Obsah
- Když je rozdíl v názorech
- Potřeby mužů, potřeby žen
- Jak dobře zvládáte emocionální bouře?
- Dejte svému manželovi najevo, že vám na něm záleží
- Odpuštění vs. zášť
Mnoho, ne -li všechny páry, se diví, co dělá vztah funguje každou chvíli. Ať už je to poprvé, kdy spolu začnou chodit, nebo když se setkají se svou první (nebo padesátou) krizí, přehodnotí základy zdravého vztahu. Představíme vám pět klíčových oblastí, které můžete (ideálně) prozkoumat s manželem nebo sami. To jsou oblasti, které ve většině upadajících vztahů nefungovaly a které se v psychoterapii znovu opakují a opravují. Vyzkoušejte naše tipy, abyste zjistili, zda můžete obnovit své manželství zpět do mnohem zdravějšího a šťastnějšího stavu.
Když je rozdíl v názorech
Ačkoli bychom rádi věřili, že náš svět je objektivní a má jasná pravidla existence, pravdou je, že je mnohem subjektivnější. Alespoň psychicky. Žijeme souborem svých dojmů a zkušeností, které se nutně liší od těch ostatních. Jinými slovy, všechno je o perspektivě. Bez ohledu na to, jak si můžeme být podobní a blízcí se svými manželi, je samozřejmé, že na mnoho otázek budeme mít různé názory.
Ale je pravda, že lidé mají různé názory, ale také schopnost sdělit své postoje a potřeby. A respektovat ty ostatní. Tvrdohlavost při prosazování pouze vlastní perspektivy silně ovlivňuje vztah, zejména v pozdějších letech manželství.
Takže místo toho, abyste stáli na svém, ať se děje cokoli, zkuste zmírnit svůj postoj a pamatujte si, že soucit a láska trumfnou ego.
Potřeby mužů, potřeby žen
Když se dva lidé poprvé setkají a zamilují se, obvykle v určitém smyslu procházejí fází nesobeckosti. Určitě si pamatujete, jak snadné pro vás bylo dát na první místo potřeby vašeho nového manžela. Drželi jste jejich hodnoty a snažili jste se je potěšit. Bohužel, jak se v manželství hromadí zášť a neshody, naše ochota dát na první místo potřeby našeho partnera vážně klesá.
Po pravdě řečeno, téměř každé manželství je boj o moc.
Víceméně skrytě, poté, co opustíme fázi očarování, získáváme pocit, že naše potřeby by nyní měly být primárním zaměřením veškerého úsilí.
Zvláště pokud manželství nefunguje tak dobře, jak jsme doufali. Chcete-li obnovit svůj vztah, zkuste se vrátit do fáze líbánek a znovu se zaměřte na potřeby svého manžela.
Jak dobře zvládáte emocionální bouře?
Manželství je pole, ve kterém se za ty roky, které spolu strávíte, objeví nejširší spektrum emocí. Jak pozitivní, tak negativní, intenzivní nebo mírné, vůči sobě navzájem nebo mimo události. A nikdy byste neměli potlačovat své emoce. Opravdu však existují zdravé a nepřizpůsobivé způsoby, jak vyjádřit pocit.
Pokud jste měli ve zvyku z jakéhokoli důvodu uvolnit svůj hněv v biblických proporcích, pravděpodobně to narušilo váš vztah.
Váš manžel se s vámi nakonec cítil méně bezpečně, bez ohledu na to, jak oprávněné jste možná považovali své výbuchy. Chcete -li, aby vaše manželství bylo lepší, naučte se lépe rozumět a sdělovat své pocity.
Dejte svému manželovi najevo, že vám na něm záleží
Jak čas plyne, je normální, že se manželství podobá období námluv čím dál méně. Ačkoli jsme všichni věřili, že se budeme do konce života cítit očarovaní, tak to prostě nefunguje.
Ať už je to biologie, která řídí naše hormony, nebo čistě drsná realita života a každodenní stresy, postupem času máme tendenci zapomínat ukázat svým manželům, jak moc se o ně staráme.
Pokud hledáte způsoby, jak zajistit, aby vaše manželství fungovalo, a ještě více, buďte báječní, měli byste prozkoumat způsoby, jak znovu dosáhnout romantiky (a zůstat).
Víme, že může být těžké myslet na romantiku, když bojujete s nevyřešenými neshodami, hypotékami, kariérou a výchovou svých dětí, ale vždy byste měli dát přednost tomu, abyste svému manželovi věděli, jak důležití jsou ve vašem životě také.
Odpuštění vs. zášť
Všechna manželství na cestě narazí na hrboly a ta, která uspějí, jsou ta, která vědí, jak dát na první místo odpuštění a lásku. Nelibost se vkrádá do většiny manželství a pomalu štěpí její základy. Místo toho, abyste si dopřáli své ego a nechali se vést svou nelibostí a hořkostí, zkuste nezatrpkat. Není snadné odpustit malé nebo velké prohřešky, ale existuje cesta. A její nalezení je klíčem ke zdravému vztahu.