Obsah
- Je to opravdu možné?
- Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
- Proč není možné zachránit vaše manželství na vlastní pěst?
- Kvůli konzistenci, pokud jedna osoba nemůže zachránit manželství, opak musí být pravdou, jedna osoba nemůže zničit manželství
Manželství může být někdy náročné a vyžaduje hodně práce a energie, aby bylo manželství silné a zdravé. Mnoho manželů v té či oné době přemýšlelo, zda lze jejich manželství zachránit. Existuje mnoho párů, které chodí do poradenství s touto otázkou. Ať už jde o poruchu komunikace, významnou životní událost, narození dítěte nebo toulavé oko vašeho partnera, existuje mnoho událostí, které mohou zpochybnit a přímo otřást základem unie.
Pokud tam sedíte, přemýšlíte o svém vlastním manželství a přemýšlíte, jestli ho můžete zachránit sami, může vám pomoci tento článek.
Je to opravdu možné?
Může jeden partner zachránit manželství sám? Pokud jeden partner dostatečně pracoval, mohlo by to stačit oběma lidem v manželství? Nepochybuji, že někteří lidé mají tuto fantazii, ale nevěřím, že je to možné. Viděl jsem partnery, jak se o tento výkon pokoušeli bezvýsledně.
Doporučeno - zachránit můj manželský kurz
Proč není možné zachránit vaše manželství na vlastní pěst?
Odpověď spočívá v povaze manželství. Manželství je partnerství, tým. Týmová práce vyžaduje komunikaci, aby byla úspěšná, a komunikace je obousměrná. Jistě, každý partner může udělat svou vlastní část práce na záchraně svého manželství, ale nakonec to vyžaduje spojení úsilí každého partnera.
Když pracuji s páry, brzy je naučím, že jediná věc, nad kterou mají určitou kontrolu, je jejich vlastní víra, pocity a chování. Většina narušení v manželství pramení z nerealistických požadavků a přísně držených přesvědčení, která jsou do značné míry neproduktivní a nefunkční. I když je chování vašeho partnera nefunkční, můžete o jeho chování stále mít iracionální přesvědčení, jako například „NEMĚLI by to udělat“ a „Protože to udělali, dokazuje to, že se o mě nestarají“.
Přečtěte si více: 6kroková příručka pro: Jak opravit a zachránit rozbité manželství
Kvůli konzistenci, pokud jedna osoba nemůže zachránit manželství, opak musí být pravdou, jedna osoba nemůže zničit manželství
Někteří z vás, kteří to čtou, si možná říkají: „Co když vás váš manžel podvádí?“. Jeden partner může určitě udělat něco, aby ovlivnil vztah, například podvádění. Existuje však mnoho manželství, která byla zachráněna a dokonce vylepšena poté, co jejich manžel podvádí.
Když jeden partner podvádí, může mít druhý partner různá přesvědčení, která určují, jak se cítí a co v dané situaci dělají. Pokud partner zastává víru „Manželé BY NEMĚLI podvádět, a pokud ano, NEJSOU DOBRÍ“, budou pravděpodobně následovat pocity deprese, nezdravého hněvu a bolesti. Pokud se tyto nezdravé negativní emoce vyskytnou, nezdravé chování se určitě objeví a pravděpodobnost přežití manželství je malá.
Pokud však partner zastává přesvědčení, že „PŘEJI si, aby můj manžel podváděl, ale oni to dělali, neznamená to, že nejsou dobří, ale jen to, že jednali špatně“. Tato víra pravděpodobně přinese zdravé negativní pocity, jako je smutek, zdravý hněv a smutek. Tyto zdravé negativní pocity povedou k produktivním činům, jako je hledání terapie, práce na odpuštění a ve skutečnosti zachrání vztah.
Nyní řekněme, že jeden věří, že BY MĚLI být schopni zachránit manželství sami. Pokud tato poptávka nebude splněna, pravděpodobně bude mnoho nefunkčních derivátů. Takové deriváty mohou znít jako „je to všechno moje chyba“, „Nejsem dobrý, protože jsem nemohl zachránit vztah“, „Nikdy nenajdu jiného partnera“, „Jsem odsouzen být sám“. Pokud tomu někdo věří, pravděpodobně se bude cítit dysfunkčně depresivní, hořce naštvaný nebo těžce vinen. Pokud se někdo cítí takto, je MÉNĚ pravděpodobné, že se dostane do nových vztahů, a MÉNĚ bude riskovat zranitelnost, což posílí jeho neužitečné myšlení.
Vraťme se k původní otázce:
"Je možné zachránit vaše manželství sám?", Pevně bych věřil, že to není možné
Je však možné zachránit vaše přesvědčení o vašem manželství.
Nemůžete kontrolovat, co váš partner dělá nebo nedělá, ale můžete ovládat to, co si říkáte o tom, co váš partner dělá nebo nedělá. Pokud máte o svém manželství užitečné a produktivní přesvědčení, děláte ve vztahu svou roli a to dává manželství nejlepší šanci přežít.