Obsah
- 1. Mnozí si pletou potřeby duševního zdraví se slabostí
- 2. Ekonomické faktory věci komplikují
- 3. Změna rodinných systémů vede k zoufalství
- 4. Muži nemusí rozpoznávat znamení
- 5. Možná nevědí, kam se obrátit o pomoc
- Osvětlení problémů mužského duševního zdraví
Kdy je lepší zahájit dialog o duševním zdraví mužů než v průběhu června, Měsíce zdraví mužů a měsíce Dne otců?
Muži trpí duševními chorobami podobným tempem jako ženy, ale je mnohem méně pravděpodobné, že vyhledají pomoc. Důsledky ponechání léčby bez léčby mohou být tragické.
Mnoho méně známých důvodů, proč muži nemluví o duševním zdraví a dokonce váhají vyhledat pomoc, existuje, když se cítí depresivně, úzkostlivě nebo jinak ne sami. Některé pramení z kulturních očekávání kolem toho, co to znamená být mužský, zatímco jiné jsou kvůli nedostatku peněz nebo zdravotního pojištění.
Někdy muži nerozpoznají známky toho, že je něco špatně, nebo nevědí, kam se obrátit o pomoc, pokud ano.
Zde je několik důvodů, proč muži nepožádají o pomoc v oblasti duševního zdraví.
1. Mnozí si pletou potřeby duševního zdraví se slabostí
Váš mozek je orgán a jako každý jiný může onemocnět.
Mužům je však řečeno, aby to „vysáli“, pokud jde o fyzickou bolest. Je divu, že pokud v sobě rozpoznají příznaky duševní choroby, odmítnou vyhledat pomoc?
Pojem „toxická maskulinita“ označuje způsob, jakým naše společnost vnucuje stereotypy o tom, jak by měl muž jednat. Mužům je řečeno, že by měli zachovávat stoické chování, i když čelí zdrcujícím okolnostem. Chlapci vyrůstají a sledují filmy, ve kterých hrdinové trpí zlomenými končetinami a jinými vážnými zraněními, ne se slzami bolesti, ale s moudrostí a úsměvem.
Brzy se učí, že přiznat bolest je synonymem slabosti.
Změna tohoto stereotypu bude nějakou dobu trvat, ale pokud se bojíte, že muž, kterého milujete, může mít duševní chorobu, nezapomeňte na diskusi.
- Zajistěte, aby jejich žádost o pomoc prokázala sílu, nikoli slabost.
- Sdílejte příběhy slavných drsňáků, jako je Dwayne „The Rock“ Johnson, který nedávno veřejně podrobně popsal svůj boj s depresí atd.
2. Ekonomické faktory věci komplikují
V tradičním rodinném systému muži chodili ven a vydělávali výplatu, zatímco ženy zůstávaly doma vychovávat rodinu.
Desítky let stagnace mezd však lidem stále více ztěžují přežití pouze z jednoho příjmu. Muži narození před 40 lety vyrůstali ve světě, kde si jejich otcové mohli dovolit koupit dům, i když nikdy nedostudovali střední školu, což dnes zvládne mnohem méně mladých dospělých, pokud nepocházejí z privilegovaného prostředí a nezdědili po sobě uklizenou částku.
Vědci zjistili přímou úměru mezi úrovní chudoby a mírou sebevražd.
Sebevražda přerostla v tak rozšířený problém, že poskytovatelé zdravotní péče musí průběžně aktualizovat hodnocení rizik, aby mohli prověřit představy. Pokud se bojíte, že muž, kterého milujete, uvažuje o sebevraždě, zvláště pokud nedávno ztratili práci nebo zažili jiné neštěstí, naučte se znamení a pomozte jim při hledání pomoci.
3. Změna rodinných systémů vede k zoufalství
V domovech s jedním rodičem dnes vyrostlo více mužů než kdykoli předtím. Chlapci vychovávaní v těchto domácnostech mají vyšší riziko vzniku duševních chorob.
Navíc, i když již není pravda, že polovina všech manželství končí rozvodem, velká část z nich ano. Právní systém se mění pomalu a soudy si stále udržují předpojatost vůči ženám ve vazebních věcech.
Ztráta kontaktu s dětmi může způsobit, že muži upadnou do zoufalství.
4. Muži nemusí rozpoznávat znamení
Muži vyjadřují poruchy jako deprese a úzkost jinak než ženy.
Zatímco ženy mají tendenci směřovat svůj smutek dovnitř a používat slova jako „smutný“ nebo „depresivní“, muži mají tendenci být podrážděnější než obvykle.
Zde jsou další známky problémů s duševním zdravím, které je třeba hledat u speciálního chlapa, kterého milujete -
- Ztráta energie - Energetická ztráta může pramenit z mnoha důvodů, ale deprese je běžnou příčinou.
- Ztráta zájmu o dříve příjemné aktivity - Muži s depresí a úzkostí mohou opustit víkendovou softbalovou ligu nebo vynechat rodinná setkání, aby zůstali doma a sledovali televizi. Také mají sklon ztrácet zájem o sex.
- Vztek a výbuchy - Muži, kteří nerozpoznávají příznaky deprese, často musí zvládat dětské rukavice, aby se vyhnuli výbuchu.
- Zneužívání návykových látek-muži mají tendenci se samoléčit drogami a chlastem. Mohou se také účastnit vysoce rizikového chování, jako je překročení rychlosti a tkaní v autech na dálnici a z nich.
Pokud uvidíte tato znamení, promluvte si od srdce k srdci. Nabídněte jim pomoc při hledání terapeuta nebo psychiatra. Pokud se obáváte, že by si mohli ublížit, můžete zavolat na národní linku pro sebevraždy a požádat o radu některého z jejích vyškolených poradců.
5. Možná nevědí, kam se obrátit o pomoc
Podělte se o zdroje se svým blízkým, například o to, jak je SMS 741741 může poslat do kontaktu s anonymní osobou podpory, kterou mohou diskrétně kontaktovat o pomoc.
Doprovodte je k návštěvě lékaře za účelem doporučení služeb duševního zdraví a držte je za ruku, když diskutují o možných způsobech léčby.
Osvětlení problémů mužského duševního zdraví
Mnoho mužů váhá s řešením problémů duševního zdraví, ale může to výrazně zlepšit kvalitu jejich života.
Pokud muž, kterého znáte, bolí, pomozte mu najít péči, kterou potřebuje k obnovení. Můžeš jen zachránit život.