Obsah
- Mýtus č. 1: Pevná erekce je podmínkou dobrého sexu
- Mýtus č. 2: Vaše erekce má vlastní mysl
- Mýtus č. 3: Erektilní potíže vyžadují léky
- Mýtus č. 4: Všechno je to ve vaší hlavě
- Mýtus č. 5: Erektilní potíže znamenají, že vás už neláká
- Mýtus č. 6: Porno způsobuje problémy s erekcí.
Erektilní potíže mohou způsobit velkou úzkost pro oba členy páru, takže to, co by mělo být příjemným sexuálním zážitkem, vypadá jako procházka minovým polem a čekání, až něco vybuchne. Tato situace s vysokým stresem a vysokým tlakem usnadňuje divoké představivosti s negativními možnostmi. To může vést k mylnému přesvědčení o erekci, které věci jen zhoršuje. Naštěstí lze erektilní potíže obvykle úspěšně vyřešit, pokud máte správné informace a myšlení. Pojďme se tedy vypořádat s těmito mýty a dostat váš sexuální život zpět do starých kolejí.
Mýtus č. 1: Pevná erekce je podmínkou dobrého sexu
Může být pravda, že dostatečně tvrdá erekce je podmínkou pro styk, ale to neznamená, že erekce je nezbytná pro oba členy páru, aby měli příjemný sexuální zážitek. Existuje spousta dalších věcí, které páry mohou udělat, aby se dobře bavily. Vzhledem k tomu, že většina žen nemá orgasmus jen z pohlavního styku bez nějaké jiné stimulace, kladení přílišného důrazu na soulož jako konečný sexuální akt může váš sexuální život učinit méně uspokojivým, i když erekce funguje přesně podle očekávání. Styk může být skvělý, ale mnoho párů zjistilo, že určitá rozmanitost je klíčem k tomu, aby byly věci zajímavé, zejména na dlouhé vzdálenosti.
Je ironií, že muži (nebo páry), kteří mají úzké přesvědčení, že sex je o souloži, mají větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s erekcí, protože styk vyžaduje pevnou erekci - a tím vyvíjí na muže mnohem větší tlak, aby si ji udržel a udržel.Jakékoli dočasné změkčení může způsobit, že se bude starat o to, aby se vrátil zpět, což ve skutečnosti ubírá na sexuálním požitku v daném okamžiku a zvyšuje jeho pravděpodobnost, že bude ještě měkčí, což vytvoří seberaplňující proroctví. Naproti tomu, pokud uznáte, že se erekce může během sexuálního zážitku zvětšovat a ubývat, ale stále si můžete užívat nebo máte pocit, že můžete potěšit svého partnera v každém případě, pak už tolik nezáleží na tom, co vaše erekce dělá . Samozřejmě, že snížením tlaku se erekce pravděpodobně udrží.
Mýtus č. 2: Vaše erekce má vlastní mysl
Po několika záchvatech problémů s erekcí může mnoho mužů (a také jejich partnerů) upadnout do přesvědčení, že nemají žádnou kontrolu nad tím, co jejich erekce dělá. Někdy se to projeví, někdy ne. Někdy se to přilepí, někdy zmizí. Někdy se vrátí, někdy zmizí. Co se to tu proboha děje?
S největší pravděpodobností jsou tyto druhy proměnných erekcí spíše důsledkem toho, co se děje v chlapově hlavě, než toho, co se děje v jeho kalhotách. Může však být těžké toto spojení vidět, dokud nevíte, jak ho hledat. Co se vám tedy honí hlavou těsně před tím, než vám erekce začala proklouzávat? A kam jde vaše hlava, jakmile si všimnete, že vaše erekce klesá? Navíc, po několika záchvatech problémů s erekcí se jeho partnerka může také obávat dalšího „selhání“, což znamená, že se pak nesoustředí na užívání si zážitku, ale spíše na sledování stavu jeho erekce. Pokud ten chlap vyzvedne její napjatost, může to zvýšit jeho starosti, čímž bude jeho erekce ještě nepolapitelnější. Kam tedy míří její hlava? Pokud oba členové páru vidí souvislost mezi svými myšlenkami a erekcí, mohou se poté soustředit na produktivnější myšlenky.
Mýtus č. 3: Erektilní potíže vyžadují léky
I když jsou chvíle, kdy malý předpis léků na podporu erekce může pár pomoci sexuálně se postavit na nohy a zvýšit tak jejich sebevědomí, nejsou vždy požadovány. A pokud se přesto rozhodnete tyto mediace nadále používat, může vám stále prospět práce na tom, co jiného ve vztahu přispívá k jakýmkoli sexuálním potížím. Může se jednat o záležitosti, které v první řadě přispěly k problémům s erekcí nebo o řešení spadů a negativních očekávání, která mohou být způsobena problémy s erekcí.
Mýtus č. 4: Všechno je to ve vaší hlavě
I když existují psychologické a vztahové faktory, které mohou vytvářet nebo přispívat k problémům s erekcí, existují také zdravotní důvody, které mohou negativně ovlivnit erektilní kapacitu chlapa, jako je cukrovka, hypertenze, Peyronieho choroba (ohnuté erekce), endokrinní problémy, operace prostaty/radioterapie a neurologické problémy. Kromě toho mohou hrát roli léky jako antihypertenziva, antiandrogeny, hlavní trankvilizéry a SSRI antidepresiva. Pokud se vás tedy týká některý z těchto bodů, možná budete chtít promluvit se svými poskytovateli léčby, abyste zjistili, zda je možné něco udělat.
Mýtus č. 5: Erektilní potíže znamenají, že vás už neláká
I když to vědí lépe, pro některé ženy je snadné brát kvalitu erekce svého mužského partnera jako jakési referendum o její atraktivitě. I když očividně existuje souvislost mezi úrovní přitažlivosti chlapa k jeho partnerovi a tím, jak je tvrdý, existuje spousta a spousta dalších věcí, které ovlivňují to, co se děje s jeho erekcí. Pokud máte obavy, jak atraktivní vás považuje, zeptejte se ho. Pokud jsou věci, na kterých je třeba zapracovat, buď zlepšením vaší přitažlivosti, nebo tím, že změní svá očekávání, pak na tom zapracujte. Jinak to ze sebe nedělejte, protože vám to způsobí jen špatný pocit. To by mohlo vést k tomu, že se budete v posteli cítit sebevědoměji, a v posteli se budete cítit trapněji. Neprospívá to nikomu.
Mýtus č. 6: Porno způsobuje problémy s erekcí.
Obhájci anti-porno mají mnoho tvrzení, včetně toho, že sledování porna způsobuje problémy s erekcí u skutečného partnera-prohlášení, které výzkum nepodporuje. Do té míry, že kluci, kteří sledují více porna, mívají větší problémy s erekcí. Je to proto, že kvůli problémům s erekcí začali používat porno (nebo ve skutečnosti masturbaci) jako náhradu za partnerský sex. Porno a masturbace bývají snadné a spolehlivé s malým výkonovým tlakem, takže se stává cestou nejmenšího odporu. Jeho partnerka z toho nemusí mít radost, ale může s tím mlčky souhlasit, protože se také cítí špatně, když jsou spolu a věci nefungují.
Pokud je porno nebo masturbace používáno jako bezpečnější alternativa k partnerským aktivitám, pracujte se svým partnerem na řešení této otázky, abyste se mohli vrátit k uspokojivému společnému sexuálnímu životu. Pravděpodobně také stojí za to mluvit o tom, jak porno a masturbace zapadají do každého vašeho sexuálního života, aby to mohlo být spíše pozitivní doplněk než náhrada.