Obsah
- Fáze 1 - Potvrzujete (konečně) své podezření
- Fáze 2 - Hrůza ze zrady a truchlení
- Fáze 3 - Přijetí
- Fáze 4 - Obnovení vztahu a opětovné spojení s manželem
Mnoho manželek se bohužel ocitlo v situaci, kdy přemýšlely, jak odpustit svým manželům, že je podváděli a lhali jim. Statistiky ukazují, že v manželství se hodně podvádí. Přibližně v jednom ze tří manželství jeden nebo oba manželé takové přestupky přiznávají. A i tato čísla je třeba brát s rezervou, protože utajení aféry je nejvyšší prioritou všech podvodníků. Není tedy divu, pokud jste se ocitli ve snaze zjistit, jak se z nevěry svého manžela dostat. Zde je návod, jak bude proces hojení probíhat a jak mu můžete pomoci.
Fáze 1 - Potvrzujete (konečně) své podezření
Kdokoli se dozvěděl o aféře svého manžela, potvrdí to - nic jako „nebylo to překvapení“ neexistuje. Vždy je to šok. Bez ohledu na to, jak dlouho máte svá podezření, vymýšlíte si také výmluvy. Pokud býval v práci pozdě, tvrdě jste pracovali na tom, abyste uvěřili, že má nejodpornějšího šéfa na celém světě.
Když tedy konečně potvrdíte své obavy, může to být jen nejhlubší šok v celém vašem životě. Pravděpodobně jste měli pocit, jako by se svět rozpadl. A vaše ano, opravdu. Všechno, co jste si mysleli o svém životě, rodině, manželství a budoucnosti, je nyní zpochybněno.
Proto je pro vás i pro váš proces odpuštění zásadní sednout si a analyzovat, co se stalo. Bude to pro vás oba těžké. Aby mohl sledovat bolest, kterou způsobil. Abyste slyšeli, co ho k tomu přimělo. Možná uslyšíte věci, o kterých teď nechcete přemýšlet. Ale čím dříve porozumíte důvodům a tomu, jak k tomu došlo, tím dříve budete moci přejít do další fáze.
Fáze 2 - Hrůza ze zrady a truchlení
Poté, co pochopíte, co přesně se stalo ve vašem manželství i mimo něj, přejdete do fáze truchlení. Něco jsi ztratil. Byli jste okradeni o vaši vizi vašeho života, vašeho manžela a vaší společné budoucnosti. Věci už nikdy nebudou jako dřív. A taková realizace vyžaduje, abyste si udělali čas na smutek.
Jak tuto fázi úspěšně a rychle zvládnout? Tím, že si uvědomíte, že ačkoli jste o to nepožádali, vaše manželství po aféře může být lepší. Nejen, že to nemusí být konec vztahu, ale může to proměnit v něco nového a mnohem silnějšího. I když byste tomu v této fázi možná nevěřili, existuje mnoho manželství, která dokázala po manželově nevěře vzkvétat.
Ale prozatím se soustřeďte na své emoce. Nebojujte s nimi, nesnažte se bolesti vyhnout nebo ji popřít. Netlačte na to, abyste byli silní a rychle se z té záležitosti dostali. Máte právo oplakávat svoji ztrátu a dělat ji tak dlouho, jak potřebujete. Nebojte se svých pocitů, nechte je volně běhat, abyste se mohli vzpamatovat, jakmile je všechny kontaktujete.
Fáze 3 - Přijetí
Poté, co jste prošli počátečním šokem a hněvem, který ho provázel, a poté, co jste strávili dost času truchlením nad ztrátou vašeho manželství, jak ho znáte, je na čase z těchto emocí vyrůst. Když jste oba vypluli ze zmatku traumatického zážitku, začnete prožívat klidnou fázi přijetí.
Přijetí však neznamená popření závažnosti toho, co se stalo. Neočekává se, že řeknete, že to bylo v pořádku. Neměli byste připustit, že ublížení a lhaní je novým normálem. Naopak. Rozpozná důvody, proč se to stalo, a poučí se z toho.
V této fázi přijetím aféry, jejích příčin a důsledků také přijímáte, že jste nyní na nové cestě. Tato cesta bude zpočátku nerovná, protože se stále budete muset usadit novými způsoby. Měli byste přijmout, že vaše manželství takové, jaké bylo před aférou, nebylo dokonalé. Měli byste se také naučit vidět očima svého manžela. Jedině tak mu můžeme odpustit.
Fáze 4 - Obnovení vztahu a opětovné spojení s manželem
Nakonec, když přijmete realitu vašeho vztahu a perspektivu vašeho manžela (což může zahrnovat i vaše vlastní nedokonalosti), jste nyní na cestě k novému, silnějšímu, transparentnějšímu a mnohem hlubšímu vztahu. Nyní se můžete znovu zamilovat, pouze do muže, kterého znáte a rozumíte mu mnohem lépe.