Obsah
- Řešení chronické bolesti
- CB Intrinsic® Touch jako řešení
- Proč to funguje?
- Aplikace Intrinsic Touch
- Od nováčka po hlavní stav
- Obnovení kvality života
- Další postup
Aby jeho žena Sarah zmírnila tvrdohlavou bolest v kříži, doporučila mu navštívit chiropraktika, na kterého se léta spoléhala, aby jí pomohl zvládnout chronickou bolest. John si domluvil schůzku a brzy čekal ve vyšetřovně, připraven se poprvé setkat s chiropraktikem své ženy.
Chiropraktik vstoupil do místnosti, potřásl Johnovi rukou a zeptal se ho: „Jak se ti daří v krku?“
John opravil chiropraktika s tím, že potřebuje pomoc s bolestmi dolní části zad.
Chiropraktik se zasmál a řekl: "No, až ji uvidíš, doufám, že ji za mě pozdravíš."
Vtipy chiropraktiků jsou zábavné, ale chronická bolest rozhodně ne. Podle studie v časopise Journal of Pain odhadem 50 milionů dospělých Američanů trpí významnou chronickou nebo vážnou bolestí.
Existuje šance, že chronická bolest může mít vliv na vaše vztahy v určitém okamžiku vašeho života.
Pojďme manipulovat s tímto dopadem, abychom byli pozitivnější.
Řešení chronické bolesti
Typicky cítíme soucit a empatii vůči bolesti partnera nebo vlastní bolesti. Snažíme se, co můžeme, abychom tomu ulevili. Jak se ale chronická bolest vleče, může mít negativní dopad na většinu aspektů partnerského vztahu. Pokud například bolest brání dvojici sdílet činnosti, které spolu rádi dělali, obě strany jsou frustrované.
Každý partner reaguje na chronickou bolest z jiné perspektivy - jeden může být přímo opotřebovaný bolestí, zatímco druhý může být nesnášen omezeními, která na ně ukládá něco, co nemohou ani cítit, ani vidět. Soucit a empatie mohou slábnout, protože frustrace a stres rostou. Teplota může vzplanout. Intenzita bolesti se bohužel zvyšuje se zvyšujícím se stresem. Do obrazu mohou vstoupit opioidy, což může mít za následek závislost, umocnění chronické bolesti a další narušení vztahu.
CB Intrinsic® Touch jako řešení
Naštěstí existuje slibné nové řešení pro kontrolu chronické bolesti. Tato technika se nazývá CB Intrinsic® Touch a cítí se dobře pro oba partnery ve vztahu.
Když učím a aplikuji tuto techniku na nováčky v oblasti kontroly chronické bolesti, říkám jim, aby mi dali vědět, až jejich bolest přestane. Aplikuji Intrinsic Touch na několik minut a připomenu jim, aby mi dali vědět, až jejich bolest přestane. V tom okamžiku se často smějí a říkají, že bolest přestala, ale Touch se cítí tak dobře, že nechtěli, abych přestal. Páry hlásí sdílení Intrinsic Touch střídáním. Prý je to „smyslné“.
Intrinsic Touch byl vyvinut pro úlevu od chronické bolesti, ale jak se ukazuje, je také skvělým nástrojem pro páry, aby si navzájem uklidnili stres na konci dne, bolest nebo žádnou bolest. Stejně jako u chronické bolesti se svalové napětí poměrně rychle rozplyne.
Proč to funguje?
Intrinsic Touch využívá toho, že náš nervový systém upřednostňuje bezprostřední nebezpečí před bolestí. Ve skutečnosti CB Intrinsic Touch blokuje bolest, protože napodobuje chůzi pavouka nebo hada plazícího se po kůži. Intrinsic Touch spouští bezprostřední reakci na nebezpečí.
Lehké dotyky nebo nízkoprahové (LT) neurony (nervové buňky) reagují na velmi lehké vibrace. Neurony nemohou zjistit, zda je tato stimulace způsobena vámi, vaším partnerem nebo pavoukem nebo hadem. Jakmile je slabé vibrace zapnou, LT neurony signalizují bezprostřední nebezpečí a dočasně vypnou pocity bolesti a svalového napětí. LT neurony zabraňují tomu, aby pocity bolesti dosáhly vašeho vědomí v mozku. Předpokládám, že mozek dává přednost soustředění veškeré své energie na to, aby vás dostal pryč od toho domnělého pavouka nebo hada. Na okamžik se přestane starat o bolest. Jak šikovné.
Aplikace Intrinsic Touch
Chcete -li zvládnout chronickou bolest (nebo rekonvalescenci po chirurgickém zákroku), lehce pohlaďte širokou oblast obklopující bolest. Během jedné nebo dvou minut se bolest buď výrazně sníží, nebo se skutečně zastaví. Intrinsic Touch je účinný, ať už se aplikuje na holou kůži, nebo přes vrstvy oblečení nebo obvazy, nebo dokonce obvazy s ledovým balíčkem. Je zřejmé, že pokud funguje přes ledový balíček, stačí k zapnutí LT jen velmi slabé vibrace. Toto není masáž. Nejedná se o léčivý ani terapeutický energetický dotek. Aby fungovalo, musí existovat skutečný fyzický kontakt, i když lehký.
Chcete -li správně aplikovat Intrinsic Touch, nejprve cvičte lehkým hlazením pouze chloupků na paži a kroužením prstů kolem, aniž byste se dotkli pokožky pod ním. Poté cvičte lehké kroužení na samotné kůži, aniž byste museli zatěžovat prsty. Buď lehký jako pírko.
Netřete ani netlačte. Na tlak citlivé neurony se liší od LT neuronů. Chceme pouze stimulovat LT neurony.
Když je Touch správný, můžete cítit lechtání a chlad. Tento téměř beztížný dotek přiměje LT neurony vstoupit do režimu bezprostřední reakce na nebezpečí. Vypínají bolest v této oblasti (nebo ji alespoň výrazně snižují pro nováčky). V přilehlé oblasti se může náhle objevit bolest. Honit se. Jednoduše Intrinsic Dotýkejte se všech oblastí bolesti, dokud nejsou všechny zmáknuty. Není problém. Navíc samotný Touch se cítí dobře.
Od nováčka po hlavní stav
Pocit úlevy od chronické bolesti aplikací dotyku může nejprve trvat několik minut. Naštěstí se neurony rychle učí, takže příště zastavit tu bolest může jen chvilku. Po první aplikaci se bolest nemusí vrátit několik hodin nebo dní. Kdykoli se vrátí, použijte Intrinsic Touch znovu. U pánů bolest rychle ustává a týdny mlčí. Z nováčka na mistra lze postupovat za méně než měsíc. Chce to jen cvik. Páry nemusí čekat na výmluvu, aby si procvičily tento smyslný dotek. Všechna praxe je dobrá.
Obnovení kvality života
Ať už se Intrinsic Touch používá pro své uklidňující, smyslné vlastnosti nebo k ovládání chronické bolesti, je to skvělé cvičení pro páry. Soucit má konečně zdravý nástroj, který funguje. Je tu nová naděje. Stres je snížen. Frustrace se rozpustí. Pro ty, kteří trpí chronickou bolestí, je Intrinsic Touch obzvláště přínosné. Konečně nacházejí úlevu od chronické bolesti, zlepšují kvalitu života a zlepšují kvalitu svých vztahů. Když to vezmeme ze zdravotního hlediska, opioidy nejsou potřeba. Můžeme eliminovat závislost na opioidech při chronické bolesti, abychom se vyhnuli negativním vedlejším účinkům, které kladou na mysl, tělo, ducha a vztahy. Všechna políčka jsou zaškrtnuta.
Není to raketová věda, ale je to špičková neurověda. Namísto zvládání chronické bolesti ji ovládáme vnitřně, zevnitř. Intrinsic Touch je velmi zdravá volba pro kontrolu chronické bolesti.
Další postup
Je mi potěšením sdílet tyto informace, které vám pomohou smyslně ovládat chronickou bolest pomocí Intrinsic Touch. Abych to mohl sdílet i mimo svou třídu, napsal jsem Chronická kontrola bolesti: Alternativy k léčbě bolesti. Najdete zde více popisů a informací o provádění funkce Intrinsic Touch a dalších deset přírodních technik pro vlastní kontrolu chronické fyzické bolesti pro vás bez drog.
Jsme v tom všichni společně. Hledání nejlepších řešení vyžaduje vesnici.