Obsah
- Důsledky rozvodu
- Dopad rozchodu a rozvodu na pár
- Dopad rozchodu a rozvodu na děti
- Dopad rozchodu a rozvodu na širší rodinu
- Jak snížit dopad rozvodu na rodinu
Nikdo nevstupuje do manželství s očekáváním rozvodu. Přesto to přichází jako obtížné rozhodnutí a je těžké se s takovým životním rozhodnutím rozhodnout.
Rozvod je emočně živená situace vedoucí ke spoustě změn. Změna jakéhokoli druhu je těžká a rozvod obzvlášť. Procházet odloučením a rozvodem znamená najít sílu a vyrovnávací mechanismy, když jste ve zranitelném stavu.
Pokračujte ve čtení, abyste porozuměli účinkům odloučení a rozvodu na rodinu a začněte navrhovat strategii, jak se vypořádat s rozchodem.
Důsledky rozvodu
Rozvod je náročný, protože je ovlivněno tolik vztahů, bývalých partnerů, dětí a širší rodiny. Přestože je rozchod s dětmi emocionálně stresující událostí, je možné mít zdravý rozchod. Učení, které faktory přispívají k úpravám, může pomoci proces urychlit.
Dopad rozchodu a rozvodu na pár
Účinky rozvodu na pár vyžadují, aby se rychle přizpůsobili své roli partnera a rodiče. Emocionální dopady rozvodu na bývalé partnery se mohou pohybovat od mírných až po těžké. Pro bývalé partnery může být rozvod více či méně škodlivý, závisí mimo jiné na jejich schopnosti být nezávislý a spoléhat se na podpůrný systém, který mají.
Bývalí partneři po rozchodu a rozvodu mohou zažít:
- Zvýšené neštěstí
- Osamělost a distancování se od blízkých lidí
- Nižší produktivita a soustředění
- Úzkost a/nebo deprese
- Snížené sebevědomí
- Zneužívání návykových látek
- Pocity hněvu, frustrace a/nebo bezmoci
- Zvýšené zdravotní problémy související se stresem
Na světlé straně, účinky mohou být dočasné, pokud na sobě budete neustále pracovat a přizpůsobovat se situaci. Žádná výzva není nemožná, pokud zůstanete pozitivní, budete se aktivně podílet na změnách a budete k sobě laskaví, když jsou věci obtížné. Díky profesionální pomoci překonáte odloučení a rozvod vám může pomoci projít rychleji a s méně krátkodobými a dlouhodobými důsledky.
Dopad rozchodu a rozvodu na děti
Ačkoli rozchod a rozvod mohou být traumatické, není to tak temné. Výzkum ukazuje, že 2 roky po rozvodu se většina dětí dobře přizpůsobí. Kromě toho mají děti více problémů, když rodiče místo rozchodu zůstávají ve vysoce konfliktních manželstvích.
Když se děti potýkají s rozvodem svých rodičů, mohou pocítit celou řadu emocí, jako například:
- zmatek
- frustrace
- úzkost
- smutek
- strach
- hněv
- a/nebo vina
Mohli by si myslet, že je to jejich chyba, když slyšeli, jak se o ně rodiče tolikrát hádají. Mohou protestovat proti situaci a začít jednat.
Můžete si všimnout, že se stáhli, jejich akademické výsledky klesají nebo vykazují jakékoli jiné problematické chování.
Když dojde k rozvodu, dojde také ke zvláštnímu „rozvodu“ ve vztahu rodič-dítě.
Děti v rozvedených domovech dostávají ve srovnání s neporušenými rodinami menší emoční podporu, finanční pomoc, praktickou pomoc, náklonnost, podporu sociální zralosti a vřelost od rodičů.
Vzhledem k tomu, že rodiče procházejí rozvodem, jsou více vyčerpaní a ve stresu, může se stát, že rodičovská kontrola a projev lásky se sníží.
Sledujte také: 7 nejčastějších důvodů rozvodu
Na otázku „jak rozvod ovlivňuje budoucí vztahy dětí“ neexistuje jednoduchá odpověď, protože ve hře je mnoho faktorů, které ovlivňují výsledky rozvodu. Dosud děti, jejichž rodiče se rozvedli, ve srovnání s dětmi neporušených rodin:
- Mít méně pozitivní přístup k manželství a kladnější vztah k rozvodu
- Snížená oddanost v romantických vztazích, která by mohla vést k nižší kvalitě vztahů
- Zvýšené schválení předmanželského sexu, soužití a rozvodu
- Schválení manželství a porodu
- Větší pravděpodobnost, že věří, že manželství není důležité, než bude mít děti, a je větší pravděpodobnost, že bude mít dítě mimo manželství
- Zvýšené tolerantní postoje a chování k sexualitě.
Ačkoli všechny výše uvedené důsledky rozvodu jsou možné po rozvodu, neznamená to, že zůstanete spolu, je to menší ze dvou zel. Nesmíme zapomenout na studie, které ukazují, že manželství je pro rozvoj dětí užitečné pouze tehdy, když je zdravé.
Manželská nevraživost je u dětí spojena se zvýšenou agresivitou a rušivým chováním. Vzhledem k tomu, že existují způsoby, jak zmírnit dopad rozvodu na děti, rozvod by mohl být lepší volbou, když je manželství v rozporu.
Dopad rozchodu a rozvodu na širší rodinu
Když mluvíme o rodině a rozvodu, měli bychom vzít v úvahu, jak široký účinek to má. Rozvodové efekty na rodiny zahrnují také širší rodinu.
Když se pár rozdělí, jejich rodinní příslušníci často cítí, že potřebují vybrat jednu stranu. Cítí strach, zmatenost a strach.
Může se stát, že cítí, že jejich loajalita bude testována, a nevědí, jak udržet rovnováhu mezi dvěma stranami. S největší pravděpodobností touží nepřerušit s nikým styky.
Je jisté, že když dojde k rozvodu, širší rodina si také klade otázku, jak se vyrovnat s rozchodem svých blízkých.
Účinky rozvodu na dospělé by v tomto případě mohly dopadat i na děti. Pokud některá z širší rodiny projeví úsudek vůči jednomu z rodičů, děti by to mohly zvládnout.
Mohlo by to posílit účinek rozvodu na děti, což by je přimělo cítit se zmateně a myslet si, že si musí vybrat jednu stranu.
Víme, jak rozvod ovlivňuje rodiny a děti, můžeme se zamyslet nad účinky rozvodu na společnost. Vzhledem k negativním účinkům rozvodu na dospělé vidíme dopad na pracoviště.
Zaměstnanci, kteří procházejí rozchodem a rozvodem, obvykle více chybí a mohou kvůli rozvodovému stresu vykazovat nižší produktivitu a horší výkon.
Jak snížit dopad rozvodu na rodinu
Není pochyb o tom, že odluka manželství s dětmi je ve srovnání s rozchodem bez dětí také zatěžující. Můžete přestat být partnery, ale nemůžete přestat být rodiči.
Naštěstí výzkum příčin a účinků rozvodu přinesl důležité informace o rizikových a ochranných faktorech pro blaho dětí a úpravy po rozvodu.
Mezi rizikové faktory„Nacházíme sníženou podporu a kontrolu rodičů, ztrátu kontaktu s kterýmkoli z rodičů, snížení životní úrovně dítěte, to nejdůležitější - pokračující konflikt mezi rodiči.
Způsob, jakým rodiče přistupují k řešení konfliktů, má významnou roli v úpravě dítěte po rozvodu.
Na druhou stranu, pokud se ptáte, jak se vypořádat s rozchodem, podívejte se na ochranné faktory.
Patří mezi ně pozitivní a kompetentní rodičovství, blízké vztahy se sourozenci a prarodiči, práce s terapeutem, společné fyzické opatrovnictví a omezený konflikt mezi rodiči.
Když žádáte o strategie, jak se vypořádat s odloučením, začněte tím, že budete k sobě laskaví. Nelze nalévat z prázdného šálku. Co můžete udělat, abyste si nejprve pomohli?
Když jste připraveni jim pomoci se zpracováním jejich emocí, povzbuďte děti, aby mluvily a sdílely své pocity. Poslouchejte a netlačte je do řešení emocionálního konfliktu hned.
Umožněte jim vyjádřit emoce bez časového omezení.
To jim posílá zprávu, že jejich pocity jsou důležité, platné a důležité.
Vzhledem k tomu, že pro děti je nejlepší udržovat vztah s oběma rodiči, neobviňujte a neohrožujte svého ex před nimi. Kdykoli je to možné, povzbudit je k pozitivnímu pohledu na oba rodiče.
Tohle by také mělo projít.
Při hledání odpovědi na to, jak se vypořádat s rozchodem v manželství, začněte tím, že porozumíte faktorům, které přispívají k úspěchu přizpůsobení se rozchodu a rozvodu. Identifikace rizikových a ochranných klíčových faktorů osvětluje potenciální oblasti zásahu.
Existují programy vyvinuté k řešení faktorů, které v konečném důsledku pomohou dítěti a rodině překonat efekty rozchodu a rozvodu. Jedním z nejlepších způsobů, jak najít strategie k překonání odloučení a rozvodu, je vyhledat profesionála.
Děti i rodiče mohou mít prospěch ze spolupráce s psychologem.
Konec manželství obvykle rozpoutá emocionální pekelnou bouři. Pár prochází strachem, úzkostí, stresem, smutkem a mnoha dalšími pocity. Ty mohou narušit jejich schopnost rodičů, jako tomu bylo před rozvodem.
Psychologické efekty odloučení a rozvodu lze zmírnit, pokud rodiče po rozvodu udržují konflikt na nízké úrovni, povzbuzují děti k mluvení a sdílení emocí, v případě potřeby je podporují a kontrolují a stimulují blízký kontakt s oběma rodiči.
Je důležité pochopit důvody rozvodu, ať už je to správný krok nebo ne.
Rozchod a rozvod jsou obrovským krokem. Proto pár musí udělat několik myšlenek, než udělá obrovský krok.
Ve videu níže se Michelle Rozen zamýšlí nad tím, jak si páry nenechají udělat čas, aby určily, zda je rozvod tou správnou volbou. Je důležité šířit konflikty a podporovat konverzace, aby byla situace bez stresu.
Naučit se, jak to udělat ve vysoce stresové situaci, jako je rozchod a rozvod, se s pomocí usnadní. Sociální a profesionální podpora je nezbytná. Neváhejte tedy oslovit.