Obsah
- Široké spektrum
- Nejčastěji jsou metody intimity mimo sex téměř pryč
- Obnovení intimity
- Obnovte své druhé já
- Prozkoumat
- Úsilí
Když pracuji s páry, které se navzájem obtížně sexuálně vyjadřují, vyvolávám intimitu. "Jak bys to definoval?" Ptám se. První slovo, které jeden nebo oba řeknou, je častěji sex. A ano, sex je intimita. Pojďme ale kopat hlouběji.
Široké spektrum
Různé formy sexu, jako je soulož a orál, jsou s mými klienty nejčastěji spojovány s intimitou.
Někdy jen styk.
Ale intimita je spektrum chování a emocí. Od držení rukou po líbání. Od sezení vedle sebe na gauči při sledování filmu až po líbání pod dekou.
Poté, co se moji klienti s definicí intimity (pro ně někdy novou) spokojili, věnuji si čas na diskusi o jejich historii vztahů, která se týká intimity. Jaké to bylo během prvního roku vašeho vztahu?
Pět let v. 10 let v.
Pro rodiče, poté, co jsi měla dítě. A tak dále, čímž se dostáváme do současnosti. Obvyklá a velmi častá odpověď zní: „Na začátku jsme si byli bližší a aktivnější ve své intimitě. Byla to priorita a byla to zábava. S přibývajícími roky to začalo mizet a pro rodiče se to téměř ztratilo, když jsme měli děti. “ Kouzlo neexistuje a jeden nebo oba mohou zpochybňovat stav vztahu.
Nejčastěji jsou metody intimity mimo sex téměř pryč
Někdy se klienti dívají na to, že se drží za ruce nebo tulí, jako na věci, které dělají mladí lidé, ne 45letí. A když dojde na sex, je to rutina a emocionálně nepohodlné. Často neexistuje vzájemná touha a místo toho s tím jde jedna osoba, aby „to měla za sebou“.
Obnovení intimity
Existuje naděje? Vždy mám v životě naději a udělám maximum, abych do svých klientů vlil naději, pokud chybí.
Několik tipů, které navrhuji
Obnovte své druhé já
Když jste sami, jste individuální já.
Máte zájmy a aktivity, které vás baví. Když se stanete párem, část vaší individuální identity se ztratí, protože párová identita převezme kontrolu. Pro rodiče může být první a druhé téměř úplně pryč, protože se plně věnujete rodičovství.
Povzbuzuji klienty, aby obnovili svou individuální identitu a dosáhli většího naplnění.
Může to být cokoli, od knižního klubu po pokerový večer. A je důležité, aby se navzájem podporovali v těchto aktivitách, jinak to vyvolá odpor. Jako pár si udělejte rande. Čau rodiče! Získejte hlídače a vypadněte. Nebudeš špatným rodičem, pokud budeš na pár hodin pryč od svého sedmiletého dítěte.
Prozkoumat
Pokud jde o sexuální intimitu, navrhuji klientům, aby si položili otázku jeden druhému: Co se vám líbí?
Co se ti nelíbí? Co chceš? A hlavně - Co potřebujete? Jste spolu roky. Možná, že to, co se vám líbilo před 10 lety, pro vás nyní není důležité. Možná to, co jste nechtěli dělat před 10 lety, toužíte a rádi to zkusíte teď.
Úsilí
Obnovení intimity je dřina.
Nejdůležitější je úsilí. Pokud se každý člen páru nezaváže k tvrdé práci, která je čeká, nebo se zaváže, ale tvrdou práci neudělá, tento proces nebude fungovat. Mohlo by to dokonce zhoršit situaci. "Jaký to má smysl, když půjdeme na párovou terapii, když ti to ani nevadí?"
Můžeš to udělat!
Doufám, že vám tento článek pomohl. Pamatujte, že obnovení intimity je možné. Musíte na sobě tvrdě pracovat, být k sobě otevření a upřímní a doufat, že se vše zlepší.