Obsah
- Jak poznat, že jste ve spoluzávislém vztahu?
- Lidé touží po spojení
- Ne tak úplně jejich chyba
- Co může být zdravější způsob, jak být ve vztahu?
- Buďte na sobě závislí
- Charakteristika spoluzávislého vztahu
- Charakteristika vzájemně závislého vztahu
- Dlužíš si, že jsi šťastný
Lidské bytosti jsou navrženy tak, že toužíme po lidském spojení; nemůžeme žít v samotě, potřebujeme, aby ostatní, když už nic jiného, pak tu pro nás byli.
Je to základní, tělesná touha. Existují však lidé, kteří tuto potřebu využívají.
Vidíme v našem každodenním životě lidi, kteří jsou buď zcela závislí nebo na svých partnerech, nebo požadují úplnou nezávislost na svých partnerech. V každém případě to není zdravé pro žádnou stranu.
Jak poznat, že jste ve spoluzávislém vztahu?
Pokud jediným úspěchem vašeho partnera je, že jsou vaším partnerem; pokud v životě ničeho nedosáhli; pokud pouze využijí vašeho úspěchu a odmítnou něco dělat sami; pak jsou spoluzávislí.
Na druhou stranu, pokud váš partner odmítne uznat váš úspěch a stáhne vás k zemi (metaforicky) a nenechá vás povznést se, udělejte se svým životem něco jiného, pokud vše, co chtějí, je, abyste se naprogramovali jako podle jejich potřeby a požadavku, pak je čas přehodnotit váš vztah.
Ať je to jakkoli, vztah začne být toxický.
Lidé touží po spojení
Jak již bylo zmíněno dříve, lidské bytosti touží po vztazích a spojeních; bez toho nemohou přežít. Proč? Protože život může být někdy vyčerpávající, lidé se mohou unavit rutinou nebo něčím v práci, vztahy, životem obecně.
Kdykoli v našem životě nastane tento bod, je to náš partner, kdo nás rozveselí, pomůže nám, povede nás a prostě tu bude pro nás.
Dělají vše, co je potřeba, abychom se postavili na nohy. Co by se však stalo, kdyby byl váš partner na vás natolik závislý, že nemohou přežít sami nebo vám mohou poskytnout potřebnou podporu, pohodlí nebo pomoc?
Ne tak úplně jejich chyba
Pokud se má člověk ponořit dostatečně hluboko, zjistí, že většina spoluzávislých lidí je takto naprogramována od dětství, sekají a stříhají a naučí se být dostatečně dobří pro své rodiče, přátele a společnost.
Jen tak budou přijati svými blízkými.
Tato touha je v nich tak hluboce zakořeněná a stmelila se jen s věkem a časem. Takže přirozeně, když se takoví lidé dostanou do vztahů, jejich vlastní hodnota se sníží a vše, co chtějí, je, aby jim bylo řečeno, co mají dělat, jak žít, protože jejich rozhodovací schopnosti nebyly nikdy vybroušeny a dostali šanci růst.
Výše uvedené scénáře jsou spoluzávislost ve vztahu, který není zdravý.
Co může být zdravější způsob, jak být ve vztahu?
Mnoho lidí odmítá být v jakémkoli vztahu, a to proto, že nechtějí ztratit sami sebe, chtějí zůstat nezávislí.
Je to možné? Mohou být lidé ve vztazích při zachování vzájemné závislosti?
Buďte na sobě závislí
Uprostřed dvou extrémů: Co-dependent a Independent, existuje střední půda, ve které může vzkvétat vztah lidí, tj. Vzájemná závislost.
Vzájemně závislí lidé jsou ti, kteří jsou dostatečně sebevědomí na to, aby byli ve vztahu po celou dobu, a přitom si udrželi vlastní půdu pod nohama.
Je to tehdy, když se lidé naučili správné rovnováze a dokážou se poddat tak akorát, takže jsou tu, aby podpořili svého partnera v době, kdy to potřebují, a byli dostatečně silní a nezávislí, aby nebyli považováni za sobeckého člověka, který neumí hrát dobře s ostatními.
Na sobě závisí ta šedá oblast, kde lze dosáhnout téměř dokonalé rovnováhy.
Charakteristika spoluzávislého vztahu
- Nečestný
- Snížené identity
- Odmítnutí
- Nutkavý požadavek být neustále v blízkosti nebo se svým partnerem
- Nepředvídatelné
Charakteristika vzájemně závislého vztahu
- Upřímný
- Oddělené identity
- Přijetí
- Dát si navzájem prostor k dýchání
- Konzistentní a předvídatelné
Dlužíš si, že jsi šťastný
Nikdo není dokonalý ani nepocházíme z dokonalého prostředí, zatímco ve vztahu je naší povinností pomáhat našim partnerům růst a vést je, kdykoli to potřebují, nicméně vše, co bylo řečeno a uděláno, dlužíte si být šťastní a být v klidném duševním stavu.
V toxickém vztahu nemůžete nikomu udělat nic dobrého. Pokud se ocitnete v podobné situaci, zamyslete se, zhodnoťte a analyzujte, udělali jste vše, co jste mohli? Pokud je vaše odpověď ano, pak možná nadešel čas uklonit se. Tolik dlužíš sám sobě.