Obsah
- Předpoklad je výsledkem čistého zanedbávání
- Předpoklady podporují pocit odpojení mezi partnery
- Položte komunikační most
Když nám život předkládá soupeřící priority a povinnosti, bývá účinnost komunikace v manželství prvním aspektem ovlivněných vztahů.
Ve snaze ušetřit čas a žonglovat s mnoha věcmi se přirozeně spoléháme na to, co je u našeho partnera implikováno, než vyjádřeno. To může vést k nedorozumění a obrovské ztrátě energie.
Kolikrát jste už něco hráli ve své mysli a představovali si výsledek?
Předpoklad je mentální a emocionální hazard, který často končí očištěním vaší emocionální měny.
Předpoklad je výsledkem čistého zanedbávání
Je to reakce na nejasnosti, odpovědi, transparentní komunikaci nebo třeba čisté zanedbání. Žádný z nich není součástí vědomého vztahu, který respektuje prostor mezi úžasem a odpověďmi.
Předpoklad je obecně utvořený názor založený na omezených informacích o zvědavosti, která zůstala bez odpovědi. Když předpokládáte, vyvozujete závěr, který může být silně ovlivněn vaším vlastním emocionálním, fyzickým a duševním stavem.
Přesvědčujete sami sebe, že mohou důvěřovat vaší intuici (pocitům), pramenící převážně z vašich minulých zkušeností.
Předpoklady podporují pocit odpojení mezi partnery
Zdá se, že se běžně věří, že příprava mysli na negativní výsledek nás nějak ochrání před zraněním nebo nám dokonce dá navrch.
Předpoklady podporují pocit odpojení mezi všemi zúčastněnými stranami. Nyní mohou být předpoklady kladné nebo záporné. Ale z větší části bude mysl přijímat nechtěné více, než by se chtělo, aby vytvořil bezpečnější prostor v případě nebezpečí nebo bolesti.
Ačkoli je v lidské přirozenosti čas od času dělat domněnky, pokud jde o dynamiku manželství a dlouhodobých vztahů, může to vést k rozhořčení a frustraci, takže se obě strany budou cítit nepochopeny.
Zde je několik příkladů běžných předpokladů mezi páry, které vedou k frustraci:
"Předpokládal jsem, že vyzvedneš děti." "Předpokládal jsem, že budeš chtít jít dnes večer ven." "Předpokládal jsem, že jsi mě slyšel.", "Předpokládal jsem, že mi přineseš květiny, protože jsi zmeškal naše výročí.", "Předpokládal jsem, že víš, že se nedostanu na večeři." Atd.
Nyní se podívejme na to, čím můžeme nahradit předpoklady.
Položte komunikační most
První místo, na které byste se chtěli spolehnout, je vaše odvaha klást otázky. Je prostě zarážející, kolikrát byl jednoduchý akt ptání opomíjen a zavržen, protože lidská mysl je zaneprázdněna vytvářením řady událostí, které jsou škodlivé a špatně určené ve snaze přejít do ochranného režimu.
Tím, že se ptáme, položíme komunikační můstek, zvláště když není emočně nabitý, což vede k výměně informací.
Charakteristickým znakem inteligence, sebeúcty a vnitřní jistoty je vnímavost k informacím, které vám partner poskytne, aby se vědomě rozhodl o jakékoli situaci. Jak tedy budeme klást otázky nebo pěstovat trpělivost při čekání na odpovědi?
Sociální podmínění je velkým faktorem toho, že lidé dělají předpoklady o záměru nebo chování svého partnera.
Mysl je energie, která je denně ovlivňována subjektivními vjemy, postoji, pocity a mezilidskými vztahy.
Proto je součástí zdravého a stále se vyvíjejícího manželství, kdy se můžete postavit tváří v tvář a udělat si inventuru svého duševního stavu, abyste se ujistili, že vaše vnější vlivy nevedou k předpokladům, které můžete učinit.
V každém vztahu je klíčové, aby si jednotlivci nejprve položili následujících sedm otázek:
- Jsou předpoklady, které vycházím z mých minulých zkušeností a z toho, co jsem viděl, kolem mě?
- Co jsem slyšel, jak moji blízcí přátelé říkají o vyšetřování neznámého?
- Jaký je můj současný stav bytí? Jsem hladový, naštvaný, osamělý a/nebo unavený?
- Mám ve svých vztazích historii zklamání a nesplněných očekávání?
- Čeho se ve svém vztahu nejvíc bojím?
- Jaké standardy mám ve svém vztahu?
- Sdělil jsem své standardy svému partnerovi?
To, jak na tyto otázky odpovíte, určuje vaši připravenost a ochotu lépe se začít s jiným druhem dialogu se svým partnerem a nechat prostor a čas je slyšet.
Jak nejlépe řekl Voltaire: „Nejde o odpovědi, které dáváte, ale o otázky, které kladete.“
Je to známka uzemněného manželství, které položí základ důvěry a otevřených kanálů mezi vámi a vaším partnerem.