Obsah
- Zlá a dobrá stránka
- Temná stránka duše
- Přijměte svou stinnou stránku
- Jak obejmout svou temnou stránku
- Závěrečná slova
Všimli jste si někdy, jak vaše dítě vypadá, že má různé osobnosti, které se objevují v různých časech?
Všichni máme „temnou stránku“- naši „temnou sílu“, tj. Alter ego, stín, podvědomí- svého vlastního pana Hyda. A někdy se pokoušíme ovládat své dítě stejným způsobem.
Klíčem je rozpoznat dobrou a špatnou stránku a přijmout svou temnou stránku.
Takto se musíme pokusit uzdravit sami sebe. Objímáním své temné stránky budete moci pomoci i dětem.
Toto je jedna ze základních rodičovských dovedností, které musíme začlenit, abychom mohli praktikovat pozitivní rodičovství.
Zlá a dobrá stránka
Pro ilustraci přítomnosti zmíněného padoucha zvažte svá díkůvzdání, Vánoce a Silvestra- „Už se nebudu cpát jídlem ...“
Potom, jak se hodina blíží, pomalu se objevuje naše temná stránka: „Ještě jeden plátek koláče a-la-mode ..“. Co si potom řekneš?
"Jsi tak špatný a špatný (přidej sem své zvolené jméno), už nikdy nebudeš moci ovládat toto tělo!"
A rozhodujeme se být disciplinovanější a omezenější vůči sobě samým. Zkoušeli jste někdy tuto taktiku se svými dětmi? To nejde!
Problém je, že se tato část nás směje tváří v tvář trestu. Možná jste si všimli, že vaše děti odrážejí tento aspekt.
Úkolem naší stínové strany (a našich dětí) je bouřit se a porušovat pravidla, abychom z jednoho úhlu pohledu nebyli strnulí a polarizovaní.
Kdo je tento pachatel, který vyjde v nejméně vhodné okamžiky a zmaří vaše nejtrvalejší plány „být dobrý“? Když jste byli mladí, někdo vám řekl: „Ne, ne! Nesmíš! "
Tak se zrodila vaše část, která řekla: „Ach ano, můžu! A ty mě nemůžeš zastavit! “ Čím více na vás tlačili, tím více se do vás kopalo.
Podívejte se na toto video, abyste lépe porozuměli mechanice temné strany. Video vám pomůže získat hlubší vhled, abyste lépe přijali svou temnou stránku.
Temná stránka duše
Internalizujeme své zkušenosti z dětství a oni tvoří to, kým jsme teď. Zvláště internalizujeme naše rodiče a autority.
Vaši rodiče žijí ve vašem podvědomí a umět spustit tě. A naopak, pokud na dítě tlačíte, posilujete jeho odpor.
Čím více si myslíme, že část nás (nebo naše děti) je špatná, tím více nás nevědomky vedou. Existuje z vás „rodičovská část“, která říká: „Držíme dietu. Už žádné sladkosti! “
Probouzí ve vás „dětskou část“, která říká: „Ach ano, já mohu, a vy mě nemůžete zastavit!“ Právě jsme v sobě vytvořili boj o moc.
Stává se to s jídlem, drogami, alkoholem, sexem, prací, cvičením- když to pojmenujete, můžeme dělat cokoli natolik, že je to pro nás „špatné“.
Jaká je odpověď na tento boj o moc?
Přijměte svou stinnou stránku
Nejprve si představte, že vaše psychika (a vaše dítě) je jako kyvadlo. Máme svoji zlou i dobrou stránku. Čím více se budeme snažit polarizovat své chování (nebo naše dítě) na „dobrou“ stranu, tím divokěji se naše kyvadlo bude houpat na opačnou stranu.
Je to jin a jang, obejměte je, protože jsou platné a nezbytné k životu. Takže ano, obejměte svou temnou stránku!
Vesmírný vtip je, že to, co na ostatních nejvíce nesnášíme, je právě to, co v sobě nepřijímáme.
Chcete -li houpačku utišit, abyste se v životě mohli více vyrovnat, je někdy vhodné povolit něco z toho, co sami popíráte. Domluvte se, že si každý večer po večeři dáte kousek koláče.
Pak nebudete muset „prase divočiny“ (bez slovní hříčky určeno) krmit, protože nevíte, kdy si někdy dovolíte mít koláč znovu.
Podívejte se na hlubší potřebu. Zeptejte se sami sebe: „Jaká potřeba není v tomto vztahu nebo situaci naplněna? Jsem ochoten tomuto chování říci „ne“, čímž v mém životě udělám více prostoru pro něco lepšího? “
Podívejte se hlouběji než opoziční chování vašeho dítěte. Jaké potřeby se jejich chování nevhodně pokouší naplnit?
Jak obejmout svou temnou stránku
Přejmenujte „zlé já“ na čestné jméno. Naše negativní chování nás odvádí od vidění našich klíčových problémů, když na ně nejsme připraveni se podívat. Dejte své temné stránce krásné indické jméno jako Rainbow Fires nebo ušlechtilé řecké jméno jako Hercules.
Začněte myslet na svou temnou stránku jako na něco, co vás chránilo před vaší bolestí. Přijměte svou temnou stránku jako svou nezbytnou součást, která má co říci.
Naše vnitřní bitva nás odvádí od základních problémů. Pokud zůstaneme v boji o image těla, látkové závislosti, workoholismu, špatných partnerských problémech, neúspěchu a strachu z úspěchu, nikdy se nebudeme muset dívat na hlubší problém.
Tyto klíčové problémy mohou být docela závažné a každý z vás už má dobrou představu o tom, co je vaše.
Je to právě ta věc, o které neradi přemýšlíte, k níž došlo v mládí, buď jednou, nebo opakovaně jako incest nebo něco tak jemného jako nesouhlasný rodič, jehož chválu jste si nikdy nedokázali vysloužit, což může být emocionálně zničující.
Pokud jste připraveni začít hledat původ svých bolestivých problémů, je dobré vyhledat odbornou pomoc, protože to může být děsivý a neznámý trek.
Jakmile oceníte, milujete a syntetizujete svou stinnou stránku, už vás to nebude podvědomě spouštět nebo vyskakovat nevhodným způsobem. Už nebudete kreslit lidi, aby vám to zrcadlili, jako vaše děti.
Přirozeně začnete více přijímat své děti, čímž zmírníte mnoho bojů o moc. Mějte se sebou soucit, když se přistihnete, že děláte „špatné“ chování.
Závěrečná slova
Darujte si bezpodmínečnou lásku a potvrďte, že se ze svých chyb poučíte. Stanovte rozumné hranice toho, co je vhodné se o vás a vaše děti starat.
Nebojte se! Pak se váš stín nemusí vracet do podzemí a čekat na příležitost, aby vyskočil.
Moudří mistři říkají, že abychom byli celiství, vyrovnaní a integrovaní, musíme milovat všechny aspekty sebe, „dobré“ i „špatné“.
Mezitím přijměte svou temnou stránku. Nechť tě provází síla!