Obsah
- Důvody komplikovaného vztahu
- Co je to komplikovaný vztah?
- Důvody komplikovaného vztahu
- Dva je společnost; tři je dav.
- Zmatek
- Komunikační problémy
- Roste od sebe
- Žárlivost
- Prázdná slova
- 10 přístupů k řízení komplikovaného vztahu
- 1. Identifikujte problém
- 2. Komunikovat
- 3. Znovu objevte, co vás jako první zaujalo
- 4. Měj rozumné nároky
- 5. Přijmout odpovědnost
- 6. Překonejte spoluzávislost
- 7. Vyhledejte podporu u svých blízkých
- 8. Udělejte si čas
- 9. Odstraňte překážky ve vašem vztahu
- 10. Láska je vše, co potřebujete
- Zůstat nebo nezůstat
- Udělej co můžes
- Získejte pomoc
- Přijměte porážku
- Závěr
Každý vztah má své vzestupy a pády. Někdy ale, ještě než se nadějete, jde vztah z kopce a vy můžete přijít na to, že budete muset složitý vztah zvládnout.
Přece jen nejsme jednoduché bytosti. Jako jednotlivci, lidé jsou dynamičtí a neustále se měnící. Právě to nás činí zajímavými a vede nás to k přitahování druhých.
Je však důležité si připomenout, že bez jedinečných výstředností, co jsme.
Důvody komplikovaného vztahu
Zajímavé zvláštnosti jsou to, co komplikuje vztahy. Jako složití jednotlivci se nevyhnutelně také vztah s ostatními v určitém bodě každého vztahu zkomplikuje.
Jak se vztahy vyvíjejí, pocity mezi partnery se obvykle mění. Je normální cítit se o partnerovi jinak, jak se vztah vyvíjí. Je také normální zamilovat se, stejně jako zamilovat se do jiného člověka.
Smíšené signály jsou matoucím prvkem každého složitého vztahu. Když jste ve vztahu, je nutné to zvážit zda chcete změnit svého partnera a zda jste připraveni se pro partnerství změnit.
Je fér očekávat změny, které budou vyhovovat partnerovi a/nebo vztahu?
Závazek je dalším bodem sváru. Člověk může být přesvědčen o nedostatku odhodlání, protože důkaz prostě není v pudinku.
Když je láska, ale není vyjádřena stejným způsobem obtěžujícími stranami, může se v její hlavě objevit komplikace.
Co je to komplikovaný vztah?
Jednoduše řečeno - je to složité. Přiznejme si to však, láska a emoce mezi párem jsou jen zřídka jednoduché.
Každý uživatel platforem sociálních médií viděl komplikovaný stav vztahu na Facebooku.
Přemýšleli jste někdy o tom, co to znamená? Co znamená komplikované ve vztahu?
Když se vztah stane mlhavým a účastníci ztratí jasnost, lze bezpečně předpokládat, že se stal komplikovaným. Příčin těchto kalných vod je mnoho a jsou různé a stojí za to se dotknout těch nejrozšířenějších.
Důvody komplikovaného vztahu
Zde jsou uvedeny některé z důvodů, proč vztah získává „komplikovaný“ stav. Znalost těchto důvodů vám může pomoci pochopit běžné chyby ve vztazích a zachránit váš vztah.
Je obvyklé slyšet, jak páry přiznávají: „Náš vztah je během párové rady komplikovaný, protože je v nás víc než jen my dva.“
Více než jen dva lidé v partnerském vztahu zablokují vodu. Ovlivňující osobou může být rodič, zájem o lásku, zamilovanost nebo dokonce bývalý.
Lidé se zamilovávají a zamilovávají. To není neobvyklé. Jde o to dál pracovat na vztahu pokud je to pro vás důležité.
Od osoby v oddaném vztahu se často bude vyžadovat společné úsilí, aby se nevzdal romantiky s někým, kdo podněcuje nepopiratelnou přitažlivost.
K tangu jsou samozřejmě potřeba dva, a to nikdy nebylo vhodnější než v romantickém vztahu. Rozhodně nestačí, aby byl vztah důležitý pouze pro polovinu párové rovnice. Obě strany musí být více či méně stejně investované při pokusu o to.
Zmatek je hlavním faktorem při otázce, proč jsou vztahy tak komplikované. Je pravda, že důvody pro zamilování se a propadnutí lásky zůstávají matoucí záhadou, která je pravděpodobně předurčena k tomu, aby nebyla nikdy uspokojivě vyřešena.
Láska a vztahy jsou matoucí, protože nikdy nemůžeme znát perspektivu jiného člověka v jeho komplexním celku.
Při navigaci tímto faktorem budou změny v kdysi naplňující romantice nepopiratelné. Je to matoucí, když stojíte tváří v tvář uvědomění: můj vztah je komplikovaný.
Najednou je jasné, že něco určitě ovlivnilo váš milostný život, ale toto uvědomění vede pouze ke zmatku.
Říká se, že změna je dobrá, ale změny v komunikaci, zapojení a romantice mohou být znepokojující, zvláště když jste slepí na straně realizace.
Opravte to pomocí odstranění mlhy zmatku. Vraťte se a podívejte se na změny z pozice, která není zahalena emocemi.
Nejlepší komplikovaná vztahová rada musí být jednoduchá mluvit k sobě navzájem.
Společný nebo zahradní odrůdový partner není čtenář mysli. Bez komunikace není možné vědět, co si ten druhý myslí nebo co cítí.
Mluvte ohleduplně a zodpovědně. Obvinění, zvýšené hlasy a sarkasmus jen zřídka vyhladí vody nebo uklidní bouře.
Není neobvyklé, že se diskuse rozproudí. Zvažte zprostředkování svých rozhovorů, pokud shledáte, že vaše diskuse spadají do této velmi běžné hádky.
Lidé se rozcházejí. To je přirozený vývoj. V dlouhodobém vztahu může osoba, do které jste se zamilovali, mít nakonec jen velmi malou podobnost s osobou chrápající před televizí v sobotu večer.
Rostou společně. Pro pár to není nutné rozdělit se ale zachování láskyplného vztahu vyžaduje vynaložit úsilí.
Žárlivost je destruktivní emoce který může dusit šťastný vztah, narušuje důvěru a rozvíjí pocity odmítnutí a strachu. To se stává úrodným místem pro hněv a úzkost, kde se daří nejistotě a podezření.
Pokud jste někdy měli znepokojivě iracionální pocity náhle vybuchne do plného květu, může vám hrozit obětování svého kdysi zdravého vztahu této sprosté reakci.
Je neuvěřitelně znepokojující být přijímajícím partnerem ve vztahu plném žárlivosti. Pocit dušení a ovládání bude mít nevyhnutelně za následek zášť a způsobí zdrcující atmosféru izolace a nejistota.
Bezdůvodnou žárlivost lze však řešit; nikdy se neboj! Podívejte se na realitu své pozice ve vztahu. Žárlivost v současném vztahu často není opodstatněná a často je vrácení nevyřešených problémů pramenících zminulé vztahy.
Promluvte si se svým partnerem a řešte možné související problémy závazek, komunikace nebo důvěra.
Příliš často se lekce získané v předchozím partnerství a utrpěné jizvy nechtěně a nezaslouženě vtahují do nového a nic netušícího vztahu.
Nikdo nepotřebuje neodůvodněnou komplikaci, kterou lze snadno vyřešit transparentností.
Činy jsou silnější než slova. Pokud partner slyší „miluji tě“, ale nevidí lásku, brzy přijde komplikace.
Je tedy třeba se vyhýbat prázdným slovům a musíte mluvit, abyste měli naplňující vztah.
10 přístupů k řízení komplikovaného vztahu
Pokud se dokážete dostat do spletitého vztahu, můžete znovu najít cestu ven a svůj vztah zachránit.
Zde je uvedeno deset tipů, jak spravovat svůj vztah a dostat ho zpět do starých kolejí.
1. Identifikujte problém
Chcete -li spravovat složitý vztah, začněte tím, že se tomu postavíte.
Problém, který musíte vyřešit, může být více než jeden. Zapište si je. Možná zjistíte, že vy jste ten problém. Ať už jsou problémy jakékoli, měli byste být ochotni převzít vlastnictví a řešit je jako pár.
Když víte, co to je, narušuje to vztah, izolujte ho, vypořádejte se s ním a pak to vyřešte, pokud je to vůbec možné.
Mezi zjevné problémy, které páry identifikují ve složitém vztahu, patří chování nebo postoj, milovat na dálku, odhodlání a důvěru.
2. Komunikovat
Nedorozumění jsou významným přispěvatelem ke složitému vztahu.
Nezapomeňte mluvit o problémech, abyste byli se svým partnerem na stejné vlně. Nikdo nemůže opravit to, co neví, zatímco druhý to považuje za zlomené.
Mluvte nahlas a jasně o jakémkoli neštěstí, které zažíváte se svou drahou polovičkou. Oba můžete být lepší jen tehdy, když to víte lépe.
Pokud si oba vážíte vztahu, nebudou existovat žádné překážky k nápravě toho, co je porušeno, aby to bylo lepší.
3. Znovu objevte, co vás jako první zaujalo
Vzpomínka na to, proč jste se dali dohromady cesta zpět, kdy vám pomůže vidět v sobě navzájem dobré vlastnosti, které vás nejprve přitahovaly.
Pokud se nemůžete vrátit k základní atrakci, budete se muset rozhodnout, zda máte dost důvodů zůstat spolu.
4. Měj rozumné nároky
Pokud nejste spokojeni, promluvte a dejte o tom vědět svému partnerovi co potřebuješ a jak můžete dosáhnout společné spokojenosti.
Ale ujistěte se, že máte rozumné požadavky. Teprve potom můžete svůj vztah zkomplikovat méně než nyní.
5. Přijmout odpovědnost
Musíte být připraveni smířit se s tím, že důvodem můžete být vy váš vztah je komplikovaný.
Upřímnost je nezbytná při kontrole nedostatků ve vztahu. Pokud jste překážkou jeho úspěchu, musíte prostě posílit a vlastnit svou část při jeho komplikování.
To není vždy snadné. Jakmile zjistíte nedávné případy znepokojení mezi vámi a vaším blízkým, položte si tyto otázky:
- Věnujete dostatečnou pozornost diskusi o pocitech a obavách svého partnera?
- Podporujete svého partnera, jak jen můžete?
- Soustředíte se více na své problémy nebo nejistoty než na svého partnera?
6. Překonejte spoluzávislost
Vztah, který není rovnocenný, se rychle ukáže jako komplikovaný. Přestože je postup do problematických situací pomalý, akce by měla být okamžitá.
Jeden partner více investovat do vztahu než to druhé povede ke katastrofě.
Je pravděpodobné, že si nevšimnete, když se partner stane příliš potřebným, je nešťastný nebo že spolu trávíte více času, než je zdrávo. Prvním znakem může být nadměrné ovládání chování, žárlivost a hádky.
7. Vyhledejte podporu u svých blízkých
Dejte svým blízkým vědět o svých problémech, pokud jste si jisti, že je dostanete podpora pro odstranění jakýchkoli překážek na zlepšení vašeho vztahu. Vyberte si důvěrníky, kteří vám poskytnou a užitečná perspektiva a nestranné rady.
Dobrý systém podpory bude podporovat zdravou komunikaci mezi vámi a vaším partnerem.
8. Udělejte si čas
Absence srdce nejen, že roste, ale také vyjasňuje vaši perspektivu komplikovaného vztahu.
Udělejte si čas dostatečně dlouhý na to, abyste se navzájem minuli, a nechte čas vidět vztah zvenčí bez zbytečného ovlivňování.
9. Odstraňte překážky ve vašem vztahu
Pracujte s tím, co máte. Pokud můžete pracovat kolem nebo skoncovat s překážky lepšího vztahu, pak pokračujte a udělejte to hned teď.
Může se jednat o zasahování rodičů nebo rodinných příslušníků, pracovní problémy, časové omezení nebo rozhodnutí založit rodinu.
10. Láska je vše, co potřebujete
Nikdy nezapomínejte, že vztah je třeba vyživovat a krmit. Ale jak?
Podle navzájem se milovat den za dnem!
Milovat se navzájem, zvláště když se milujete navzájem, není snadné. Není dost dobré říkat, že tě miluji; musíš to ukázat.
Zůstat nebo nezůstat
Nyní, když jste odpověděli na svou vlastní verzi toho, co ve vztahu znamená komplikované, udělejte další krok.
Pouze vy můžete rozhodnout, zda je složitý vztah zachránit, nebo ne. Ne každý vztah stojí za záchranu. Lidé se neustále milují ze všech špatných důvodů.
V žádném případě to není nic menšího než a výzva překonat emocionální vzestupy a pády složitého vztahu.
Pokud ale této výzvě čelíte, můžete na druhé straně úspěšně dosáhnout úspěchu. Pokud se rozhodnete zůstat a ne odejít, můžete být na mnohem lepším místě.
Diskutujte o svém vztahu v terapie. Možná budete chtít poradit se s profesionálem, než diskutovat o vztahu pouze se svou drahou polovičkou.
Nemusíte se cítit trapně nebo si myslet, že jste svého partnera zklamali, pokud máte pocit, že by to byl nejlepší způsob, jak na to přijít.
Mluvit o svých problémech se vztahem vyžaduje odvahu čelit svým pocitům. Poradenství pro páry pomáhá vyrovnat se s rozdíly ve vztahu, o kterých jste pravděpodobně nevěděli, že existují.
Mluvit s odborníkem prospěje komplikovanému vztahu posílení obou partnerů a propagace informovaná rozhodnutí bude to ku prospěchu všech zúčastněných. Pokud se rozhodnete odejít, než zůstat, terapie bude dlouhou cestou k pomoci s bolestí neúspěšného vztahu.
Bylo by chybou zůstat ve složitém vztahu v naději, že se to záhadně samo vyřeší. To, co je považováno za skutečnou lásku, se často ukáže být jen nerealistickým, romantickým ideálem lásky: fantasy nebo pohádková verze.
Lidé rostou jeden od druhého, a to není chyba k rozdělení. Je to prostě životní skutečnost a nedílná součást dospívání. Nikdo by se nikdy neměl cítit povinen zůstat ve složitém nebo obtížném vztahu ze špatných důvodů.
To neznamená, že skutečná láska nestojí za námahu, pokud je to skutečně to, co jste měli to štěstí najít. Li oba partneři se zavázali, že to bude fungovat, komplikovaný vztah lze rozumně otočit, aby se stal závazným vztahem.
To, co v jakémkoli spletitém vztahu zůstává neochvějné, je potřeba porozumění. Zjistěte, co je špatně, a pochopte, jak to nejlépe zvládnout.
Nikdy neztrácejte smysl pro humor. Pokud se dokážete naučit toho nechat, užívat si jeden druhého, užívat si dobra a válet se se zlým, jste na půli cesty, abyste nikdy nemuseli zvládat složitý vztah.
Závěr
Nyní víte, co přesně je komplikovaný vztah a jaké všechny výzvy s sebou nese. Introspektiva, pokud jste na vině a přispíváte ke složitosti vašeho vztahu.
Pokud chcete zachránit svůj vztah, musíte být ochotni provést pozitivní změny ve svém postoji. Vztahy jsou tvrdá práce a nesmíte se vyhýbat tomu, co děláte.
Současně, pokud jste pro vztah udělali dost a pokud se ve vašem vztahu nic nezměnilo, i když jste hledali odbornou pomoc, možná budete muset přijmout tvrdý hovor.
Přežívání toxického vztahu příliš dlouho může mít z dlouhodobého hlediska nepříznivý vliv na vaše fyzické i duševní zdraví.
Nakonec se musíte rozhodnout, zda má váš vztah potenciál být zachráněn. Hodně štěstí!
Související čtení: 7 způsobů, jak napravit toxický vztah