Obsah
- 1. Nepřerušujte
- 2. Soustřeďte se
- 3. Dávejte pozor
- 4. Řeč těla používejte moudře
- 5. Ukažte empatii
- 6. Nebuďte defenzivní
- 7. Vžijte se do jejich kůže
Věřím, že alespoň jednou v životě jste slyšeli někoho říkat, že komunikace je klíčem ke šťastnému a trvalému vztahu. Možná jste si také všimli. Jde o to, že komunikace není jen o efektivní komunikaci vaší zprávy - to je jen část.
Komunikace je také o naslouchání a znalosti, jak někoho poslouchat, když mluví. Umění aktivního naslouchání je nejdůležitější součástí celého komunikačního procesu, protože k čemu je vůbec komunikace, pokud vás druhá osoba neposlouchá.
Naslouchat znamená starat se o to, co říká druhá osoba. Proto je v manželství tak důležité stát se aktivním posluchačem. Naštěstí se už o sebe staráte a milujete se, takže stát se aktivním posluchačem by mělo být snazší než v jiných případech.
Bez dalších okolků se naučte, jak aktivně naslouchat svému manželovi
Zde je několik užitečných tipů, jak se stát aktivním posluchačem ve vašem vztahu-
1. Nepřerušujte
První pravidlo v umění skutečně naslouchat svému partnerovi je nepřerušovat - nechte svého manžela, aby dokončil svůj nápad a vyjádřil svůj názor. Teprve poté, co uslyšíte a porozumíte jejich úhlu pohledu, můžete říci, co si o tom myslíte.
Přerušovat někoho, zvláště vašeho partnera, je neslušné a svědčí to o nedostatku respektu. V manželství jde hlavně o vzájemný respekt.
Pokud tedy budete partnera přerušovat každé dvě minuty, dokážete mu, že se mýlí, a dříve nebo později se objeví napětí a abstinence, když se s vámi pokusí komunikovat. Nepřerušování je jednou z nejdůležitějších tipů, jak zlepšit schopnosti manželského naslouchání a stát se ve svém manželství aktivním posluchačem.
2. Soustřeďte se
Když s vámi váš partner chce něco sdílet, měli byste se soustředit na sebe - ne na telefon, televizi nebo notebook. Opět platí, že soustředit se na jiné věci, zatímco se s vámi manžel snaží mluvit, je neuctivé.
Jak byste se cítili, kdybyste přišli domů za svým milovaným po tom, co se doma stalo něco úžasného nebo špatného, a nemůžete se dočkat, až to řeknete svému manželovi a budou sledovat televizi, sotva vás poslouchají?
Docela uražený, vsadím se. Nikdo nemá rád takový pocit.
Nemluvě o tom, že pokud se svého partnera pokusíte vyslechnout a zároveň si přečíst tweet, nakonec nic z toho neuděláte. Jaký má tedy smysl riskovat respekt vašich milenců?
Nemusíte googlit „způsoby, jak být dobrým posluchačem svého manžela“, stačí jen poslouchat, abyste se stali aktivním posluchačem ve vašem manželství.
3. Dávejte pozor
Soustředění a pozornost vám může připadat podobné, ale jsou úplně jiné, přestože jdou ruku v ruce.
Poté, co jste se soustředili na svého partnera, musíte věnovat pozornost detailům. Nikdo při verbálním přenosu zprávy nepoužívá pouze slova.
Lidé k přenosu zprávy využívají tón hlasu, konkrétní gesta a výrazy tváře.
Slova jsou jen slova bez emocí, proto musíte věnovat pozornost tomu, jaká neverbální znamení používají, když s vámi komunikují, abyste byli aktivním posluchačem ve vašem manželství.
Když plně věnujete pozornost tomu, co vám partner říká, cítíte se důležití a vážení, což může ve vašem vztahu vytvořit větší intimitu. Ano, čtete správně, můžete si v manželství vytvořit intimitu pomocí aktivního naslouchání.
4. Řeč těla používejte moudře
Jelikož mluvíme o řeči těla, musím vás upozornit, že když někomu skutečně nasloucháte a jste tak zaujati tím, co vám ten druhý říká, používáte také řeč svého těla - výraz tváře a gest.
Nyní to může být dobrá i špatná věc. Dobré, protože můžete ukázat svou empatii a dát jim najevo, že jim rozumíte.
Špatné, protože když máte na mysli něco jiného a jste z toho ve stresu, budete mít tendenci dělat nějaká gesta, jako je kontrola času a neustálé hledání jinými směry. Tato gesta ukážou, že vám není úplně jedno, co vám váš milenec řekne.
Proto byste měli být pozorní vůči řeči svého těla. Chcete -li být aktivním posluchačem ve vašem manželství, musíte mít také přehled o své řeči těla.
5. Ukažte empatii
Empatie by v manželství měla přirozeně vycházet, protože je to láska, která vás dva spojuje - a empatie pochází z místa lásky.
Pokud se tedy chcete stát aktivním posluchačem ve vašem manželství, jednou z věcí, které musíte během poslechu dělat, je ukázat svou empatii.
Protože není zdvořilé přerušovat partnera, když mluví, můžete to udělat pomocí několika gest, jako je vzít je za ruku nebo se vřele usmát. Tímto způsobem jim dáte najevo, že jste po jejich boku a že skutečně chápete, s čím se potýkají.
Musíte projevit empatii, abyste se ve svém manželství stali skutečně aktivními posluchači.
6. Nebuďte defenzivní
Další věcí z kategorie „věci, které nesmíte dělat“ je nebránit se. Proč? Protože když s vámi partner mluví a vy se bráníte, měníte konverzaci v hádku nebo dokonce v bitku.
Pokud se ve svém manželství stanete aktivním posluchačem, můžete ve skutečnosti odvrátit konflikty mezi vámi a partnerem.
Když se s vámi váš milenec pokouší mluvit, stačí jen sedět a poslouchat a snažit se pochopit jeho úhel pohledu. Nedělejte unáhlené závěry, zatímco celý příběh ještě neznáte.
I když máte pocit, že se mohou mýlit nebo že jsou tím, kdo udělal tu špatnou věc, není to omluva, abyste je přerušili obranným způsobem. Co dobrého přinese vaší situaci obranný postoj? ŽÁDNÝ.
7. Vžijte se do jejich kůže
Někdy je pro nás těžké pochopit jednání nebo perspektivy našeho partnera. To je další důvod, proč byste se měli stát aktivním posluchačem.
Stát se skutečným aktivním posluchačem ve vašem manželství znamená vžít se do jejich kůže a pokusit se pochopit důvod jeho činů a úsudků.
Mluvíme o našem milovaném, takže je jen fér zkusit a vynaložit trochu extra úsilí, abyste se jim pokusili porozumět, abyste mu mohli pomoci překonat jejich problémy nebo si užít jejich úspěchy.
Jeden z hlavních klíčů k úspěšnému a šťastnému manželství efektivní komunikace. Komunikace však neznamená pouze efektivní sdílení našich myšlenek, myšlenek a emocí. Je to také o tom, jak dobrý a aktivní posluchač ve vašem manželství jste.
Stát se aktivním posluchačem ve vašem manželství je pro zdraví vašeho manželství nesmírně důležité.Proto se jednoduše řiďte těmito jednoduchými radami pokaždé, když s vámi partner komunikuje.