Obsah
- Co to znamená být ve vztahu upřímný?
- 10 důvodů, proč je ve vztazích poctivost důležitá
- 1. Poctivost posiluje důvěru
- 2. Snižuje partnerský stres
- 3. Podporuje zdravou komunikaci
- 4. Poctivost vytváří respekt
- 5. Buduje zdravý základ pro lásku
- 6. Podporujte přijetí
- 7. Poctivost přináší pocit pohody obou partnerů
- 8. Být pravdivý je dobré pro vaše zdraví
- 9. Je to učební pomůcka
- 10. Zabraňuje zbytečným hádacím hrám
- Poctivost je klíčová - nebo ano?
- Závěr
Jak můžete ve vztahu praktikovat poctivost? A proč je ve vztahu poctivost důležitá?
To jsou zásadní otázky, které vám mohou pomoci vybudovat vztah plný lásky, důvěry a poctivosti, který vám vydrží celý život.
Ve svém vztahu můžete být upřímní:
- Otevřenost vůči svým myšlenkám a pocitům
- Dodržování vašich slibů
- Být konzistentní a spolehlivý
- Vyhýbání se vokalizujícím úsudkům
- Říkat pravdu, i když vás lež může chránit
Nyní, když víte, jak cvičit poctivost, je načase se naučit udělat čáru v písku o tom, co máte sdílet a udržet v soukromí.
Podíváme se také na 10 důvodů, proč je poctivost ve vztazích důležitá, a výhody poctivosti a loajality ve vztahu.
Co to znamená být ve vztahu upřímný?
Projevování upřímnosti ve vztahu neznamená, že musíte odhalit každou myšlenku nebo sdílet každé tajemství se svým partnerem.
Stále existuje spousta důvodů, proč si nechat věci pro sebe. Můžete se rozhodnout zadržet potenciálně zraňující názory, své soukromé myšlenky nebo informace, které by prozradily příslib příteli zachovat něco důvěrného.
Máte také právo držet se vágních odpovědí, pokud se necítíte dobře při sdílení informací. Pokud jde o upřímnost ve vztazích, pamatujte na všechny dobré důvody pro upřímnost.
Pokud máte sklon neposkytovat informace, zeptejte se sami sebe: „Uchovávám to v tajnosti, nebo něco tajím?“ - Je tu rozdíl.
10 důvodů, proč je ve vztazích poctivost důležitá
Jaké jsou různé způsoby, jak být upřímný, a proč je upřímnost důležitá?
Když jste ke svému partnerovi od začátku vztahu upřímní, nastavíte vzorec, díky kterému bude váš manžel chtít následovat.
Zde je 10 největších důvodů, proč musíte ve vztahu mít lásku a poctivost.
1. Poctivost posiluje důvěru
Proč je upřímnost důležitá? Když svému partnerovi důvěřujete, instinktivně v něm hledáte to dobré.
Výzkum publikovaný Northwestern University a Redeemer University College zjistil, že důvěřiví partneři se navzájem považují za ohleduplnější než oni.
Důvěra a poctivost fungují v harmonii, stejně jako láska a poctivost. Čím větší důvěru má partner ke svému partnerovi, tím menší je pravděpodobnost, že si vzpomene na negativní zkušenosti s ním.
Je to dobré? Dokud se k vám partner chová dobře a je k vám vždy upřímný, říkáme ano!
Důvěra v partnera vám pomůže cítit se ve vztahu bezpečně, ověřeně a milovaně. Vytváří také vynikající základ pro společnou zdravou budoucnost.
2. Snižuje partnerský stres
Proč je upřímnost ve vztahu tak důležitá?
Jednoduše řečeno, není nic horšího, než přemýšlet, jestli vám partner lže. Ve chvíli, kdy ve vztahu pocítíte nedostatek poctivosti, začnete všechno zpochybňovat.
- · Jde můj partner tam, kde tvrdí, že jsou?
- · Milují mě?
- · Mám pro ně dost?
- · Co dělají na svém telefonu, když nejsem poblíž?
Mnoho z těchto otázek pramení z osobní nejistoty, možná pramenící z minulých vztahových zrad. Když jsou partneři upřímní, snižují úzkost ze vztahu a důvěru, aby přerostly v silný vztah.
3. Podporuje zdravou komunikaci
Proč je to dobré, abych byl upřímný? Když vám nic nebrání být upřímný ke svému manželovi, vytvoříte tok komunikace.
Láska a poctivost nejen usnadní řešení konfliktů a zabrání tomu, aby se maličkosti vymkly kontrole, ale také to pomůže párům přiblížit se a dozvědět se o sobě více.
Studie ukazují, že komunikace podporuje pozitivní zapojení párů a zanechává v nich pocit větší podpory a spokojenosti ve vztahu.
4. Poctivost vytváří respekt
Proč je upřímnost důležitá? Protože upřímnost ke svému manželovi ukazuje, že ho respektujete.
Nechcete, aby si dělali starosti, a tak jim prokážete zdvořilost a řeknete jim, kam jdete a kdy budete doma. Nezdržujete lásku ve prospěch hloupých her. Místo toho vpustíte svého manžela do srdce.
Láska a upřímnost jsou klíčem ke zdravému vztahu.
Čím bezpečnější a milovanější se váš partner cítí, tím větší je pravděpodobnost, že předvede své absolutně nejlepší vlastnosti a bude se k vám chovat s podobným respektem.
5. Buduje zdravý základ pro lásku
Výzkum podporuje důležitost poctivosti ve vztahu. Jedna studie, publikovaná v časopise Medical Care Journal, zjistila, že důvěra je ochota být zranitelný, což u někoho jiného buduje pocit spolehlivosti a síly.
V další studii se 693 jednotlivci účastníci pozitivně spojili poctivost se životním uspokojením a sebeovládáním.
Nezní to jako dokonalé přísady pro trvalý a naplňující vztah?
Chcete -li se dozvědět více o budování zdravého vztahu, podívejte se na toto video:
6. Podporujte přijetí
Bez ohledu na to, jak dobře spolu vycházíte, vy a váš partner jste nuceni mít znovu a znovu neshody. Ale když jste k sobě upřímní, podporujete přijetí ve vašem vztahu.
Je to proto, že jste si od začátku uvědomovali, kdo jste a čemu věříte. Ani jeden z vás nikdy nemusel předstírat, že je někdo jiný, aby se cítil přijat tím druhým.
To neznamená, že byste měli od svého partnera přijmout špatné chování jen proto, že o tom měli od začátku vašeho vztahu předem zájem.
Nalezení různých způsobů, jak být upřímní, by vám místo toho mělo umožnit přijmout partnera jako samostatnou osobu s jinými myšlenkami a názory než vy.
7. Poctivost přináší pocit pohody obou partnerů
Nikdo by nikdy neměl bagatelizovat důležitost poctivosti a pocitu bezpečí v romantickém vztahu.
Jistě, někteří mohou spojovat bezpečnost s „nudou ve vztahu“ nebo tvrdí, že cítit se pohodlně znamená, že jste ztratili tu sexy jiskru, ale není tomu tak.
Proč je upřímnost důležitá? Protože pocit bezpečí zvyšuje sebelásku a dobré duševní zdraví.
Výzkum publikovaný University of Houston, Texas, zjistil, že bezpečně připoutaní lidé častěji věří, že jsou hodni lásky. Neztrácejí čas obavami z opuštění nebo nadměrných starostí.
8. Být pravdivý je dobré pro vaše zdraví
Nevěříte tomu? Studie ukazují, že poctivost ve vztahu může přispět k dobrému duševnímu a fyzickému blahu.
Na druhou stranu nedostatek poctivosti může mít negativní důsledky.
Během prvních 10 minut ležení vaše tělo uvolní kortizol do vašeho mozku. To nutí vaši paměť jet sto mil za minutu, snažit se rozlišit a pamatovat si pravdu od lží a budete se cítit roztěkaní a ve stresu.
Váš přepracovaný mozek stranou, vina, kterou cítíte, když lžete, může vést k:
- Trávicí problémy
- Úzkost
- Deprese a
- Snížení počtu bílých krvinek (které jsou potřebné k boji proti nemocem).
V zajímavé studii na 110 účastnících vědci nechali polovinu skupiny 10 týdnů lhát. Skupina, které bylo přiděleno omezení jejich fib, hlásila o 56% méně zdravotních problémů a 54% méně stížností na úzkost a stres.
9. Je to učební pomůcka
Proč je upřímnost důležitá? Když jste ke svému partnerovi a svému okolí upřímní, naučíte se komunikovat s lidmi.
Když si z vyprávění pravdy uděláte zvyk, pomůže vám to zjistit, jaké věci lidé oceňují, když vědí, a jak formulovat pravdu příjemným a ne urážlivým způsobem pro svého posluchače.
Řízení pravdy z vás nejen udělá lepšího a moudřejšího člověka, ale může také pomoci inspirovat lidi kolem vás k poctivému životnímu stylu.
10. Zabraňuje zbytečným hádacím hrám
Už jste někdy zjistili, že svému partnerovi říkáte, že nejste čtenář mysli?
Nebo možná stále házíte jemné narážky svého partnera na něco důležitého, ale zdá se, že se nechytají?
Když najdete způsoby, jak být upřímný, například být otevřený a upřímný ohledně svých pocitů, tužeb a potřeb, vyřadíte často frustrující hádání ve vztazích.
Místo toho, aby váš partner skákal přes obruče nebo cestoval bludištěm živých plotů, aby zjistil, odkud přicházíte, jste otevření, upřímní a zranitelní.
Být zranitelný není vždy snadné, ale když se rozhodnete pro upřímnost, přitáhnete si k sobě svého partnera a vytvoříte nerozbitné pouto.
Poctivost je klíčová - nebo ano?
Jakkoli byste chtěli být se svým partnerem transparentní, je dobré si položit otázku: Existuje něco jako být příliš upřímný?
No, možná jen trochu.
Jaké jsou mé důvody pro upřímnost? Pokud jde o upřímnost ve vztahu, uvědomte si, že je velký rozdíl mezi lhaním a ponecháním si věcí pro sebe.
Pokud vám chybí poctivost s romantickým partnerem, obvykle je to proto, abyste se vyhnuli problémům nebo skryli něco, co jste udělali. To je účelový podvod.
Když si něco necháváte pro sebe, například něco, co dělá váš partner, co vás rozčiluje nebo jiný zraňující názor, říká se tomu být zdvořilý.
Váš vztah bude těžit z poctivosti, ale to neznamená, že musíte být ke svým myšlenkám a pocitům neustále brutálně upřímní.
Závěr
Proč je dobré být upřímný? Protože díky tomu váš partner sám cítí lásku, důvěru, respekt a poctivost.
Důvěra a poctivost jdou ruku v ruce. Jen si pamatujte, že být upřímný neznamená, že musíte být krutí - ani svému manželovi nedlužíte pravdu o každé myšlence nebo drobném detailu vašeho života.
Naučit se projevovat poctivost se neděje vždy přes noc, ale vždy stojí za to udělat první krok.
Proč je ve vztahu poctivost důležitá?
Být upřímný znamená ukázat partnerovi lásku a respekt. Je to důstojné zacházení s vaším vztahem a volba začít svůj vztah s pevným základem důvěry.
Význam poctivosti je velký. Mezi výhody takové pravdivosti patří projev respektu, rozmnožování pozitivity, podpora vynikající komunikace, prospěch vašemu zdraví a mnoho dalšího!
Důležitost upřímnosti je evidentní: když do vztahu přinesete poctivost, nastavíte se pro úspěšnou budoucnost se svým partnerem. Udělejte si tedy z poctivosti způsob života, nejen chování, se kterým musíte držet krok.