Obsah
- Léčba symptomů nestačí
- Identifikujte a napravte problémy s opuštěním, než se dostanete do vážného vztahu
- Buďte upřímní
- Léčivé a vymýcení příznaků
- Štěstí je volba
- Jak pomoci někomu s problémy s opuštěním
Opuštění zanechává jizvy. Tyto jizvy nelze vidět pouhým okem, proto v mnoha případech mohou zůstat nezahojené. Emocionální jizvy mohou zůstat po celý život a odehrávají se v mnoha oblastech našeho života. Někdo, kdo zápasí s problémy s opuštěním, může pociťovat účinky milostných vztahů převážně proto, že jsou intimní a vyžadují zranitelnost.
V milostných vztazích se to může projevovat tím, že jste potřební, paranoidní z podvodu nebo jste podvedeni. Může také představovat někoho, kdo umožňuje ostatním, aby vás týrali nebo týrali. Člověk, který má tyto problémy, je mnohokrát nespojí s opuštěním.
Podobně jako většina onemocnění začíná příznaky podobnými chřipce, přesto může souviset s libovolným počtem onemocnění; problémy s opuštěním jsou jako příznaky chřipky, mohou být spojeny s mnoha dalšími důvody, a proto jsou odděleny od skutečné a věrohodné příčiny - opuštění.
V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak překonat problémy s opuštěním a jak můžete někomu pomoci s takovými problémy, aby mohl mít zdravý vztah.
Léčba symptomů nestačí
Než se dostanete k otázce, jak řešit problémy s opuštěním, musíte vědět, že léčba symptomů sama o sobě není dlouhodobým řešením. Dokud se nedostanete k příčině jakéhokoli onemocnění, nelze ho nikdy vyléčit a strávíte roky léčbou opakujících se symptomů. Pokud je kořenem opuštění vztahu, pak to musíme také uznat a zavést nápravu k vymýcení přetrvávajících příznaků.
Pokud vás jako dítě opustil rodič, s největší pravděpodobností jste zažili smutek, strach, samotu, odmítnutí, pocit nehodnosti a dost pravděpodobně jste snášeli nějakou formu zneužívání z rukou druhých.
Účinky těchto zkušeností se mohou přenést do vašeho dospělého života a projevit se ve vztazích a nakonec i ve vašem manželství.
Identifikujte a napravte problémy s opuštěním, než se dostanete do vážného vztahu
Musíte odpovědět na otázku: „Mám problémy s opuštěním?“ než budete pokračovat. Pokud svůj hluboce zakořeněný pocit nepřiznáte a nepřiznáte, můžete opakovat cyklus výběru špatných partnerů, což nakonec povede k usazení v nešťastném manželství.
Překonání problémů s opuštěním je důležité, aby se zabránilo tomu, že pocity opuštění přetrvávají a ovlivňují manželství. Změněná mysl může vést ke změněnému chování, které vede k rozhodnutí pro zdravější vztah a manželství.
Buďte upřímní
Řešme tyto příznaky podobné chřipce (naše reakce a strachy), když se s někým setkáme nebo s ním chodíme. Zeptejte se sami sebe-
- Jaké jsou vaše tajné myšlenky?
- Jsou myšlenky hlavně na to, jestli jsem dost dobrý, nebo mě pro mě budou milovat?
- Podílíte se na výběru typu partnera, kterého chcete, nebo přijímáte pozvání na rande, protože ho prezentovali?
- Jste submisivní nebo ovládáte chybu ve strachu ze ztráty?
- Nakonec držíte v sobě hluboký rezervoár bolesti a neštěstí, které zakrýváte úsměvem, zatímco zůstáváte v nezdravém vztahu, protože nechcete být sami?
Pokud jste na tyto otázky odpověděli ano, možná jste měli problémy s opuštěním ve vztazích a nebo jste byli zneužíváni, a toto je vaše chvíle pravdy. A musíte se naučit, jak se vypořádat s pocity opuštění.
Léčivé a vymýcení příznaků
Jak řešíte problémy s opuštěním ve vztahu? Jak začínáte uzdravovat?
Uzdravení začíná uznáním. Pokud jste odhodláni mít zdravější vztahy, manželství a osobní emocionální zdraví, začíná to tím, jak se díváte na sebe a jak vnímáte lásku a manželství.
Jste si vědomi svých spouštěčů?
Většina lidí, kteří zažili opuštění a zneužívání, má výrazné spouštěče. Tyto spouště mohou být zpočátku podvědomé, ale když se vydáte na cestu uzdravení, uvědomíte si je.
Spoušť je událost nebo mluvené slovo, které zapálí emoce z vaší minulosti, které nedokážete konkrétně vysledovat, ale způsobí, že přemýšlíte o určitých myšlenkách a cítíte určité emoce.
Tyto myšlenky a emoce vytvářejí sérii akcí, které mohou být obranným mechanismem nebo sebe-sabotáží. Jakmile tyto spouště rozpoznáte, můžete se pozastavit a zhodnotit své myšlenky a pocity z jasné perspektivy.
To vám nyní umožňuje reagovat prostřednictvím vědomého mentálního filtru namísto emocionálního.Je fakt, že cítíme, že pocity nejsou vždy skutečností.
Čím více tento proces implementujete do svého léčení, tím začne odstraňovat symptomy, které vám nakonec způsobí nevolnost (nezdravé volby u kamarádů a poškozující manželství.
Štěstí je volba
Jakmile přijmete a začnete být citliví na své spouště, které byly způsobeny opuštěním a zneužíváním, můžete si nyní vybrat štěstí. Pokud jste nezadaní, máte nyní možnost zdravěji se rozhodovat ve vztahu, protože rozhodnutí již nebude z potřeby.
Místo toho to bude z touhy jednoduše milovat a být milován. Když si vyberete z touhy být opravdu milován, ovládáte to, co jste ochotni přijmout, a jste si jisti tím, co byste měli odmítnout.
Pokud jste ve vztahu nebo ženatí, můžete nyní těžit z identifikace spouštěčů a upravit, jak budete reagovat, protože nyní budete filtrovat moudrostí, nikoli náhodnými emocemi. Strávil jsem několik let v nezdravých seznamovacích vztazích a v nezdravém manželství.
V knize „Překonání ruky, kterou jste měli do činění“ uvádím podrobnosti o svých emocích, myšlenkách a vidíte, nesestříhané a upřímné boje, o volbách, které jsem učinil kvůli problémům s opuštěním a zneužíváním.
Pokud jste tedy vdaná nebo svobodná a hledáte manželství, buďte trpěliví a věnujte si tento čas, abyste věděli, co ve vztahu hledáte, a vězte, že pokud se rozhodnete být, na druhé straně uzdravení je štěstí.
Jak pomoci někomu s problémy s opuštěním
Nyní víte, co je potřeba k vyléčení problémů s opuštěním. Ale co když chodíte s někým s problémy s opuštěním? Problémy s opuštěním u mužů převládají.
Důvodem je, že muži mohou bojovat s tím, že jsou vokální; když snáší nezdar nebo traumatickou epizodu, která vede k rozvoji problémů s opuštěním, mohou si to nechat v sobě a nemluvit.
Kvůli stigmatu spojenému s myšlenkou, že muži jsou emocionální, může být pocit opuštění ve vztahu častější u mužů. Muži s problémy s opuštěním se nemohou nikomu svěřit, po čemž problémy stále hnisají.
Pokud chodíte s mužem s problémy s opuštěním, musíte ho přimět, aby s vámi mluvil. Povzbuďte ho, aby mluvil o epizodě, která ho přiměla tento strach rozvinout.
Nechte ho pochopit, jak problémy s opuštěním ovlivňují vztahy a jaké důsledky to může mít na vaši společnou budoucnost. Když to říkáte, nenechte ho cítit, že pokud se neozve, opustíte ho také.
To ještě více posílí strach. Milovat někoho s problémy s opuštěním znamená, že ho musíte neustále ujišťovat, že s ním budete. Když postupně získáte důvěru svého partnera, příznaky problémů s opuštěním odezní.
V procesu pomoci svému partnerovi byste mohli vidět terapeuta, který vám poskytne tipy, jak postupovat. Pokud váháte, zda to udělat, můžete si také přečíst nějaké knihy o problémech opuštění. Existuje tolik informací, které skutečně mohou pomoci transformovat sebe, vašeho partnera a váš vztah.