Obsah
"Něčí společnost,
dva jsou dav,
a tři jsou večírek. “
- Andy Warhol
Na vztazích záleží. A berou práci.
A musí být zábavné a hravé, aby byly výživné, odměňující a soběstačné. Jsou naší nejhlubší touhou a nejděsivější hrůzou, naším místem obživy, pomoci a bezpečí, stejně jako studem, úzkostí a rozpaky.
Intimní vztahy dvou osob jsou ze své podstaty nestabilní. Když hrozí emoční napětí, hledá se třetí osoba, která by pomohla uklidnit úzkost.
Napsali Guerin & Fogarty.
"Z této perspektivy můžeme na život pohlížet nejen jako na řadu cest, které je třeba zvolit, ale jako na bludiště trojúhelníkových mělčin a útesů, po nichž se má procházet."
Tento propojený systém vztahů mezi třemi osobami, spíše trojúhelník než trojice, slouží ke snížení úzkosti a zároveň zaručuje, že zásadní problémy ve vztazích nebudou nikdy vyřešeny.Je to krátkodobý zisk pro dlouhodobou bolest. Ještě horší je, že trojúhelníky často zhoršují emocionální nepohodlí:
- Podpora rozvoje symptomů u jednotlivce - negativní strana trojúhelníku je pouze symptomatickým vyjádřením celkového rodinného problému.
- Udržování konfliktů ve vztazích
- Narušování nebo bránění řešení toxických nebo konfliktních problémů
- Blokování funkční evoluce vztahu v čase
- Vytváření a udržování terapeutických slepých uliček
- Zbavit rodiny možností řešení problémů
Je užitečné uvažovat o mezilidských trojúhelnících jako o struktuře vztahu, funkci a emočním procesu.
Struktura vztahového trojúhelníku se skládá ze dvou uvnitř, kteří jsou srostlí a příliš blízko, a jednoho z vnějšku, který je citově vzdálený a odpoutaný.
Funkce vztahového trojúhelníku je k vytvořte stabilitu:
1. Zaměřte se na něco vnějšího, aby si manželé mohli vyřešit své konflikty.
2. To pak pomáhá při odstraňování napětí mezi nimi bez jakékoli zásadní změny.
Emocionální proces vztahového trojúhelníku se skládá z pohybu chronické úzkosti systému, protože aliance se v průběhu času mění a mění.
Všudypřítomnost trojúhelníků ve všech problémových vztazích je jedním z osmi základních vzájemně propojených konceptů Bowen Family Systems Theory (BFST).
„Je to [trojúhelník] považován za stavební kámen nebo„ molekulu “větších emočních systémů, protože trojúhelník je nejmenší stabilní systém vztahů. Systém dvou osob je nestabilní, protože před zapojením třetí osoby snáší malé napětí. Trojúhelník může obsahovat mnohem větší napětí bez zapojení jiné osoby, protože napětí se může přesouvat kolem tří vztahů. Pokud je napětí příliš vysoké na to, aby jeden trojúhelník obsahoval, rozšíří se do řady „do sebe zapadajících“ trojúhelníků.
Co když tato „třetí osoba“ není osoba, ale věc?
Číslo Psychologie dnes z července/srpna 2016 naznačuje nebezpečí „ménage à trois“ 21. století, naše všudypřítomné záležitosti s technologií. S tváří v telefonu nebo tabletu nebo chytrých hodinkách nebo notebooku, jak můžeme být skutečně přítomni svému partnerovi?
Sherry Turkle titulkuje svou nejnovější knihu o počítačové kultuře „Proč od technologie očekáváme více a od sebe méně“. Navrhuje, aby technologie vytvářela „náhrady, které budou skutečné na útěku“. K LOL, OMG a dalším můžeme nyní přidat IRL, což znamená „v reálném životě“ jako v něčem v reálném světě, na rozdíl od komunikace a interakce online nebo ve smyšlené situaci.
Když vedeme „rozhovory“ s lidmi, kteří možná neexistují, a když „mluvíme“ spíše palci než hlasem, když osoba přes stůl vidí zadní část našeho iPhonu nebo se tváří dolů zabývá svou obrazovkou, kolik může existovat skutečné sdílení a emocionální intimita?
Jednou jsem vyprávěl příběh o své radosti ze šesti hodin nepřerušeného sledování tváře s blízkým příbuzným a odpověď byla „myslíš na svém iPhonu?“ Asi jsem měl přidat IRL.
Obracejte se tedy raději ke svému partnerovi, než abyste se odvraceli. A připomeňte všem, hlavně sobě, že z nějakého zvláštního a neobvyklého důvodu nefunguje ve vaší ložnici elektronika.
Všichni bojujeme s vyvažováním emocionální blízkosti a vzdálenosti. V důsledku toho můžeme všichni těžit ze vztahového koučování a konzultací. Takže „pokud je to něco divného a nevypadá to dobře, komu zavoláte?“ A pokud nemáte Proton Pack pro bustin, zvažte konzultaci s dobře vyškoleným trenérem Bowen Family Systems Theory Coach a poradcem pro vztahy, který se „nebojí žádného [rodinného] ducha“.
Hodně štěstí na celoživotní cestě.