Obsah
Máte na svědomí ztrátu identity ve vztahu a úplné opuštění své autonomie?
Když začnete nový vztah, ať už je to s novým přítelem nebo manželem v manželství, tato zkušenost ve vás může zanechat pocit radosti. Snažíte se mít spojení, svazek, který vás a vašeho zvláštního někoho sblíží.
I když je to dobrý nápad, musíte si dávat pozor, abyste neztratili vlastní identitu. Je důležité si uvědomit, že individualita je tím, co k vám druhou osobu v první řadě přitáhlo.
V nových vztazích není neobvyklé, že začnete přebírat návyky jiných lidí a ztratíte tím své vlastní. Změny ve vás jsou tak jemné, že si je neuvědomíte, dokud se vztah nezmění nebo nerozpustí. Pak vás bude zajímat, kde jste, kde jste, kde jste byli, než jste se zapojili. Říkáte si: "Co se mi stalo?"
Kromě toho, že jste manželka, matka, manžel, otec, zaměstnanec, musíte mít identitu, která je celá vaše. Vzhledem k tomu, že se ve vašem každodenním životě děje tolik věcí, může to být boj visící na vaší individualitě. Níže je uvedeno několik návrhů, které vám pomohou neztratit, kdo jste.
Udělej mě
Věnujte čas (denně, týdně atd.) Tomu, abyste dělali něco, co vás baví. Ať už jste to sami nebo s někým jiným, nejdůležitější je, že si uděláte čas, abyste „to udělali“. To pomáhá zajistit, abyste ve vztahu neztratili svou identitu.
Udržujte blízký kontakt
Během nového vztahu se ujistěte, že jste v kontaktu s přáteli a rodinou. Může to být obtížné, ale i když se jedná o text nebo příspěvek na sociální média, alespoň se přihlaste a pozdravte.
Pokud je to možné, dohodněte si oběd nebo kávu. To vám dává příležitost ventilovat, vyměnit si příběhy nebo získat nový pohled na problém/problém a pomůže vám to neztratit ve vztahu vaši identitu.
Bezpečný prostor
Nemělo by vám být špatně, když řeknete ne, zvláště pokud vám to dělá něco nepříjemného. Nastavením hranic umožníte druhé osobě znát vaši úroveň pohodlí, na kterou máte plné právo.
Pokud se o vás ten druhý jedinec stará, chtěl by, abyste se cítili pořád dobře, a nepřál by vám, abyste ve vztahu ztratili svou identitu nebo ztratili sami sebe v manželství.
Tipy, jak být ve vztahu nezávislá
Ztráta sebe sama ve vztahu nebo pocit nezdravého pocitu splynutí tam, kde se sebou nechcete trávit čas, je alarmující.
Pokud jste ve svém vztahu tak hluboko, že už nezůstáváte sami sebou a nejste schopni udržet identitu jako samostatná osoba, pak ve vztahu ztrácíte pocit sebe sama.
Být v kontaktu s někým v dlouhodobém vztahu by nemělo znamenat, že najít se ve vztahu a být vlastní osobou se stane těžkým úkolem. Takhle by pár ve zdravém vztahu fungovat neměl.
V takových chvílích je klíčové mít na paměti, že cílem šťastného a zdravého vztahu je zůstat si blízcí a zároveň hledat účinné tipy, jak se ve vztahu znovu ocitnout.
Jak tedy být ve vztahu nezávislejší, když jste se ve vztahu spojili tím nejméně zdravým způsobem?
Tyto tipy, jak zůstat ve vztahu nezávislí, vám pomohou prolomit tento nezdravý vzorec, znovu se spojit se sebou samým a zůstat věrní sami sobě, a přitom si užívat dlouhodobého štěstí ve vztahu s partnerem.
- O tom, jak být ve vztahu sám sebou, naučte se souhlasit s nesouhlasem. Abyste si vytvořili nezávislost, je důležité porozumět a akceptovat úhel pohledu vašeho partnera, i když to není v souladu s vaším pohledem na toto téma.
- Být nezávislý ve vztahu je možný pouze tehdy, pokud vy přestaňte se spoléhat na to, že váš partner splní všechny vaše touhy a potřeby. Nezdravá spoluzávislost ve vztahu je pro páry nejzajímavější. Pokuste se dosáhnout jemné rovnováhy mezi nezávislostí a spoluzávislostí a snažte se být ve vztazích vzájemně závislí a přitom být ve vztahu sami sebou.
- Když se ve vztahu ztratíte, je důležité připomeňte si svůj základní hodnotový systém. Neopakujte hodnoty svého partnera jen proto, abyste byli ve vztahu, pokračujte ve svých zásadách a hodnotách, abyste vyrostli v pevném milostném partnerství se svou drahou polovičkou.
- Znovu najít sebe sama ve vztahu to vyžaduje zjistěte, jaké další věci chcete v životě vedle svého vztahu. I když byste měli upřednostňovat svůj vztah, nedělejte z něj jediné ohnisko svého života. Udělejte si přehled o tom, co je důležité kromě vašeho vztahu, a objevte způsoby, jak najít svou nezávislost.
Kromě této rady, jak být ve vztahu svou vlastní osobou, musíte naučte se být šťastná s partnerem nebo bez něj.
Zatímco zůstat loajální a oddaný je důležité, stejně důležité je chodit ven, poznávat nové lidi, mít vlastní vášně a zkoumat činnosti, které vám dělají radost.
Aby vztah rostl, je důležité starat se o své vlastní potřeby, usilovat o nějaké sólové zážitky a mít se rád.