Obsah
Každý vztah bere práci, i ten nejzdravější, jak tedy poznáme, zda jsou naše problémy jen normální fází nebo známkou toxického vztahu?
Množství práce, které musíme vynaložit, aby fungovalo, se liší vztah od vztahu. Jedna věc je ale jistá; po nějaké době by se to mělo vyplatit.
Pokud se pokusíte, aby to fungovalo, budete si moci užívat slunce po bouři a vyjít z něj silnější než kdy jindy.
Pokud tomu tak není, a pokud se jedná o neustálý boj s krátkými příležitostmi štěstí, měli byste si položit otázku, zda to stojí za to nebo ne.
Psychologie toxického vztahu není vždy zjevná, a i když ano, mnoho z nás nerozpozná vlastnosti toxického vztahu.
Jaká je tedy psychologie za toxickými vztahy? Lze toxický vztah napravit? A pokud to nejde napravit, tak jak opustit toxický vztah?
Tento článek zdůrazňuje vlastnosti toxických vztahů, proč se do takových vztahů pouštíme a jak se jim vyhnout.
Sledujte také: 7 raných známek toxického vztahu
Zde jsou některé aspekty toxických vztahů, které vám pomohou snáze je pochopit a rozpoznat.
Co je toxický vztah?
A toxické manželství nebo vztah je ten, ve kterém existuje opakující se, vzájemně destruktivní, nezdravý vzorec, který oběma jednotlivcům způsobuje více škody než užitku.
Může to zahrnovat posedlost, žárlivost, dominanci, manipulaci, dokonce zneužívání nebo kombinaci těchto toxických chování.
Partneři obvykle cítí potřebu být spolu bez ohledu na to, a nejsou dostatečně ohleduplní, aby si uvědomili dopad svého chování na druhou osobu.
Chtějí jen tak hrozně držet své pouto, jen kvůli tomu, aby byli spolu. Kvalita jejich společně stráveného času je opomíjena.
Lásku si obvykle pletou s emocionálním hladem a mají pocit, že jejich manžel je jejich majetkem, takže nad nimi mají kontrolu.
Proč se do takových vztahů pouštíme
I když známe účinky toxických vztahů, jako jsou důsledky duševního zdraví, ztráta důvěry, stres a úzkost, všichni jsme se zapojili alespoň do jednoho z nich. Ale proč?
Zapojení do toxického vztahu má tři možné důvody.
Zaprvé potlačujeme své myšlenky a emoce, protože si z nějakého důvodu myslíme, že tuto osobu potřebujeme nebo že s ní musíme být. Možná je to kvůli dětem nebo proto, že předpokládáme, že si nezasloužíme nic lepšího.
Za druhé, možná je to kvůli našim vlastním nežádoucím vlastnostem, na kterých bychom měli zapracovat. Možná se bojíme být sami. Nebo nás možná manipuluje náš partner.
Pokud jsme pasivní, snadno nás nechá manipulovat někdo, kdo rád dává rozkazy a miluje kontrolu.
Pokud se necháváme snadno vést vinou, a pokud to náš partner ví, může nás snadno přimět k myšlence, že jsme udělali něco špatného.
Třetím možným důvodem je, že všichni máme nějaké nevyřešené problémy z dětství, takže možná jen nevědomky opakujeme některé nezdravé vzorce místo toho, abychom se jimi zabývali.
Někteří lidé se pouštějí do vztahů, protože chtějí najít někoho, kdo je pravým opakem jejich otce, bratra nebo bývalého partnera.
Takže prostě přecházejí z jednoho nezdravého extrému do druhého a myslí si, že to bude správná volba.
Jak se vyhnout toxickému vztahu
Když bojujete ve vztahu s někým, musíte si položit otázku, odkud tyto problémy pocházejí.
Opravdu chcete být s touto osobou? Jste s nimi kvůli jejich pozitivním vlastnostem nebo proto, že je to lepší než být sám?
Pokuste se identifikovat své obranné mechanismy, obavy a nedostatky, abyste byli sebevědomější, a proto jste si vědomi důvodu, proč vás někdo přitahuje.
Je váš partner někým, s kým jste hrdí, protože je to někdo uctivý, obdivuhodný, upřímný a starostlivý? Pokud ano, stojí za to na něm zapracovat.
Zkuste najít důvod, proč jste stále se svým partnerem a převzít kontrolu nad svými vlastními rozhodnutími.
Klíčem je tedy analyzovat sebe, svého partnera a váš vztah. A nejdůležitější je být k sobě upřímný.
Pokud se stále nějak ocitnete ve vztahu, který ve vašem životě zvyšuje toxicitu, možná můžete zkusit opustit toxický vztah a jít dál.