Obsah
- Naučte se komunikovat jinak
- Naučte se omlouvat
- Pamatujte na dobré věci o svém partnerovi
- Najděte si něco, co se vám líbí, a udělejte to
Mnoho ženatých lidí přichází za poradcem s otázkou: „Jak mohu zlepšit své manželství?“ A mnozí bohužel přicházejí příliš pozdě, hodně poté, co je vztah už zničen nekonečnou hořkostí, hádkami a záští. Proto byste se měli snažit zabránit tomu, aby se věci nedostaly tak daleko, a implementovat několik jednoduchých, ale důležitých změn, díky nimž bude vaše manželství okamžitě lepší.
Naučte se komunikovat jinak
Většina nešťastně vdaných lidí sdílí jednu škodlivou slabost - nevědí, jak dobře komunikovat. To neznamená, že jste obecně mizerný komunikátor. Můžeš být tím nejmilejším se svými přáteli, dětmi, rodinou, spolupracovníky. Ale obvykle existuje něco, co spouští v podstatě stejnou hádku mezi manžely znovu a znovu.
Proto je důležité, abyste se naučili, jak se svým partnerem mluvit jinak. Co to znamená je, že musíte zmírnit svou úvodní frázi (víme, že existuje jedna, například „Nikdy nikdy ...“). Musíte se vyhýbat obraně nebo agresi. Mluvte jako dva dospělí. Vždy se vyhněte obviňování; zkuste místo toho nabídnout vhled do svého pohledu, a co je ještě důležitější - pokuste se porozumět také pohledu svého manžela.
Začněte tím, že si všimnete vzorců ve vaší komunikaci. Kdo je dominantnější? Co vyvolává křik? Co posouvá běžnou konverzaci do boje středověkého meče? Co tedy můžete udělat jinak? Jak můžete vytáhnout sebe a svého manžela z tranší a začít mluvit jako dva lidé, kteří se navzájem milují?
Naučte se omlouvat
Jednou z možností, která navazuje na předchozí rady, je naučit se omlouvat. Bohužel mnozí z nás prostě nemohou vyslovit upřímnou omluvu. Někdy si něco zamumláme, ale jen málokdy skutečně zvažujeme, za co se omlouváme. Ačkoli je vynucená omluva stále lepší než žádná, měla by být více než pouhá slova.
Důvod, proč je pro nás tak těžké se omluvit, je kvůli našemu egu. někteří by dokonce řekli, že nás baví být zraněni a ubližovat druhým, protože tím něco získáme. Ale i když nejsme tak moc cyničtí, můžeme všichni souhlasit, že říkat „omlouvám se“, když máte pocit, že byla poškozena vaše práva, může být nejtěžší na světě.
Přesto by se ve většině manželských hádek měli oba partneři omluvit, protože oba mají tendenci se zranit a oba mají tendenci ubližovat tomu druhému. Jste životní partneři, tým a ne nepřátelé. Pokud se omluvíte s empatií a porozuměním tomu, jak vaše činy ubližují druhé straně, stane se, že váš manžel téměř jistě skočí na příležitost, aby odhodil ruce a vrátil se znovu k milujícímu a starostlivému.
Pamatujte na dobré věci o svém partnerovi
Mnohokrát, když zůstaneme ve vztahu delší dobu, zapomeneme, jak to všechno na začátku vypadalo. Nebo zkreslíme své první dojmy z našeho partnera a podlehneme zklamání: „Vždy byl takový, jen jsem to nikdy neviděl“. I když je to možná pravda, opak by mohl být také správný - pak jsme viděli dobré a krásné v našem manželovi a zapomněli jsme to po cestě. Nechali jsme zášť převzít.
Nebo můžeme být v manželství, které právě ztratilo jiskru. Necítíme hněv ani rozčarování, ale také už necítíme vášeň a zamilovanost. Pokud chcete, aby vaše manželství fungovalo a přineslo vám oběma štěstí, začněte vzpomínat. Pamatujte si, proč jste se do svého manžela nebo manželky zamilovali především. Ano, některé věci se mohly změnit, nebo jste tehdy byli trochu optimisté, ale na druhou stranu určitě bude spousta skvělých věcí, na které jste právě zapomněli.
Najděte si něco, co se vám líbí, a udělejte to
Jedna z neintuitivních věcí o vztazích je, že čím více ze sebe dokážeme udržet, tím lepšími partnery budeme. To neznamená udržovat tajemství nebo být nevěrný a nepravdivý, to vůbec ne! To ale znamená, že musíte najít způsoby, jak si zachovat nezávislost a autenticitu.
Mnoho z nás se snaží být těmi nejlepšími manželi, jakými kdy mohou být, a to tak, že zcela změní své způsoby a věnují veškerou svou energii manželství. Ačkoli je to do určité míry chvályhodné, existuje bod, ve kterém ztratíte sami sebe a ztrátu utrpí i váš partner. Najděte si tedy věci, které máte rádi, dělejte to, co vás baví, pracujte na svých snech a sdílejte své zkušenosti se svým životním partnerem. Pamatujte si, že váš manžel se do vás zamiloval, takže zůstaňte sami sebou!