Obsah
- Rané námluvy
- Pohybující se kolem líbánek
- Jak efektivně argumentovat
- 1. Neexistuje „jedno právo“,takže netrvejte na své „pravici“
- 2. Nechte druhého mluvit- Zapojte se do aktivního naslouchání
- 3. Nepřerušujte
- 4. Držte se tématu konfliktu
- 5. Zavolejte na časový limit
- 6. Hádejte se z místa laskavosti, respektu a lásky ke svému partnerovi
Možná vás to překvapí, ale páry, které se hádají, se ve skutečnosti milují víc než páry, které na sebe nikdy nezvyšují hlas.
Jak je to možné?
Je to jednoduché. Páry, které se hádají, jsou páry, které se cítí „bezpečně“ vyjádřit své emoce.
Je to skvělé znamení, protože ukazuje, že máte se svým partnerem silné pouto, pouto, které je tak těsné, že dobrý boj nebo dva nestačí na to, aby vás zlomil.
Podívejme se na trajektorii od počátků vztahu, kde jsou všechno květiny a koťata a zdá se, že nikdy nemáte žádné tření, později ve zralém a pevném vztahu, kde je známo, že vy a váš partner chrastíte na krokve s decibely vašich hlasů.
Rané námluvy
Když se setkáte a začnete chodit s tím, koho si nakonec vezmete, je normální, že se chováte nejlépe. Chcete, aby ten člověk viděl všechny vaše dobré stránky, a nikdy by vás ani ve snu nenapadlo je v těchto raných dobách kritizovat nebo zpochybňovat.
Všechno je blaženost a úsměvy. Oba se připravujete, jako pávi kolem sebe, jen ukazujete své hezké a příjemné vlastnosti.
Tady není místo pro křik, snažíte se, aby se do vás ten druhý zamiloval.
Pohybující se kolem líbánek
Když se začnete ve svém vztahu usazovat, ukážete více ze svého skutečného nitra. Vaše myšlenky, emoce, názory a otázky budou sdíleny. Někdy to může vést k dobré a bohaté diskusi a jindy zase k neshodám.
Je to vlastně zdravá věc, protože se naučíte, jak nejlépe volit své názory tam a zpět, abyste dospěli ke společnému základu nebo řešení.
Během této doby se naučíte nejlepší a nejproduktivnější způsoby řešení konfliktů ve vašem páru.
Jak efektivně argumentovat
Dobrý pár se naučí argumentovat způsobem, který je posouvá vpřed. To je pozitivní věc. Argumenty vám umožňují naučit se navzájem různé úhly pohledu, perspektivy a to, kdo jste jako jednotlivci.
Jak nudný by byl váš vztah, kdybyste se na všem shodli? Měli byste si málo co nabídnout.
Některé zdravé techniky, když se hádáte se svým partnerem
1. Neexistuje „jedno právo“,takže netrvejte na své „pravici“
Místo toho můžete říci „To je zajímavá perspektiva. Chápu, proč se tak můžete cítit. Ale já to vidím takto ... “
2. Nechte druhého mluvit- Zapojte se do aktivního naslouchání
To znamená, že nemyslíte jen na to, co řeknete příště, až váš partner dokončí svůj kousek. Otočíte se k nim, podíváte se na ně a opravdu se opřete o to, co s vámi sdílejí.
3. Nepřerušujte
Nevracejte oči. Nikdy nevycházejte z místnosti, čímž efektivně přerušíte diskusi.
4. Držte se tématu konfliktu
Držte se tématu konfliktu, aniž byste vyvolávali staré zášť
5. Zavolejte na časový limit
Pokud cítíte, jak se váš hněv stupňuje, a víte, že řeknete něco, čeho budete litovat, zavolejte si na časový limit a navrhněte, abyste oba nechali místnost vychladnout, a souhlasíte s tím, že se k problému znovu vrátíte, jakmile vaše emoce vychladnou. Pak začněte znovu.
6. Hádejte se z místa laskavosti, respektu a lásky ke svému partnerovi
Udržujte tato tři přídavná jména ve své mysli. Nejste protivníci v boxerském ringu, ale dva lidé, kteří bojují, protože chcete věci vyřešit, takže z toho oba vyjdete s pocitem, že jste byli vyslechnuti a respektováni.
Je to skvělé znamení, když se páry hádají, protože ve skutečnosti pracují na budování lepšího vztahu.
To znamená, že jsou investováni do toho, aby jejich partnerství bylo co nejlepší. To dává smysl. Pokud se páry nehádají, může to znamenat, že se „vzdali“ jakékoli šance na zlepšení vztahu a rozhodli se prostě spokojit se stavem nekomunikace. To není dobré místo a nakonec se tento vztah rozpadne. Nikdo nechce žít jako nepřátelský, tichý spolubydlící.
Další zajímavou skutečností, kterou vědci zaznamenali, je, že páry, které se hádají, jsou s největší pravděpodobností vášniví a sexuálně motivovaní lidé.
Zdá se, že jejich konflikty slouží ke zvýšení vzrušení a často se vyřeší v ložnici. Přenášejí vysoké emoce argumentu do zvýšeného libida, což nakonec udržuje jejich pouto silné.
Ukažte během hádky své skutečné já
Argumenty pomáhají strhnout pár dohromady, protože když se rvou, všechny jejich vyleštěné osobnosti vypadnou a ukážou, kdo ve skutečnosti jsou. To mezi nimi vytváří blízkost, trochu jako sourozenci, kteří se rvou, když jsou mladí. (Přemýšlejte o tom, jak blízko je vaše rodina - část toho je způsobena všemi těmi rvačkami, které jste měli jako děti.)
Boj znamená něco důležitého
Když se cítíte dostatečně svobodní a v bezpečí, abyste mohli bojovat se svým partnerem, znamená to, že máte hlubokou lásku, která je dostatečně silná, aby vydržela výzvu jako hádku. Láska a hněv mohou ve vztahu existovat; to neznamená, že nemáte dobrý vztah. Naopak to znamená, že jste dosáhli skvělé fáze svého milostného příběhu.