Obsah
- Je v pořádku být emocionální
- Snižte své výdaje
- Vyhledejte podporu
- Zůstaňte informováni
- Postarejte se o své děti
Vědět, kdy se rozvést, je často velmi obtížné. Jedním z nejlepších způsobů, jak potvrdit, že se pohybujete správným směrem, je poslouchat svůj vnitřní hlas. Pomocí rovné hlavy zvažte, jak rozvod ovlivní vás a všechny zúčastněné, a zda z dlouhodobého hlediska vytvoří půdu pro lepší život pro každého.
Psychologie říká, že ženy mají větší pravděpodobnost deprese než muži a že potřebují větší sociální podporu.
Proto jsme tady, abychom byli součástí této podpory a nabídli cenné rady ohledně rozvodu pro ženy a užitečné tipy, jak se připravit na rozvod pro ženu.
Je v pořádku být emocionální
Můžete si myslet, že to nejhorší máte za sebou, jakmile začne rozvodový proces, ale nenechte se zmást dočasnou úlevou. Mým záměrem není vás odradit, jen vám připomenout, abyste na sebe byli laskaví a starali se o své duševní zdraví.
Nejdůležitější rozvodovou radou pro ženy je mít na paměti, že rozvod je pomalý a někdy bolestivý proces. Bez ohledu na to, co se mezi vámi a vaším partnerem stalo, máte právo být smutný, naštvaný, zraněný, zklamaný, vystrašený, zmatený nebo dokonce šťastný. Pravděpodobně to bude emocionální horská dráha.
Pokud máte děti, mnoho lidí vám řekne, že musíte držet emoce pro sebe a být pro děti silné. Neposlouchejte je, je skvělé být silný, ale projevovat emoce je způsob, jak dát svým dětem najevo, že je v pořádku se tak cítit, svět se nerozpadne. Nezanedbávejte své děti kvůli svým emocím a všechno bude v pořádku. Také nesdílejte informace o jejich druhém rodiči, které by měly být soukromé.
Sledujte také:
Snižte své výdaje
Důležitou radou ohledně rozvodu pro ženy je pracovat na rozpočtu, šetřit a snižovat výdaje.
Jde o to, že rozchod stojí peníze. Další věc je, zaplatit rozvodovému zástupci, soudní daně a potenciálně terapeuta vás bude stát hodně.
Jedna z věcí, kterou je třeba vědět o rozvodu, je, že vypořádat se s otravným a komplikovaným úkolem, jakým jsou finance, je dobrý způsob, jak na chvíli přestat myslet na svou emoční bolest.
Také pokud se ze všech sil snažíte zjistit své výdaje co nejdříve, je mnohem méně pravděpodobné, že skončíte na mizině. Sedět, počítat, hodnotit, plánovat. Pokud vám čísla moc nejde, poraďte se s finančním specialistou. Díky tomu udrží jídlo na vašem stole.
Jako předzvěst rozvodu je také důležité vědět o rozvodu to, že byste si s manželem mohli vyzkoušet společný přístup.
Pokud se obě strany dohodnou, že rozvádějí manželství a je to nevyhnutelné, můžete se ušetřit velkého stresu a výdajů, které vyplývají z dlouhého soudního řízení. Mediátor může být zatažen, aby pomohl dosáhnout vzájemně přijatelných podmínek pro přátelský rozvod.
Vyhledejte podporu
Co rozvod dělá se ženou?
Rozvod je často zdrcující a zanechává za sebou emocionální trosky.
Milenec, přítel, životní partner a podpora. Přijetí toho, že neexistuje způsob, jak kompenzovat ztrátu všech těchto věcí najednou, je důležitou radou ohledně rozvodu pro ženy. Podpora je však v tuto chvíli nejdůležitější.
Důležitou radou ohledně rozvodu pro ženy, které jsou odděleny od svého manžela, je kontaktovat své přátele, rodinu a příbuzné. Promluvte si s lidmi, navštivte odborníka na duševní zdraví, navštěvujte podpůrné skupiny, dělejte, co potřebujete.
Někteří lidé vám emocionálně pomohou; někteří nabídnou peníze nebo podají ruku. Každý druh podpory je však vítán.
Zůstaňte informováni
Vědění je moc. Vybavte se informacemi o všem, co byste měli vědět o rozvodu. Zůstat v obraze je zásadní, protože je nejlepší být připraven na potenciální výsledek rozvodu.
Když vstoupíte do rozvodového procesu, měli byste si být vědomi toho, že než podepíšete papíry, bude to nějakou dobu trvat. Měli byste se informovat o různých typech rozvodů, o všech potenciálních rozvodových zástupcích ve vašem městě, o vašich právech a povinnostech, o tom, co obecně a dokonce konkrétně ve vašem případě rozvede žena ve vašem případě, jak se starat o své děti a jak neskončit tak, že všechny své věci dáte bývalému manželovi.
Internet, knihkupectví, knihovny, přátelé - všechny tyto zdroje vám mohou nabídnout cenné informace. Lidé se obvykle bojí neznámého.
Navíc, pokud byl váš manžel tím, kdo se ve vašem domě zabýval finančními a právními úkoly, může být tento proces ještě více zastrašující. Pokud se ale o situaci, ve které se nacházíte, dozvíte vše, co můžete, zvýší se vaše pohodlí a také šance na úspěch.
Nebuďte pasivní, bojujte za sebe prostřednictvím učení. A co je nejdůležitější, neváhejte se obrátit na ženy s podobnou historií, aby vám poskytly pokyny, jak se rozejít jako žena.
Postarejte se o své děti
Pokud máte děti, musíte jim věnovat pozornost. Rozvodová rada pro ženy s dětmi je mít na paměti, že bez ohledu na věk jim rozvod ublíží. Možná se ani nedokážou vyjádřit, ale jejich chování vám hodně napoví o jejich emočním stavu.
Pokud máte malé děti, dávejte pozor na agresivní výbuchy, jak si hrají, dávají přednost tomu, aby byly samy více než obvykle, čůraly častěji, než by měly, mají neobvyklé bolesti, pozorujete separační úzkost?
Pokud vaše děti chodí do školy, podívejte se, jestli se jejich známky změnily, běhají z domu do školy, tráví se svými přáteli mnohem více času než obvykle? Jakákoli významná změna chování může být informativní.
Promluvte si se svými dětmi. Vysvětlete, že vy i váš manžel je stále milujete a že nejsou důvodem, proč jste se rozvedli. Nenechte je cítit se provinile, ale nesnažte se jejich smutek vymazat. Mají plné právo být emocionální, stejně jako vy.
I když v tuto chvíli vše vypadá mizerně, temně a nekonečně, projdete to. Čerpejte ze své vnitřní síly. Dodržováním této rozvodové rady pro ženy si vybudujete odolnost a oživíte ztracenou chuť do života. Jste dost silní, dost dobří, dost chytří a dostatečně odolní, abyste překonali vše, co se vám stane.
Přestože víte o rozvodu vše, co potřebujete vědět, nelze popřít, že rozbité manželství je srdcervoucí. Co ženy potřebují vědět o rozvodu, a to ještě před tím, než se do něj přihlásí, je, že ukončení manželství je bolestivé a musíte se vybavit způsobem, jakým se na váš rozvodový případ vztahují zákony, a mít realistická očekávání výsledku.
Pamatujte, že v tom nejste sami, stále je mnoho lidí, kteří vás milují.