Obsah
- Rozptýlení mýtu
- Co způsobuje erektilní dysfunkci?
- Jaké jsou psychologické efekty erektilní dysfunkce?
- Co dělat, když erektilní dysfunkce zasáhne vaše manželství
- Sundejte tlak
- Užitečné rady
- Jak může partner pomoci s erektilní dysfunkcí?
Erektilní dysfunkce může být pro muže zničujícím stavem, ale také může být pro ženu stejně obtížné se s ním vyrovnat. Ztráta intimity, která pramení z nemožnosti mít styk, může být škodlivá i pro nejzdravější manželství. Je však důležité nejprve zjistit příčinu ED, než se pokusíte zvládnout emocionální stránku věci.
Erektilní dysfunkce, ED, je mnohem běžnější, než si mnoho lidí myslí. Není to vždy trvalý stav a existuje mnoho faktorů, které mohou být příčinou impotence. První věc, kterou je třeba udělat, je navštívit svého praktického lékaře a prodiskutovat, co může způsobovat ED, protože by mohlo jít o nějaký základní zdravotní problém, který je třeba řešit.
Faktem je, že erektilní dysfunkce postihuje celé Spojené království, přičemž více než 4 miliony mužů trpí ED. Tabulka o erektilní dysfunkci ukazuje, jak rozšířený je tento stav. Obrázek ukazuje, že procento mužů trpících ED je největší v Londýně a na severu Anglie. Tento graf ukazuje pouze muže, kteří aktivně hledají léčbu. Neexistuje způsob, jak zjistit, kolik dalších ještě nehledá pomoc kvůli rozpakům nebo strachu.
Rozptýlení mýtu
Přestože je erektilní dysfunkce častější u mužů starších 60 let, není pro tuto věkovou skupinu výjimečná. Muži všech věkových kategorií mohou být postiženi ED.
Erektilní dysfunkce může být způsobena jak fyzickými, tak fyziologickými problémy. Hlavní příčinou problému jsou často základní zdravotní problémy.
Stigma, které obklopuje ED ohledně toho, že nějakým způsobem souvisí s vaší mužností, není pravda. I když mohou existovat některé psychologické důvody, jako je stres, které ovlivňují vaši schopnost dosáhnout erekce, nemá to nic společného s tím, jak jste „mužní“.
Co způsobuje erektilní dysfunkci?
Existuje mnoho faktorů, které mohou být příčinou erektilní dysfunkce. Věc, kterou byste si měli pamatovat jako pár, je, že není čas vinit. Erektilní dysfunkce nemá nic společného s tím, jak atraktivní je pro vás váš manžel, není to o jeho touze po sexu s vámi. I když to může být často základní strach každé manželky.
Volby životního stylu mohou hrát velkou roli v příčině erektilní dysfunkce. Nadváha, silný kuřák, alkoholik nebo dokonce stres mohou vést k ED. Ať už je příčina jakákoli, vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem o způsobech, jak zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví, aby pomohl s příznaky ED.
Můžete také trpět ED, pokud jste utrpěli zranění penisu, prodělali jste STI nebo máte základní zdravotní stav, který ovlivňuje tok krve do vašeho penisu, jako je cukrovka a srdeční onemocnění. Proto doporučujeme vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte nediagnostikovaný stav, můžete ohrozit více než svůj sexuální život.
Jaké jsou psychologické efekty erektilní dysfunkce?
V každém manželství může být velmi obtížně přístupné, dokonce i emocionálně silné. Často je na obou stranách odpor a strach. Nevědomí, proč se to děje, je pro muže často nejhorší, protože se začne cítit nějakým způsobem neadekvátní a v důsledku toho může vybičovat.
Někteří muži se cítí tak ponížení, že svou manželku obviňují z nedostatku „motivace“ dosáhnout erekce. V některých ohledech se zdá snazší udělat z toho chybu někoho jiného. Samozřejmě to pak vede k pocitům nevole na obou stranách a než se nadějete, kdysi zdravé manželství může být na skále.
Získání diagnózy vám poskytne nejen klid v tom, co způsobuje ED a možnosti léčby, ale často je to katalyzátor, který začíná diskusi mezi manželem a manželkou.
Jakmile máte svoji diagnózu, lékař s vámi projde možnosti léčby. To může zahrnovat dlouhodobý plán změny stravy a životního stylu. Váš lékař vás může povzbudit, abyste zdravěji jedli, byli fit, přestali kouřit a pít, abyste dostali základní stav pod kontrolu. Možná budete muset změnit léky, které právě užíváte, což bude zahrnovat období přizpůsobení. Další léčba, která vám bude pravděpodobně nabídnuta za předpokladu, že vaše zdraví nebude mít negativní dopad, je předpis něčeho, jako je Viagra.
Ať už máte jakékoli možnosti léčby, je vhodné to probrat se svým manželem. Dokonce i při léčbě, jako je Viagra, možná nebudete schopni dosáhnout erekce okamžitě a je dobré postavit se tomuto problému společně, abyste oba pomohli porozumět procesu.
Co dělat, když erektilní dysfunkce zasáhne vaše manželství
Pocity, které máte kolem ED, jsou platné. Oba se můžete cítit zklamaní, frustrovaní nebo neadekvátní. Je naprosto normální mít tyto pocity a pochopit, že to může mít dopad na vaše sebevědomí.
Pro muže ve vztahu jsou tyto pocity často spojeny s pocitem viny, studem a emaskulací. Toto je čas promluvit si se svou ženou o tom, jak se cítíte, možná budete překvapeni, když zjistíte, že prožívá velmi podobné pocity.
Uvědomit si, že existuje problém, je prvním krokem k jeho řešení. Možná zjistíte, že jít k licencovanému terapeutovi je nejlepší způsob, jak všechny tyto pocity otevřít a pracovat na nich.
Vaše žena může mít pocit, že už o ni nemáte zájem, že si za to tak nějak může sama. Je důležité si uvědomit, že pocity zklamání a frustrace jsou na obou stranách, i když z různých důvodů.
Sundejte tlak
Tyto negativní pocity mohou tento stav ještě zhoršit. Stres může ovlivnit ED a může se stát pokračujícím cyklem problémů. Pokud vyvíjíte příliš velký tlak na výsledek sexuálního setkání, možná se připravujete na neúspěch.
Pokud tomu tak je, pak je čas udělat krok zpět. Začněte spolu znovu budovat svůj vztah. Užijte si dotykové a fyzické spojení bez očekávání sexu. Vraťte se k základům, držení za ruce, mazlení a polibky jsou vše, co potřebujete, abyste mohli začít stavět na tomto pocitu blízkosti.
Udělejte si čas na vzájemné objevování. Věnujte čas věcem, které vás baví dělat společně, a buďte co nejvíce hmatatelní. Jakmile se znovu připojíte na emocionální úrovni, znovu objevíte pocit fyzického spojení, začnete relaxovat a s pomocí léků, jako je Sildenafil a Viagra, vaše sebevědomí začne růst a můžete si začít užívat plné sexuální život ještě jednou.
Buďte také realističtí se svými očekáváními. Poprvé, když budete mít sex po období impotence, nemusí svět rozzářit. Samozřejmě to může být dechberoucí, ale je důležité zachovat tento smysl pro humor ve vašem sexuálním životě. Koneckonců, sex by měl být zábavný a příjemný.
Zkuste se nesoustředit na konečný výsledek. Užívejte si vzájemného zkoumání a práce na cestě k potěšení, jakmile se obnoví vaše emocionální spojení.
Užitečné rady
Když se cítíte připraveni zkusit mít styk, ujistěte se, že si necháte čas. Vypněte telefony, ujistěte se, že domácí zvířata a děti jsou bezpečně zastrčené v posteli a mimo cestu. V této fázi nechcete riskovat přerušení.
Dejte si svolení být spontánní, jděte s tím, co vám v danou chvíli přijde správné. Nesnažte se soustředit na konečný výsledek, orgasmus je skvělý, ale cesta vzájemného zkoumání je místem, kde dochází ke skutečnému spojení.
Buďte k sobě laskaví a laskaví. Přistupujte k sobě navzájem s láskou a smyslností, nemusíte být poprvé v sexuální kotě nebo se začít houpat ze stínítka.
Pokud užíváte léky na pomoc, pamatujte, že to nemusí fungovat poprvé. Možná se budete muset vrátit ke svému lékaři a zvýšit dávkování. To je naprosto normální, snažte se být sklíčeni a nevrlí, dá se to snadno upravit.
Uvolněte se, pokud se hned necítíte vzrušeni, je to v pořádku. Užijte si vzájemné zkoumání, možná si přinesete další pomoc, jako jsou sexuální hračky, lubrikanty nebo dokonce společné sledování sexy filmu. Zkuste věci a bavte se, neberte to příliš vážně, sex by měl být zábava.
Jak může partner pomoci s erektilní dysfunkcí?
Nakonec si udělejte čas jeden pro druhého, v úspěšném manželství je víc než v aktivním sexuálním životě. Dělejte věci společně jako pár. Choďte na rande, zapište se společně do hodin nebo si jen užívejte procházky v přírodě.
Cokoli uděláte, abyste obnovili toto emocionální spojení, posílí výsledky v ložnici pouze tehdy, když se oba budete cítit připraveni to zkusit znovu.