Obsah
Existuje mnoho různých typů dysfunkčních vztahů. U typů závislých na kodexu je běžným vzorcem chování, které lze nalézt, past na vyhýbání se úzkosti. Sherry Gaba tento vzorec podrobně vysvětluje ve své knize The Manželství a vztahový feťák, a jakmile past poznáte, snadno ji uvidíte.
Dynamika
Dynamika pasti vyhýbající se úzkosti je jako mechanismus tlačení a tažení. To jsou oba styly příloh a jsou na opačných koncích spektra od sebe navzájem.
Znepokojený partner ve vztahu se přestěhuje do druhé osoby. Jsou partnerem, který chce pozornost, potřebuje intimitu a cítí, že pouze prostřednictvím emocionální a fyzické blízkosti se tato osoba ve vztahu cítí spokojená a spokojená.
Vyhýbající se, jak název napovídá, se chce odstěhovat, když se cítí ohrožen tím, že je ve vztahu přeplněný nebo tlačený. To je hrozivé a často se těmto lidem zdá, že jsou zdrceni, přetíženi a konzumováni úzkostlivým člověkem.
Cítí, že ztratili smysl pro sebe, svou autonomii a svou vlastní individuální identitu, protože úzkostlivý partner se snaží dostat se stále blíž.
Vzor
Mezi příznaky, které můžete hledat, abyste zjistili, zda jste v pasti vyhýbající se úzkosti, patří:
- Hádky o ničem - když úzkostlivý partner nemůže získat lásku a intimitu, po které touží, nebo cítí, že se vyhýbavý člověk vzdaluje, zvolí boj o získání pozornosti, po které touží.
- Žádná řešení - nejenže existuje spousta velkých hádek o maličkostech, ale nikdy neexistují žádná řešení. Řešení skutečného problému, vztahu a pocitu zahlcení, není v přirozenosti vyhýbání se. Nechtějí se zapojit do řešení problému, protože problém je v jejich očích ten druhý.
- Více času o samotě - vyhýbající se často vytváří boje jen proto, aby se mohl tlačit dál. Jak se úzkostlivý partner stává emocionálnějším a vášnivějším pro vyřešení vztahu, vyhýbající se stává méně angažovaným a vzdálenějším, dokud nemohou odejít a najít autonomii, po které touží.
- Výčitky - po slovním výbuchu a vyhýbavém odchodu úzkostliví, kteří možná řekli kruté a zraňující věci, okamžitě pocítí ztrátu partnera a začnou myslet na všechny důvody, proč potřebují zůstat spolu. Vyhýbající se člověk se zároveň zaměřuje na tyto negativy, což posiluje pocity potřeby být pryč od druhé osoby.
V určité době, která může trvat hodiny nebo dny nebo dokonce mnohem déle, dochází ke smíření. Vyhýbající se je však již o něco vzdálenější, což úzkostného partnera rychle přiměje k opakování cyklu, čímž se vytvoří past úzkostlivého vyhýbavého.
V průběhu času se cyklus prodlužuje a usmíření se zkracuje v celkovém trvání.
Je zajímavé, že v publikaci JA Simpsona a dalších v Psychologické vědě z roku 2009 studie zjistila, že oba tyto typy příloh mají velmi odlišné způsoby zapamatování konfliktu, přičemž oba typy si po konfliktu pamatují své vlastní chování příznivěji na základě toho, co potřebovali v vztah.