Obsah
- Jeden den v kuse
- Vyplač své srdce
- Drž se dál od zneužívání návykových látek
- Rozptýlit se
- Nechte si poradit
- Rozmazlujte se
- Překonání emoční úzkosti při podvádění je možné
Nevěra je ošklivé téma. Ve většině kultur je tabu z jednoduchého důvodu. Je to sobecký čin, který téměř vždy skončí zraněním všech zúčastněných. Groteskní zločiny vášně jsou hojné a převládají po celém světě. Je to zbytečné riziko pro jakoukoli společnost, a proto je v moderním světě obecně odsuzováno.
Předpokládejme, že nejste ten typ, který by rozsekal juniora, aby se postavil na nevěru, ale místo toho se rozhodl otočit druhou tvář. Poté budete muset nést břemeno překonání emocionální úzkosti po aféře vašeho manžela.
Neříkáme, že jen muži podvádějí, ženy také a téměř stejně často jako muži. Podle studie Trustify existuje značný počet žen, které podváděly alespoň jednou v životě.
Jeden den v kuse
Čas zahojí všechny rány, ale to by vám nepomohlo, pokud je bolest hluboká a svěží. Vědomí, že na konci dlouhého tunelu odpuštění je světlo, by vám mělo dát naději. První věc, kterou potřebujete, je vyřešit. Pokud se rozhodnete někomu odpustit a místo toho utrpíte důsledky, pak musíte celou cestu dojít.
"Dělej nebo nedělej, žádný pokus není." - Mistře Yode.
Obě maxima znamenají totéž. Pokud do toho investujete svůj čas a úsilí, musíte to dokončit, abyste získali odměnu. V opačném případě se neobtěžujte a ušetříte si potíže. Pokud jim tedy odpustíte a půjdete dál, začněte s odhodláním vydržet to až do konce.
Budou dobré dny, špatné dny a opravdu špatné dny a vypořádat se s každým dnem je jiná výzva. V dobrých dnech budete moci svůj den normálně projít, pokud vám to nějaký idiot nepřipomene.
Ve opravdu špatných dnech se prostě chcete zavřít a plakat a většinou se to přesně stane. Budeme diskutovat pouze o tom, jak se vypořádat s opravdu špatnými dny. Pokud se přes to dokážete dostat, můžete se bez potíží pohybovat po ostatních dnech.
Vyplač své srdce
Pokračujte v pláči, pomůže vám to uvolnit své pocity, když jste sami.
Mohlo by to zabránit trapným veřejným poruchám, které mohou přispět k vašim problémům. Pokud si přátelé a rodina jsou vědomi situace, nechte je přijít a utěšit vás. Vyhýbejte se lidem, kteří nedokáží udržet tajemství. Poslední věc, kterou potřebujete, je, aby někdo za vámi rozšířil vaše nesnáze, jen to přidá zbytečný stres a trápení.
Drž se dál od zneužívání návykových látek
Vyhýbejte se co nejvíce návykovým látkám, jako je alkohol a léky. Vytvoření nového problému k vyřešení je kontraproduktivní, ale pokud mu nelze pomoci, zkuste to udělat s mírou.
Nedělejte nic důležitého, včetně řízení motorových vozidel, když máte chuť se zhroutit. Bez správného rozpoložení můžete omylem udělat něco, čeho byste mohli litovat.
Pokud jste paralyzováni zdrcujícími emocemi a bolestí, opakujte tato slova znovu a znovu, dokud nebudete klidní a vyrovnaní natolik, že si setřete slzy.
"Odpouštím mu, udělal jsem to, protože ho miluji." Bolest, kterou cítím, není nic, cítím bolest, protože mám štěstí, že jsem živý a zamilovaný. Tato bolest pomine. “
Rozptýlit se
Zaneprázdnit se je nejlepší způsob, jak rychle uběhnout dny. Přemýšlení o věcech nic nezmění. Minulost nemůžete změnit a už jste se rozhodli ji projít až do konce.
Nyní musíte vydržet, dokud neprojde dostatek času a situace se nezmění v „něco, co se stalo v minulosti“.
Pracujte na svých koníčcích, uklízejte dům (důkladně) nebo se dívejte na filmy a vyčistěte si hlavu. Něco fyzického je dobré pro vaše zdraví a napětí zaměstnává váš mozek.
Věnujte se aerobiku, zumbě nebo běhání. Ujistěte se, že nakupujete správné oblečení a doplňky. Přečtěte si nebo sledujte online recenze pro maximální pohodlí a bezpečnost. Boty jsou velmi důležité.
Zde je seznam filmů, které můžete sledovat a které by pomohly obnovit vaši víru v lidstvo a v sebe (doufejme), aniž by došlo ke zhroucení.
- Forest Gump
- Honba za štěstím
- Slepá strana
- Největší hra, která kdy byla hrána
- Zázrak
- Trenér Carter
- 13 se děje 30
- Bucketlist
- Fotbalová branka! (První film nesledujte ten druhý)
- School of Rock
- Rodinný muž
- Ďábel nosí Pradu
- Postavte se a doručte
- Ujmout se vedení
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlerův seznam
- Lorenzův olej
- Strážce mé sestry
- Osm níže
- Kung Fu Hustle
Nechte si poradit
Překonat něco takového čistou silou vůle je těžké a někdy také nemůžete důvěřovat svému vlastnímu okruhu přátel a rodiny, aniž byste se na svého manžela nějakým způsobem odmítali nebo pozvali nechtěné klepy.
Pokud tomu tak je, můžete jít k manželskému terapeutovi. Můžete si být jisti, že vše bude utajeno a vyhnete se lidem, kteří se vměšují do vašeho soukromého podnikání.
Mohou také poskytnout konkrétnější rady založené na vašem případu, které vám mohou oběma pomoci. Nezáleží na tom, jestli přijdete sama nebo se svým manželem, každé z nich bude mít různé výsledky, takže možná budete chtít vyzkoušet každý přístup a zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
Rozmazlujte se
Tento incident bezpochyby poškodí vaši hrdost jako ženu a vaše sebevědomí jako člověka, což znamená, že je čas na změnu!
Nemyslete ani na cenu, pořiďte si nejnovější a nejmódnější věci ještě dnes. Nabijte ji na kreditní kartu svého manžela. Pokud si může dovolit jinou ženu, může si dovolit utratit za vás více.
Vydejte se na výlet jako rodina, ten, který jste vždy chtěli podniknout. Vezměte s sebou děti, není vhodné být sama s manželem, ale je to důležitý čas být spolu jako rodina.
Překonání emoční úzkosti při podvádění je možné
Překonání emocionální úzkosti po aféře vašeho manžela je obtížné, ale ne nemožné. Tuto kartu můžete používat prvních pár měsíců, abyste se dostali téměř ke všemu, co chcete.
Pokud vašemu manželovi opravdu záleží na vašem vztahu a je ochoten udělat vše, co je potřeba, aby se dal dohromady, vydrží to pár měsíců. Nebuď zlomyslný, buď stále tou milující milující manželkou, kterou jsi vždy byl, jen buď na krátkou dobu materialističtější.
Pomůže to zakrýt vaše obavy, dokud neuplyne dostatek času a vy byste se dostatečně zotavili, abyste mohli začít skutečnou práci. Naučit se mu znovu věřit. Ale to je úplně jiný problém.