Obsah
- Co je to žárlivost?
- Odkud pochází žárlivost?
- Je žárlivost ve vztahu zdravá?
- Jak vypadá zdravá žárlivost?
- Jak zvládnout nezdravou žárlivost?
- Nad kontrolou svého partnera
- Bezdůvodné podezření
- Přestaňte vytvářet scénáře
- Komunikovat
- Pochopte, odkud pochází žárlivost
- Závěr
Žárlivost ve vztahu není neslýchaná. Ve skutečnosti je to docela běžná emoce. Může to páry buď sblížit, nebo přimět k rozchodu. Není to něco, co by bylo třeba kritizovat nebo trestat. Žárlivost a vztahy jdou ruku v ruce.
Je tedy žárlivost ve vztahu zdravá, nebo je žárlivost špatná?
Ke zdravé žárlivosti ve vztahu dochází, když to partner zvládá se zralostí a vhodně komunikuje. Nesprávné zvládnutí této emoce však může vést k závisti a komplikovat, ne -li zničit, vztah.
Abraham Buunk, proslulý profesor evoluční sociální psychologie na univerzitě v Groningenu, uvedl, že žárlivost je destruktivní emoce. Pochopení toho, co žárlivost vyvolává a z čeho pramení, vám pomůže zabránit tomu, aby tato emoce zničila váš vztah.
Co je to žárlivost?
Přestože žárlivost ve vztahu může vést k závisti a celé plejádě negativních emocí, liší se od závisti. Se závistí cítíte pohrdání tím, co se stalo nebo děje, ale se žárlivostí bojujete s neznámými věcmi a necháváte svou představivost zničit váš vztah.
Co je tedy žárlivost?
Podle allendog.com, psychologický slovník;
"Žárlivost je komplexní emoce poznamenaná nejistotou a strachem ze ztráty něčeho důležitého. Je zdůrazněno pocity opuštění a hněvu. Žárlivost se liší od závisti (i když se často používají zaměnitelně) v tom, že touha po něčem, co patří jiné osobě. “
Jak je definováno výše, žárlivost se obvykle spustí, když se chystáte přijít o něco nebo někoho důležitého.
Nebojte se tedy, pokud si vždy položíte otázku: „Proč snadno žárlím?“ Bojíte se, že přijdete o osobu, kterou milujete.
Je však nezbytné nenechat strach převzít vaše myšlenky a zničit váš vztah. Je žárlivost ve vztahu zdravá, mohou odpovědět pouze páry. Pouze páry mají moc určit, jak zvládnout své žárlivé pocity.
Nepanikařte a nestresujte se, pokud cítíte, že se vaše osobnost v důsledku žárlivosti negativně mění. Se správnou pomocí, komunikací se svým partnerem a porozuměním příčinám je možné věci obrátit.
Odkud pochází žárlivost?
Proč tedy snadno žárlím?
Nejprve musíte vědět, co způsobuje žárlivost. Bojujete s důvěrou svému partnerovi? Je to důsledek neúspěšných minulých vztahů? Nebo z neúspěšného manželství tvého rodiče, které vedlo k tvému nedostatku víry v lásku, vztah a rodinu?
Pokud chcete někdy znovu něco rozjet, musíte nejprve zjistit, co přesně je vadné.
Žárlivost je přítomna v každém vztahu, ať už je to romantický vztah nebo vztah mezi dítětem a rodičem nebo sourozenci. Dítě ve věku šesti měsíců může vykazovat známky žárlivosti, pokud rodič začne věnovat větší pozornost jinému dítěti.
Pokládáte si tedy obvykle otázku, je žárlivost normální, nebo je ve vztahu zdravá? Ano to je.
Co vás vede k tomu, abyste se otočili kolem krku a nahlédli do telefonu svého významného druhého? Proč jste nervóznější než obvykle, když je pozdě, a váš partner ještě není doma? Nebo si říkáte, proč tak snadno žárlíte?
Zjistit, odkud pochází žárlivost, vám může pomoci ji ovládat.
Existují dvě velmi běžná místa, ze kterých může žárlivost vzniknout:
- Nejistota
- Když je váš partner tajný, temný a vzdálený.
Několik dalších důvodů by mohlo vyvolat žárlivost jako
- Partner je vzdálený,
- Přibývání na váze
- Nezaměstnanost
- Atraktivnější soused, nebo kamarád na partnerském pracovišti.
Žárlivost ve vztahu někdy nemůže pocházet z něčeho, co udělal váš partner, ale z nejistoty. Nejistota je nepřítel pokroku; plodí srovnání, která mohou roztrhnout vztah.
- Sobectví je dalším původcem žárlivosti. Váš partner může projevovat náklonnost blízkým přátelům nebo dokonce cizím lidem.
Jsou chvíle, kdy je chcete mít jen pro sebe, ale pamatujte, že individualita ve vztahu je zásadní.
Měli byste svému partnerovi dostatečně důvěřovat a respektovat ho, abyste věděli, že aktivity nebo zájmy, kterých nejste součástí, neznamenají, že se děje něco hanebného.
Je žárlivost ve vztahu zdravá?
Abych odpověděl na otázku, je žárlivost ve vztahu zdravá? Ano, trocha žárlivosti ve vztahu je zdravá. Pokud tedy zjistíte, že si kladete otázku, je žárlivost normální?
Pamatujte, že žárlivost je nejen normální a očekávaná v každém vztahu, ale existuje i zdravá žárlivost.
Všimněte si, že žárlivost ve vztahu může být také nezdravá. Pokud vás má žárlivost upozornit na hrozbu, je bezpečné vědět, že si některé situace můžete špatně vyložit. Abyste věděli, jak správně zvládnout žárlivost, musíte vědět, jestli je to zdravá žárlivost nebo nezdravá žárlivost.
Odkud tedy žárlivost pramení, je žárlivost emoce?
Žárlivost je emoce vytvořená z lásky, nejistoty, nedostatku důvěry nebo posedlosti. Zdravý vztah naplněný respektem a důvěrou spustí zdravou žárlivost. Ve zdravém vztahu je vynikající komunikace, pevná důvěra, naslouchající srdce a přátelský partner.
Jediná žárlivost, která může vyrůst ze zdravého vztahu, je pozitivní.
Žárlivost založená na nejistotě je však nezdravá žárlivost. Psychologie žárlivosti ve vztazích uznává, že všichni chceme být středem pozornosti svých partnerů.
Můžeme se tedy cítit trochu opomenutí, pokud je taková pozornost zaměřena na jinou osobu, bez ohledu na to, jak krátká. Jak však takovou situaci zvládnete, je to, co buď zlomí, nebo vytvoří váš vztah.
Jak vypadá zdravá žárlivost?
Spouštěčem žárlivosti je upozornit vás na ohrožení vašeho vztahu. Žárlivost může být způsobena chováním vašeho partnera nebo osobou.
Pozitivní žárlivost ve vztahu jednoduše znamená, že milujete a bojíte se ztráty partnera. Pokud pocítíte jiskru žárlivosti, dejte o tom vědět svému partnerovi. Tímto způsobem lze řešit akci, která způsobila takový pocit.
Váš partner se bude cítit milován, milován a bude vědět, že vztah pro vás v této situaci hodně znamená. Konverzace bude znamenat, že jste ve vztahu na dlouhou trať. Také to vybuduje důvěru a pomůže vám a vašemu partnerovi se sblížit.
Když se vám nedostává pozornosti, jste na to zvyklí, začne se žárlit. Ale to z vás nedělá špatného člověka; potřebujete pouze ujištění od svého partnera. Zde vstupuje komunikace. Jednoduše vysvětlete svému partnerovi své pocity a sledujte, jak zdravá žárlivost slábne.
Podívejte se na toto video, které vám pomůže určit, zda je žárlivost ve vztahu zdravá:
Jak zvládnout nezdravou žárlivost?
Pokud ve vašem vztahu chybí důvěra, komunikace nebo partner, který neposlouchá, může být těžké zmocnit se vaší žárlivosti, což je nezdravé.
Znamená to, že žárlivost je špatná nebo je ve vztahu zdravá?
Žárlivost se stává nezdravou, když ztratíte kontrolu nad svými myšlenkami a vymyslíte si domněnky, jako jsou postoje k porodu, boje, které by mohly váš vztah zničit. Žárlivost ovlivňuje všechny vztahy, ale je na párech, aby určily, zda ovlivní pozitivně nebo negativně
Zajistěte, abyste nesabotovali každou dobrou věc, kterou váš drahý partner dělá, a to tak, že svou akci spojíte s negativními myšlenkami. Než zvládnete nezdravou žárlivost, je důležité zodpovědět si otázku, jak žárlivost vypadá? Mezi některá znamení patří:
Pokud se partner pokusí ovládat všechny aspekty života druhého partnera kvůli nedostatku důvěry nebo nejistot, je to nezdravá žárlivost. Nadměrná kontrola života vašeho partnera může vést k tomu, že si přečtete jeho zprávy, e -mail, zabráníte jim navštívit konkrétní místa nebo vyrazit bez vás.
Tento postoj může vést k nezdravému vztahu a vašemu partnerovi to velmi znepříjemní.
Podle doktora Parmara z komunitní psychiatrické kliniky
"Pocit přislušnosti vůči svému partnerovi, nenechat je volně se setkávat s jinými lidmi nebo přáteli, často sledovat jejich aktivity a místo pobytu, skákat k negativním závěrům, pokud nereagují na váš text nebo výzvu, jsou některé z varovných signálů nezdravé žárlivosti , “
Je normální žárlit, pokud si všimnete, že někdo flirtuje s vaším partnerem. Pokud s nimi o tom budete diskutovat, může vám to pomoci situaci správně zvládnout. Pokud ve vás však normální rozhovor s přítelem nebo spolupracovníkem může vyvolat žárlivost, musíte své pocity přehodnotit.
Pokud strávíte svůj den vymýšlením scénářů týkajících se nevěry vašeho partnera, je taková žárlivost nezdravá.
Pokud vám partner nevěnuje dostatečnou pozornost nebo máte podezření, že vás partner podvádí, nemlčte. Svěřte se partnerovi se svými pocity a promluvte o tom.
Nevytvářejte si v mysli nemožné scénáře ani neprocházejte telefonem svých partnerů. A co hůř, nestopkejte a nesledujte je. Pokud budete pokračovat ve vytváření scénářů na základě textové zprávy, kterou jste viděli, že to znamená něco úplně jiného, váš vztah se může rozpadnout.
Co dělat, když cítíte žárlivost?
KOMUNIKUJTE, KOMUNIKUJTE A KOMUNIKUJTE něco víc.
Bez ohledu na to, kolikrát to slyšíte a čtete, komunikace o vašich obavách, starostech, problémech s důvěrou a nejistotě vás zachrání před ztrátou vašeho vztahu.
Komunikujte se svým partnerem, pokud máte něco podezření; pokud to neuděláte, starosti vás mohou sežrat a změnit vaši žárlivost na nezdravou. Buďte trpěliví, chápaví a přijímejte dobrou komunikaci. Poslouchejte starosti a strach svého partnera a řekněte mu i ty své.
Když si začnete představovat, jak vás partner podvádí, zabrzdte svou myšlenku. Vraťte se a zjistěte, co takové myšlenky vyvolalo a co způsobilo žárlivost. Bylo to něco, co udělal váš manžel, nebo jste jen nejistí?
Zeptejte se sami sebe, odkud pochází žárlivost. Teprve když najdete zdroj, můžete zvládnout nezdravou žárlivost ve vztahu.
Závěr
Odpověď na otázku je žárlivost ve vztahu zdravá, nebo je žárlivost normální? Je „ANO“. Nebojte se, když zjistíte, že žárlíte na drobné věci; to se stává každému.
Nesnažte se to však zvládnout sami, protože to může vést k nezdravé žárlivosti. Své problémy nemůžete vyřešit sami, zvláště když se jedná o vztah, protože to vyžaduje dva lidi, aby to fungovalo.
Promluvte si o tom se svým partnerem a položte všechny karty na stůl; jedině tak se vztah posune vpřed.