Obsah
- Jak zjistit, zda potřebujete manželské poradenství
- Co můžete očekávat od manželské terapie
- Jaká je úspěšnost manželské terapie
Není neobvyklé, že páry odloží vyhledání pomoci, dokud nebudou v krizi a dokonce neuvažují o rozchodu.
Toto není optimální čas na hledání pomoci nebo na manželskou terapii! V tu chvíli je velmi pravděpodobné, že každému z manželů ten druhý buď tolik ublížil, nebo si vůči svému partnerovi vybudoval velkou zášť.
Takové rozhořčení jim znesnadňuje důvěřovat procesu natolik, že začne pouštět nové způsoby vnímání svých partnerských potíží. Znamená to také, že jeden partner se možná ze vztahu stáhl ve snaze chránit se před zraněním a bolestí, a kvůli tomu je pro ně obtížné sundat zdi a znovu se do vztahu zapojit. A možná je to několik do očí bijících znamení, která potřebujete k návštěvě manželského poradce.
Jak již bylo zmíněno, je vhodné vyhledat pomoc a podstoupit manželskou terapii dříve, když si uvědomíte, že své rozdíly neřešíte efektivním způsobem a vede to k vzorcům negativního chování vůči sobě navzájem.
Jak zjistit, zda potřebujete manželské poradenství
Je normální, že budeme mít ve vztazích konflikty nebo rozdíly.
Jsme dva samostatní jednotlivci s různými způsoby myšlení a vnímání, stejně jako s různými preferencemi a způsoby, jak věci dělat. To neznamená, že je váš partner špatný nebo špatný.
Existují však určité manželské spory, které vyžadují odbornou radu a poradenství. Podstoupení manželské terapie může ve skutečnosti párům pomoci přerůst takové drobné problémy, které by jinak mohly jejich manželství natrvalo zničit.
Několik výrazných znamení ve vašem manželství vám napoví, že je čas jít na manželskou terapii.
- Sotva si najdete čas na to, abyste si sedli a pořádně si popovídali
- Nakonec se hádáte o triviálních věcech téměř každý den
- Máte tajemství a dokonce i váš partner před vámi skrývá informace
- Máte podezření, že váš partner má poměr mimo manželství
- Sami se cítíte přitahováni k jiné osobě
- Oba jste se zavázali k finanční nevěře a seznam pokračuje
Kdy byste tedy měli jít na párovou terapii? Pokud vaše manželství směřuje k situaci, jako je ta uvedená ve výše uvedených bodech, pak rozhodně potřebujete manželskou terapii.
Co můžete očekávat od manželské terapie
Existují otázky, které by vás mohly trápit při rozhodování, zda se obrátit na manželskou terapii. Můžete skončit skenováním World Wide Web na otázky typu: „Co mám očekávat od manželské terapie?“ nebo: „Stojí manželské poradenství za to?“
Statistiky poskytují pozitivní obraz o manželské terapii. Podle výzkumu Americké asociace manželských a rodinných terapeutů téměř 97% dotazovaných párů souhlasilo, že jim manželská terapie poskytla veškerou potřebnou pomoc.
A pro vaši informaci, manželská terapie funguje rychleji a spotřebuje méně času než individuální poradenství. Ale to zcela závisí na tom, jak jste ochotni se setkat s terapeutem společně jako pár a jak vnímáte radu poradce.
Můžete očekávat spoustu osobních otázek, které vám terapeut položí a které vyžadují přesné odpovědi. Budete muset přemýšlet, komunikovat a převzít odpovědnost za plnění úkolů společně jako pár, abyste na konci přidělených relací očekávali lepší výsledky.
Jaká je úspěšnost manželské terapie
Experti na vztahy se shodují na tom, že nejde o to, zda ve vašem manželství existuje konflikt, který předpovídá úspěšné manželství, ale o to, jak se vrátíte dohromady a udržujete si spojení.
Jakmile se oba shodnete na tom, že při změně negativních vzorců chování potřebujete pomoc zvenčí, a oba se tomuto procesu oddáte, pak je důležité, abyste byli otevření přijímání nových informací o vzorcích, které terapeut vidí.
Co platí v tolika situacích, platí i zde.
“Pokud chcete stejný vztah, jaký máte nyní, pokračujte v tom, co děláte. Pokud chcete jiný vztah, musíte udělat něco jiného.”
Změnit své zakořeněné vzorce nebude nutně snadné, ale mohlo by to vést k uspokojivějšímu a radostnějšímu vztahu.
A pro vaše znalosti je průměrná úspěšnost emočně zaměřené terapie 75% podle Americké psychologické asociace.