Obsah
- Vyjednávejte o svém egu
- Přijměte jejich nedokonalost
- Definujte svůj vlastní prostor
- Pamatujte si, proč je milujete
- Naučte se důležitost odpuštění
- Chytře spravujte své konflikty
- Staňte se týmem
- Zkuste se poradit s odborníkem
Když jste ve vztahu, očekáváte od svého partnera respekt, lásku, podporu a absolutní spolehlivost. Tato očekávání však nemusí fungovat, když žijete s někým s ADHD.
Osoba s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), známá také jako ADD (porucha pozornosti), má různé rysy, které může být obtížné zvládnout, když jsou ve vztahu.
Účinek ADHD na manželství je strašný a nevratný pokud druhá osoba odmítá porozumět věcem ve správný čas.
Pojďme pochopit, jaký je účinek ADHD na manželství a jak můžete přežít v manželství s někým s ADHD.
Sledujte také:
Vyjednávejte o svém egu
Když žijete s manželem s ADHD, musíte si vybrat, zda budete šťastně ženatí nebo budete mít pravdu.
Všichni víme, že lidé s ADHD dávají přednost správnosti a autoritě. Jednoduše nemohou porážku přijmout snadno. Pro ně je zásadní mít pravdu.
Když jim však začnete dokazovat, že se mýlí, vstoupíte do jejich pohodlí, a to může váš vztah zatížit.
Proto si musíte vybrat, zda budete mít pravdu, nebo budete se svým partnerem.
Přijměte jejich nedokonalost
Všichni se můžeme shodnout, že každý z nás má nějaké nedostatky. Nikdo není dokonalý; jakmile to začnete uznávat, věci začnou vypadat lépe.
Jako pár od sebe můžete mít určitá očekávání, ale tato očekávání mohou být velmi zatěžující.
Účinek ADHD na manželství spočívá v tom, že se ocitnete uvíznutí na místě, ze kterého není úniku.
Čím více budete věnovat pozornost ADHD svého partnera, tím frustrovanější a stresující váš život začne vypadat.
Takže, abyste zajistili, že se váš vztah může posunout vpřed, měli byste zkuste uzavřít mír s některými ADHD tendence vašeho partnera. Implementace této změny ve vás bude mít obrovský dopad na vaše manželské uspokojení.
Definujte svůj vlastní prostor
ADHD a vztahy se ne vždy dobře mísí. Když jste ve vztahu, očekávali byste, že vás váš partner ocení a podívá se za sebe, udělali by to přesně naopak.
Účinek ADHD na manželství je tedy poměrně závažný. Musíte najít způsoby, jak tomu přizpůsobit věci. Nejlepší způsob, jak to udělat, je mít vlastní prostor.
Ve vztahu musíte najít svůj vlastní prostor kde se můžete cítit svobodně a necítit se zahlceni problémy s ADHD svého manžela.
Jakmile jste v tom prostoru, můžete své myšlenky zpracovávat volněji a konstruktivněji. Tento prostor vám poskytne čas na omlazení a pozitivní odraz.
Pamatujte si, proč je milujete
Jak ADHD ovlivňuje vztahy? Může to změnit vašeho partnera do té míry, že byste chtěli tenkrát ukončit váš vztah.
Neustálá kritika a požadavek pozornosti vás posadí na zadní sedadlo, kde byste s takovým člověkem těžko žili.
Musíte však dlouho přemýšlet, než vám vůbec dojde, že ze vztahu odejdete. Zamyslete se nad tím, proč jste s nimi v manželství.
Hledejte, co je na vašem partnerovi dobré. Podívejte se, jestli stále mají vlastnosti, kvůli kterým jste si je zamilovali. Pokud se změnily, pak se požádejte o to, jestli dokážete udělat kompromisy potřebné k tomu, aby vaše manželství fungovalo.
Záměrem musí být nevzdat se ve vašem vztahu, dokud nevyčerpáte všechny alternativy, jak váš vztah zachránit.
Naučte se důležitost odpuštění
Nikdy není snadné někomu odpustit, ale když jste hluboce zamilovaní, musíš se učit odpuštění v manželství.
Jedním z účinků ADHD na manželství je, že vás často tlačí na okraj, kde se věci vymknou kontrole a kontrole.
Bez ohledu na to, jak je situace obtížná, musíte se naučit odpustit svému manželovi s ADHD.
ADHD je součástí jejich charakteru, kterou prostě nemůžete ignorovat. Když žijete s někým, kdo má ADHD, musíte se naučit mu jeho chování odpustit. Čím dříve se to naučíte, tím lepší bude váš život.
Chytře spravujte své konflikty
Každý boj si nezaslouží vaši pozornost. Musíte to pochopit. Budou konflikty a boje, které jsou bezcenné, a pak jsou konflikty, které si zaslouží vaši úplnou pozornost.
Musíš naučte se dávat přednost svým bojům a konfliktům a pak dej svou nejlepší nohu dopředu.
Staňte se týmem
Účinek ADHD na manželství spočívá v tom, že často staví páry proti sobě.
Když bojujete proti svému partnerovi s ADHD, je jen málo pravděpodobné, že vyhrajete hádku.
Místo toho si musíte uvědomit, že konflikt ve vztahu by neměl dovolit místo toho postavit vás dva proti sobě, musíte se spojit, abyste s problémem bojovali, a ne jeden druhého.
Tak, chytrou hrou, vždy můžete být tým. Když se postavíte vedle nich v hádce nebo neshodách, váš partner nebude mít protivníka, se kterým by mohl bojovat, a pak se neshoda rozpustí stejně rychle, jako začala.
Nebude to snadný úkol; proto kdykoli se ocitnete proti svému partnerovi, myslete na přeskupení a staňte se týmem. To vám hodně pomůže.
Zkuste se poradit s odborníkem
Pokud si myslíte, že výše uvedené způsoby nefungují a je těžké přizpůsobit se životu s manželem s ADHD, zkuste se poradit s odborníkem.
Expert vyslechne všechny vaše problémy a pomůže vám najít lepší cestu z problémů. Vyzkoušejte také párové poradenství pro lepší a silné svazky.