Obsah
- Závislost na pornu - dnes skutečný problém
- Známky toho, že jste závislí na pornu
- Překonání závislosti na pornu
- 1. Přiznejte se- je tu problém
- 2. Uznejte- jste závislí na pornografii
- 3. Nikdo nemůže za nic jiného než vaše činy
- 4. Odřízněte všechna pokušení
- 5. Nevyhýbejte se nutkání
- 6. V případě potřeby vyhledejte pomoc
- Lidé jsou tak či onak náchylní k závislosti
Všechno, co je nadbytečné, je špatné a musíme souhlasit s tím, že i při té nejjednodušší věci nebo činu se jednou zneužitý může a stane závislostí.
V dnešní době a době je porno v naší společnosti většinou přijímáno. Pryč jsou dny, kdy je člověk, který sleduje porno, obviněn z nemravnosti nebo špinavosti. Dnes jsou lidé otevřenější ke sledování porno videí a dokonce mohou pomoci, pokud jde o intimitu manželství.
Stejně jako alkohol nebo hazardní hry však tento akt může nakonec vést k závislosti. Závislost na pornu je v dnešní době skutečná a velmi alarmující a je problémem, který je třeba brát vážně.
Překonání závislosti na pornu - je to ještě možné?
Závislost na pornu - dnes skutečný problém
Závislost na pornografii je něco, čemu se většina lidí bude jen smát a někdy to nebere vážně ani jako skutečný problém. Míra lidí s pornografickou závislostí dnes prudce roste a je to kvůli snadnému přístupu na internet.
Pokud nebudeme řešit překonávání závislosti na pornografii, budeme čelit vážnému poškození ve vztazích nejen s manželstvím, ale také s rodinou a prací.
Závislost na pornografii se velmi liší od pouhého horlivého zájmu, je spíše považována za nutkavé chování, kdy člověk raději tráví nadměrné množství času sledováním pornografie místo práce nebo interakce se svou rodinou.
Pornografie poškozuje člověka do té míry, že ničí manželství, práci, kariéru a rodinu.
Dnes se říká, že závislost na pornu má jak fyziologickou, tak psychiatrickou složku, kde člověk, který se stane závislým na pornu, podlehne touze po pornografii a zabrání mu být produktivní s prací a být tam pro svou rodinu.
Známky toho, že jste závislí na pornu
Sledování pornografie každou chvíli je naprosto normální, ale pokud jste někým, kdo má pocit, že to děláte víc, než co je normální, pak můžete zvážit následující příznaky závislosti na pornu.
- Když vás pohltí nutkání přemýšlet o pornu, zvláště když ho nesledujete, což vám brání soustředit se na svou další práci nebo povinnosti.
- Nutkání sledovat porno i na nevhodných místech, jako je autobus nebo kdekoli, kde by to lidé mohli vidět. Porno by mělo být prováděno ve vašem osobním čase na diskrétním místě.
- Když se začnete stydět a provinile kvůli svým pornografickým aktům, které nakonec vedou k pocitu deprese.
- Navzdory pocitu viny a studu nemůžete přestat sledovat porno, i když znáte a vidíte všechny špatné vedlejší účinky, které má pro vás a váš život.
- Když si všimnete, že už nejste nadšení fyzickou intimitou se svým manželem nebo partnerem a raději budete sledovat porno.
- Když máte nutkání před svým manželem nebo partnerem utajit svůj čin.
- Pocit hněvu nebo podráždění, protože vám říkají o špatných účincích porna.
- Začnete nenávidět komentáře, které vás nakonec přimějí přestat používat porno.
- Když už si nevážíte času, protože vás příliš pohlcuje sledování porna, a to vás přiměje přestat, ale nemůžete.
- Když se cítíte rozrušeni, když nesledujete porno a pomalu ukazujete známky toho, že už nejevíte zájem o jiné činnosti, včetně vaší práce a rodiny.
Většina závislostí začíná neškodnými minulými časy, a když se stanou nekontrolovatelnými, člověk je sežrán opakující se touhou udělat ten akt, na kterém jsou závislí.
Některé příznaky nemusí být zpočátku ani patrné a často se projeví, až když je příliš pozdě na kontrolu - což vede k pornografické závislosti.
Překonání závislosti na pornu
Pokud máte pocit, že vaše aktivity v oblasti sledování porna jsou již závislostí nebo se jím začínají stávat a již zasahují do vašeho normálního pracovního plánu a narušují váš vztah s manželem a rodinou, pak je na čase zvážit překonání závislosti na pornu.
1. Přiznejte se- je tu problém
Prvním krokem k překonání závislosti je přiznání si problému. Odtamtud musíte mít nutkání chtít změnu a zastavit svou závislost, protože víte, jaké škodlivé účinky to má nejen na vás, ale i na lidi, které milujete.
Pokud jste připraveni překonat svou pornografickou závislost, pak si myslete, že projdete cestou, která není snadná, ale bude stát za to.
2. Uznejte- jste závislí na pornografii
Uvědomte si, že jste závislí na sledování porna a to je špatně. Přestaňte hledat způsoby, jak čin ospravedlnit.
To vůbec nepomůže. Poskytne vám to jen tucet výmluv, abyste to stále dělali, a učinil vás méně vinnými.
3. Nikdo nemůže za nic jiného než vaše činy
Vězte v sobě, že není vinen nikdo jiný než vaše činy. Není to proto, že by váš manžel byl nudný nebo že by sociální média byla příliš vlivná.
4. Odřízněte všechna pokušení
Možná nebudeme moci zastavit internet nebo naše gadgety, ale můžeme se rozhodnout odstranit všechna ta uložená videa, záložky a webové stránky.
Začněte věcmi, které můžete skutečně ovládat.
5. Nevyhýbejte se nutkání
Hrajte si se svými dětmi, místo abyste podlehli nutkání sledovat porno. Pokud máte chuť znovu, sledujte sport nebo dokonce sportujte.
Diversion je skvělý způsob, jak zastavit závislost na pornu.
Zpočátku je to těžké, ale vždy je to možné.
6. V případě potřeby vyhledejte pomoc
V každém případě, že se to opravdu vymkne kontrole, vyhledejte pomoc profesionála a nestyďte se za to. Je to docela odvážný čin, chtít zastavit svou závislost na pornu a ještě odvážnější čin vyhledat pomoc.
Lidé jsou tak či onak náchylní k závislosti
Všichni lidé jsou tak či onak náchylní k závislosti a neznamená to, že jste špatný člověk, pokud ji máte.
Chtít nebo mít touhu překonat závislost na pornu je vlastně první krok k jeho ovládání. Je to vaše vůle a odhodlání, které vám pomohou tuto závislost zastavit a spolu s rodinou a přáteli není žádná závislost příliš silná, aby vás přemohla.