Vztah obsedantně kompulzivní poruchy-příznaky a léčba

Obsah

• Vztah OCD - nepřiměřené zaměření na romantické závazky
• Ocd a manželství
• Ocd a intimní vztahy
• Některé běžné obavy
• Po rušivých myšlenkách následuje silná emoční reakce
• Psychická posedlost a nutkání
• ROCD je spojen s perfekcionismem
• Pocity se obvykle mění každý den, ale naše hodnoty se neohýbají
• Léčba
• Prevence expozice a reakce

Je normální mít určitý stupeň úzkosti související s účastí v romantickém vztahu. Pochybování o partnerovi může být celkem běžné, zvláště když se zdá, že to nejde dobře a časté jsou boje. Ačkoli mnoho z nás ve vztahu zažívá určité množství úzkosti, těm, kteří trpí vztahovým OCD (R-OCD), může připadat být v partnerství extrémně stresující a docela obtížné. Ocd a vztahy jsou složitá síť a trpící si často neuvědomují rozsah bolesti a bídy, které si na sebe přinesli.

Dopad ocd ve vztazích se projevuje formou nechtěných, zoufalých myšlenek a výzev v milostném životě. Ocd a romantické vztahy jsou opojné směsi, které vedou k frustraci při navazování a udržování romantických vztahů.

Vztah OCD - nepřiměřené zaměření na romantické závazky

Vztah OCD je podskupinou obsedantně kompulzivní poruchy (OCD), kde je jedinec nadměrně pohlcen starostí a pochybnostmi zaměřenými na své romantické závazky.

Příznaky obsedantně kompulzivní poruchy (rocd) jsou podobné jako u jiných témat OCD, přičemž postižený zažívá rušivé myšlenky a obrazy. U ROCD však obavy souvisejí konkrétně s jejich významným dalším. Mezi symptomy vztahu patří několik velmi neproduktivních chování, jako je neustálé hledání ujištění od svých partnerů, že jsou milovaní, porovnávání fiktivních postav, partnerů přátel a jejich vlastních partnerů.

Ocd a manželství

Pokud jste ženatí s někým s ocd, hledají důkazy, které by potvrdily, zda se jejich partner dobře hodí. Porucha posedlosti vztahem zahrnuje pacienty, kteří dlouhé hodiny přemítají nad svým vztahem a partnerem. Bylo by dobré vyhledat vztahové poradenství nebo provést online test ocd, abyste zjistili, zda potřebujete další pomoc.

Ocd a intimní vztahy

Pro lidi trpící vztahovou OCD může být stresující užívat si prosperující intimní život. Zažívají strach z opuštění, tělesné problémy a úzkostný výkon. Relaxační dovednosti, jako je hluboké dýchání a řízené snímky, mohou být dobrým způsobem, jak uvolnit svalové skupiny a zbavit tělo úzkosti a nemístné nejistoty.

Některé běžné obavy

Mezi běžné obavy z obsedantně kompulzivní poruchy ve vztahu patří: Co když mě partner opravdu neláká ?, Co když svého partnera opravdu nemiluji ?, Je to pro mě ta pravá osoba ?, Co když je někdo lepší tam venku? Celkovou starostí je, že člověk může být se špatným partnerem.

Většina z nás denně zažívá dotěrné myšlenky a obrazy, ale lidé, kteří netrpí vztahovou OCD, je obvykle snadno odmítnou.

U pacientů trpících obsedantně kompulzivní poruchou je to však přesně naopak.

Po rušivých myšlenkách následuje silná emoční reakce

Těm, kdo trpí obsedantně kompulzivní poruchou, po rušivých myšlenkách téměř vždy následuje silná emoční reakce. Mohou zažít obrovské množství úzkosti (např. Úzkost, pocit viny), a proto je těžké pochopit irelevantnost zprávy, a proto ji odmítnout.

Utrpení cítí naléhavost zapojit se do myšlenky a v případě ROCD hledat odpovědi. Je to instinkt přežití, který nutí pacienty s ROCD podniknout kroky k odstranění „vnímaného“ nebezpečí.

Je to také nejistota, kterou je těžké tolerovat. Utrpení mohou ukončit své vztahy ne proto, že by našli „odpověď“, ale proto, že již nejsou schopni snášet tíseň a úzkost z „nevědomosti“ nebo to dělají z viny („Jak mohu svému partnerovi lhát a zničit jim život? “).

Psychická posedlost a nutkání

U ROCD jsou posedlost i nutkání mentální, takže nejsou vždy viditelné rituály.

Aby se ujistili, že do vztahu se vyplatí investovat čas, začnou trpící hledat uklidnění.

Zapojí se do nekonečného přemítání a stráví nespočet hodin hledáním odpovědí. Mohou také porovnat své blízké se svými předchozími partnery nebo použít „pomoc“ společnosti Google (např. Googling „Jak poznám, že jsem se správnou osobou?“).

Někteří trpící obsedantně kompulzivní poruchou sledují jiné páry, aby získali představu o tom, jak by měl vypadat „úspěšný“ vztah. Je také běžné snažit se ovládat milovanou osobu nebo věnovat pozornost malým detailům (např. Vzhled partnerů, charakter atd.).

Vyhýbání se je také společnou vlastností mezi pacienty trpícími ROCD. Mohli by se vyhýbat tomu, aby byli se svým partnerem blízcí a intimní, nebo by odmítli provozovat jinak romantické aktivity.

ROCD je spojen s perfekcionismem

ROCD je také často spojován s perfekcionismem. Zkresleným vzorcem myšlení, který je pro perfekcionismus nejběžnější, je myšlení vše nebo nic (dichotomické) myšlení.

Pokud tedy věci nejsou přesně tak, jak by „měly“ být, mýlí se. Zdá se, že mezi pacienty trpícími obsedantně kompulzivní poruchou existuje víra, že by se měl člověk cítit určitým způsobem (např. „Člověk by se měl vždy cítit 100% propojený se svým partnerem“) nebo že existují určité faktory nebo chování, které budou definovat úspěšný vztah (např. držení rukou na veřejnosti, vždy vášnivý vztah k partnerovi).

Touha cítit se určitým způsobem může vytvářet velký tlak. Může to také způsobit sexuální výzvy ve vztahu, protože je obtížné (ne -li nemožné) vystupovat pod tlakem.

Když toužíme cítit emoci „dokonale“, pak nakonec tuto emoci opravdu neprožíváme.

Pokud jste byli například na večírku a stále se sami sebe ptali „Bavím se právě teď?“

To by vám ubralo na zážitku na večírku. To také znamená, že se nezaměřujeme na přítomnost. Místo toho, abychom se snažili určitým způsobem cítit, bychom se mohli chtít soustředit na pokračování každodenního života a úkoly, které to zahrnuje. Pokud se tedy někdo rozhodne vzít svého partnera na romantickou večeři, měl by se pokusit vyvinout úsilí, aby tak učinil, přestože by mohl zažívat dotěrné myšlenky a cítit se nepříjemně (např. Úzkost, pocit viny).

Může být užitečné připomenout si, že cílem není nutně si tuto příležitost užít (nebo z ní mít dobrý pocit), protože se možná připravujeme na selhání.

Mezi trpícími obsedantně kompulzivní poruchou existuje falešné chápání toho, že člověk nemůže být přitahován více než jednou osobou současně, a proto kdykoli se postižený ocitne s určitou přitažlivostí vůči někomu jinému, obvykle cítí obrovskou vinu a úzkost. Buď se snaží tyto pocity skrýt tím, že se stáhnou (tj. Vyhýbají se), nebo se svému partnerovi přiznají.

Osoby trpící obsedantně kompulzivní poruchou mohou mít pocit, že musí být ke svému druhému „upřímní“ a sdílet nebo „přiznat“ své pochybnosti. Pravdou je, že je zcela normální, když v angažovaném vztahu shledáváte jiné lidi atraktivními. Víme, že jsme si s největší pravděpodobností vybrali osobu, se kterou jsme, z větších důvodů, a ne pouze na základě pocitů, které jsme najednou zažili.

Pocity se obvykle mění každý den, ale naše hodnoty se neohýbají

Je dobré si připomenout, že pocity a nálady se obvykle mění každý den, ale naše hodnoty se téměř nemění. Není možné se cítit neustále 100% ve spojení s našimi partnery a vášniví s nimi. Vztahy se mění s časem, takže bychom mohli bojovat, pokud bychom se chtěli cítit stejně jako na začátku našeho vztahu. Ti, kteří jsou uvězněni ve skořápce obsedantně kompulzivní poruchy vztahu, tomu však odmítají uvěřit.

Léčba

Párová terapie bude pravděpodobně náročná, pokud terapeut není s tímto stavem obeznámen. O OCD a ROCD je nutné nejen vzdělávat postiženého, ​​ale i partnera.

Prevence expozice a reakce

Prevence expozice a reakce (ERP) je léčebný přístup, o kterém je známo, že má největší úspěch při léčbě OCD. Techniky ERP vyžadují, aby se pacient s obsedantně kompulzivní poruchou dobrovolně nechal vystavit věcem a myšlenkám, kterých se bojí (např. „Existuje možnost, že jsem se špatným partnerem“).

Procvičování expozičních cvičení opakovaně v průběhu času umožňuje osobám trpícím obsedantně kompulzivní poruchou příležitost naučit se žít se svými pochybnostmi a starostmi a jak nejlépe zvládat dotěrné myšlenky o vztahu a jejich významném partnerovi.