy společně
Existuje mnoho výzev, se kterými se budete potýkat po celý život.
Díky těmto výzvám můžete vypadat, že jste sami a musíte se s nimi vypořádat sami, ale nezapomeňte, že váš partner je právě tím. Váš partner, ve všem, co v životě děláte.
Pokud máte problémy, podělte se o ně se svým partnerem. Zjistíte, že vaše břemeno bude mnohem lehčí, pokud je tu někdo, kdo vám to pomůže sdílet.
Nenechte si překážet věci jako hrdost nebo ego.
3. Fyzický kontakt pomáhá
Fyzický kontakt neznamená jen sex.
Držení za ruce, objetí a polibky, v podstatě jakákoli forma fyzického kontaktu s osobou, kterou milujete, produkuje chemikálii známou jako oxytocin, což je chemikálie euforie.
Pomáhá snižovat stresové hormony a snižovat hladinu kortizolu ve vašem těle. Díky tomu se budete cítit šťastně a uvolněně, takže se snažte každý den proplížit alespoň polibek nebo objetí.
4. Cvičení pro budování týmu
Pokuste se proti nim provádět činnosti, které vás postaví do mysli nás. Díky tomu budete přemýšlet a jednat jako jedna jednotka.
Podpora pocitů spolupráce a společné řešení problémů vám pomůže upevnit váš vztah.
Navzájem jste skála a můžete se o sebe kdykoli opřít.
Společné hraní her a soutěžení s jinými páry pomáhá budovat týmovou spolupráci. Pokuste se postavit jeden na druhého, kdykoli je to možné, i když víte, že se váš partner mýlí nebo je scestný.
Slepá víra je pro lidi obrovskou motivací, aby vás nezklamali.
5. Chvalte se navzájem
Pokuste se vyjádřit dobré vlastnosti svého partnera, kdykoli je to možné. To pomůže vašemu partnerovi vědět, že je oceňován a má dobré vlastnosti.
Nesnažte se ignorovat špatné vlastnosti, ale zkuste je naopak přijmout.
Pokud je budete ignorovat, pak kdykoli projeví tuto kvalitu, budete naštvaní. Pokud však přijmete jejich špatnou kvalitu, pak se pokaždé, když to udělají, budete usmívat s vědomím, jak dobře znáte svého partnera.
6. Odpusťte si navzájem
Odpuštění hraje v každém vztahu obrovskou roli.
Nemůžeš se držet viny. Pokud se budete držet v nenávisti, podpoří to jen pocity nevole. Musíte být ochotni odpouštět, protože to je cesta, jak se posunout dál.
Pokud vše ostatní selže, pak je čas na několik vážných úvah
Pokud se zdá, že nic z toho neovlivňuje, pak je možná na čase vytáhnout velké zbraně.
Pokud máte pocit, že nic z toho, co děláte, nefunguje a váš partner vynakládá nulové úsilí, musíte s nimi mluvit. Dejte jim vědět, že to tak cítíte a že vážně zvažujete možnost rozvodu.
Váš partner častěji nebude tušit, že se tak cítíte, a poté, co vás vyslechne, se sami změní k lepšímu.