Obsah
- Nevyřešené konflikty vedou k vyhýbání se manželství
- Pochopit čas je cenné
- Fyzický kontakt v manželství je důležitý
- Sdílená očekávání mohou snížit problémy v manželství
- Komunikace v manželství vytváří zdravé svazky
- Pocit identity a individuality předchází nežádoucím depresím a úzkostem
Manželství může být stále obtížnější, protože život se pro páry stává rutinou. Mnoho párů zanedbává sebe i sebe navzájem, protože začínají považovat za prioritu práci, výchovu dětí, církev a další povinnosti mimo své manželství.
Z mnoha důvodů zanedbáváme sebe i sebe navzájem, ale nejčastějšími a nejzjevnějšími důvody jsou to, že svůj život a smrtelnost považujeme za samozřejmost a předpokládáme, že my a naši manželé budeme vždy poblíž.
Pravdou je, že naše osobní zdraví a blahobyt by neměly být odkládány, zatímco se staráme o všechno ostatní a o všechny ostatní, ani naše manželství.
Ženatí jednotlivci mají také tendenci zanedbávat péči o sebe nebo o sebe v důsledku pokračujícího konfliktu.
Nevyřešené konflikty vedou k vyhýbání se manželství
Pokud v manželství dochází k přetrvávajícímu a nevyřešenému konfliktu, obvykle dochází k vyhýbání se manželství.
Většina jednotlivců se vyhýbá rozhovoru se svým manželem ze strachu, že by o tom mluvení nebo vychovávání vyvolalo další hádku. S vyhýbáním se přichází vzdálenost a se vzdáleností i nedostatek vhledu a znalostí.
Pokud se například vyhýbáte svému manželovi / manželce, protože se obáváte, že další neshody jsou nevyhnutelné, zatímco váš partner se potýká s nemocí, stresem v práci nebo traumatem nebo jakýmkoli typem fyzických nebo emocionálních symptomů, můžete se ocitnout ve tmě ohledně stavu svého manžela / manželky .
Když se váš manžel cítí s vámi spojený, je větší pravděpodobnost, že se s vámi podělí o své každodenní emoce, výzvy, vítězství a zkušenosti.
Když byl jeden partner dlouhodobě emocionálně nedostupný kvůli pokračujícímu konfliktu nebo z jiných důvodů, donutí to jeho manžela potlačit pocity, symptomy, myšlenky a zkušenosti.
Občas by člověk cítil, že jejich jedinou možností je podělit se o ně s někým jiným, kdo by mohl být citově dostupný a zajímat se o to, jak si denně vedou. Nakonec se mohou začít cítit více propojeni s touto vnější osobou (obvykle spolupracovníkem, přítelem, sousedem nebo někým, koho potkali online).
To otevírá dveře pro jednu nebo obě strany, aby se citově připoutaly k někomu jinému než ke svému manželovi.
Postarat se o sebe je jednou z nejdůležitějších povinností v manželství, a pokud neustále bojujete, jste odpojeni nebo emocionálně nedostupní, není možné tuto odpovědnost dostatečně uspokojit.
Tento obvyklý koloběh konfliktů, vyhýbání se a neschopnost zůstat emocionálně dostupný příliš často přerušuje záležitost, zdravotní krize nebo nouzová situace. Mnoho párů bohužel neuznává, do jaké míry se navzájem považovali za samozřejmost, dokud k takové události nedojde.
Pochopit čas je cenné
Opětovné připojení a pochopení, že čas je cenný před jakoukoli zdravotní krizí nebo život ohrožujícími okolnostmi, je tou nejlepší volbou.
Je pravděpodobné, že se takovým krizím nebo mimořádným událostem předejde, protože vzájemné sladění každý den zvýší pravděpodobnost, že si všimnete změn v náladě, chování nebo pohodě svých manželů, a povzbudí je, aby vyhledaly potřebné ošetření nebo služby.
Kromě toho, pokud nedojde k rozpojení mezi manželem a manželkou, sníží se pravděpodobnost náchylnosti k nevěře.
Jedinec je méně pravděpodobné, že se o sebe postará, pokud nemá své blízké, kteří se o něj starají a věnují mu pozornost, zejména muži.
Je známou skutečností, že -
Ženatí muži žijí déle než muži, kteří nejsou ženatí.
To znamená, že když se nestaráte jeden o druhého, je menší pravděpodobnost, že se o sebe postaráte jako jednotlivci. To by mohlo mít za následek zhoršení celkového duševního a fyzického zdraví.
Starat se o sebe navzájem, pokud jde o tělo, jednoduše znamená, že se navzájem povzbuzujete k aktivitě, zdravému jídlu, správnému odpočinku a v případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc.
Fyzický kontakt v manželství je důležitý
Zajistit, aby váš manžel netoužil po fyzickém kontaktu, je další způsob, jak se o ně fyzicky postarat.
Jako lidé všichni toužíme po fyzickém kontaktu a možnosti cvičit a využívat svůj hmat. Je absurdní, aby se každý ženatý jedinec ocitl v touze po tom nebo měl pocit, že to pro ně není možné.
Nikdo se neožení v očekávání, že bude zbaven lidského doteku a/nebo fyzického kontaktu.
Bohužel se to velmi často stává často v manželství. Každý jednotlivec by měl cítit, že může svobodně používat všech pět vašich smyslů v manželství, aby cítil, dával a přijímal lásku.
Fyzický kontakt není omezen na, ale zahrnuje také sex.
Dalšími způsoby, jak zajistit, aby se jejich partner nedostal hladovějící po lidském kontaktu, je držení rukou, líbání, vzájemné sezení na klíně, mazlení, tření ramen, klepání na zadní straně, objetí a jemné polibky na krk nebo jiné části z těla.
Účinné je také měkké tření manželské nohy, hlavy, paže nebo zad.
Koneckonců, kdo by nerad ležel na hrudi svých manželů a cítil, jak jim teplo jejich rukou jemně tře hlavu, záda nebo paži?
To je pro většinu docela uklidňující, ale může se to stát cizí formou náklonnosti v manželství, pokud k tomu nikdy nedojde.
Jakmile se stane cizím nebo neznámým, může to být pro vás nebo vašeho manžela několikrát nepříjemné. Cílem by mělo být, aby to byla pravidelná, známá a pohodlná součást náklonnosti ve vašem manželství.
Sdílená očekávání mohou snížit problémy v manželství
Sex je hlavní součástí intimity v manželství, pro některé více než pro jiné.
Jednou chybou, kterou lidé v manželství dělají, je to, že neuvažují o tom, zda je fyzický dotek pro jejich manžela stejně důležitý jako pro něj.
Pokud jedna strana považuje jiné formy intimity za důležitější a jejich partner považuje skutečný fyzický akt sexu za nejdůležitější, může to být problematické, pokud o tom nemohou vést zdravý dialog a podle toho plánovat.
Diskutujte o tom a zjistěte, jak můžete navzájem vyhovět svým fyzickým potřebám a přáním, aby se ani jeden necítil ochuzen o to, co považuje za důležité.
Péče o sebe a svého manžela, pokud jde o mysl a/nebo emoce, může být složitá, protože náš rozdíl v potřebách je složitý.
Manželské páry si musí navzájem poskytovat emocionální podporu a musí nejprve porozumět vzájemným emocionálním rozdílům a potřebám.
Komunikace v manželství vytváří zdravé svazky
Komunikace musí být zdravá.
Například porozumění tomu, že ženy a muži komunikují odlišně, je velmi důležitou součástí zajištění toho, aby komunikace a opatření v této oblasti byly zdravé a přiměřené.
Vždy existují výjimky z pravidla, ale obecně platí, že ženy potřebují komunikovat častěji a rozsáhleji. Kromě toho se muži musí cítit dostatečně bezpečně se svým manželem, aby byli zranitelní tím, že sdělují své pocity.
Potřebují vědět, že to, co sdílejí, nebude proti nim nějak použito při budoucích neshodách nebo diskusích.
Dalším způsobem, jak zajistit, abyste se navzájem uspokojovali emocionální potřeby tím, že zajistíte, aby komunikace v manželství byla zdravá, je zajistit, abyste nejen častěji komunikovali, ale také zajistili, aby obsah diskuse byl smysluplný, účelný a prospěšný.
Mluvit o počasí nebude stačit. Zeptejte se svého partnera, zda si myslí, že o něj není v žádné oblasti postaráno a co si myslí, že můžete udělat pro řešení tohoto deficitu.
Diskutujte o způsobech, o kterých si myslíte, že vy a váš manželský partner byste mohli přispět k tomu, aby vaše manželství bylo zdravější, zábavnější a naplňující. Jak jsem již uvedl dříve, ujistěte se, že konflikt nezůstane nevyřešen, protože to je pro manželství toxické a brání komunikaci.
Pokud budete mít týdny, měsíce nebo roky nevyřešeného konfliktu, bude pro vás docela obtížné mít smysluplnou a častou komunikaci nebo fyzický kontakt.
Pocit identity a individuality předchází nežádoucím depresím a úzkostem
Nejlepší věc, kterou můžeme pro své manžele duchovně udělat, není očekávat, že budou naším Bohem.
Například všichni máme hluboké potřeby, které jiný člověk nemůže uspokojit, jako je potřeba účelu a identity.
Očekávat, že váš manžel bude vaším cílem nebo jediným důvodem, proč ráno vstanete z postele, je nebezpečné z několika důvodů.
Jedním z důvodů je, že to jednoduše není jejich odpovědnost jako vašeho manžela. Další hlubokou potřebou, kterou váš manžel nemůže splnit, je potřeba pocitu identity.
Když dovolíme, aby naše manželství byla naší identitou a nemáme tušení, kdo jsme mimo manželství, nastavili jsme se na hlubokou depresi, nedostatek naplnění, úzkost, toxické manželství a další.
Vaše manželství by mělo být součástí toho, kým jste, nejen tím, kým jste.
Pokud jste náhodou jednou nuceni žít bez svého manžela a ocitnete se bez identity a bez smyslu pro účel, můžete se snažit najít důvody k životu, dostat se do těžké deprese nebo ještě hůř.
Tyto hluboké potřeby můžete splnit pouze vy a vaše vyšší síla.
Pokud nevěříte v Boha nebo nemáte vyšší moc, musíte hlouběji hloubit a uspokojit tyto potřeby nebo najít zdravé způsoby, jak je naplnit.