Obsah
- Nevěra není nepřekonatelná
- Dobrá komunikace je klíčem k uzdravení
- 100% závazek není obchodovatelný
- Dojde k několika trapným rozhovorům
- Obě strany musí převzít odpovědnost
- Odpuštění hodně pomáhá
- Důvěru je třeba znovu vybudovat
- Nemusí to být všechno zkáza a šero
Může pár přežít nevěru? Může se vztah po podvádění vrátit do normálu?
Nevěra se může zdát nepřekonatelná, a ať už jste tím, kdo podváděl, nebo tím, kdo podváděl, konec vašeho vztahu se může zdát nevyhnutelný.
Znamená myšlenka, že jeden z vás má poměr, ve vaší mysli konec vztahu? Pokud ne, jak se dostat z podvádění a zůstat spolu?
Bolest z nevěry nikdy nezmizí; přinejmenším můžete mít pocit, že i když budete pokračovat, váš vztah už nikdy nebude jako dřív, a jizvy po nevěře si poneseš po zbytek společného času.
Ale je to opravdu pravda? Je nemožné po aféře obnovit váš vztah, nebo stále existuje naděje? Nebo ještě jednou - může pár přežít nevěru?
Pojďme se zabývat problémy a zjistit, jak se dostat z podvádění a přežít nevěru.
Nevěra není nepřekonatelná
To je první věc, kterou chceme, abyste věděli, jak se uzdravit poté, co jste byli podvedeni - nevěra není nepřekonatelná. Je to bolestivé, ano, a poškození, které způsobí, vyžaduje čas k uzdravení, ale uzdravení je možné.
Počáteční účinky podvádění, když jste se to právě dozvěděli (nebo jste byli odhaleni), jsou často nejbolestivější. Máte pocit, že se kolem vás vše hroutí. Ale vzhledem k času a odhodlání lze mnohé vztahy uzdravit.
Dobrá komunikace je klíčem k uzdravení
Špatná komunikace je často jedním z faktorů vedoucích k aféře.
K nevěře může přispět rozpad vaší schopnosti porozumět svému partnerovi a jeho potřebám nebo záměrům, nedostatek emoční blízkosti a dokonce i nepochopení vašich vlastních potřeb.
Dobrá komunikace je klíčová pro přežití jakéhokoli vztahu a nejen pro zamezení nebo překonání nevěry.
Od toho, abyste se nechali podvádět, až po uzdravení vašeho vztahu, se budete muset naučit jasné, upřímné a neobviňující komunikaci, která vám oběma poskytne příležitost být vyslyšena a ověřena.
100% závazek není obchodovatelný
Buďme realističtí - ne každý vztah nevěru přežije. Které to tedy dělají?
Ty, kde obě strany chtějí, aby se vztah obnovil, a jsou ochotné a schopné dostat se zpět do kontaktu se svou láskou a oddaností jeden druhému.
Přes to se dostaneš. Můžete léčit. Ale musíte v tom oba být 100%. Pokud můžete oba s jistotou říci, že chcete, aby se váš vztah uzdravil a chcete být spolu šťastní, má váš vztah šanci.
Dojde k několika trapným rozhovorům
Jak se dostat z nevěry a zůstat spolu? Významná část procesu by byla otevřena i těm nejjemnějším a nejnepříjemnějším diskusím.
Ignorování aféry není zdravý způsob, jak se s ní vypořádat. V určitém okamžiku si budete muset navzájem promluvit o tom, co se stalo a proč. To znamená, že budete mít nějaké trapné konverzace.
Budete se muset navzájem cítit pohodlně. Budete slyšet a vyjadřovat některé obtížné věci, a to bude bolestivé.
Možná budete muset také žonglovat s úzkostí, stresem a vztekem, ale pokud se dokážete naučit laskavě mluvit a naslouchat svému partnerovi, můžete to zvládnout a společně se uzdravit.
Obě strany musí převzít odpovědnost
Jakkoli těžké je to slyšet, k rozchodu vztahu obvykle potřebují dva lidé (pokud se partner ne týrá nebo se nestará o vaše pocity, v takovém případě je čas jít dál).
Od nedostatku komunikace, neuspokojivého sexuálního života až po hledání pomsty za minulé prohřešky, tíha nevěry padá na oba partnery.
Samozřejmě, osoba, která byla nevěrná, za to musí převzít odpovědnost, ale obě strany jsou zodpovědné za zlepšení vztahu do budoucna.
Buďte upřímní v tom, co každý z vás může udělat, aby obnovil váš vztah, a pak se k tomu odhodlejte.
Odpuštění hodně pomáhá
Odpuštění v manželství bylo uznáno jako aspekt, který je nezbytný pro udržení emoční pohody, fyzického zdraví a zdravých intimních vztahů
Odpuštění neznamená přehlížet činy druhé osoby. Jednoduše to znamená být ochotný pustit se a jít vpřed.
Osoba, která byla podvedena, se samozřejmě bude cítit zraněná, zahořklá a zrazená. Je to přirozené a je důležité tyto pocity zpracovat tak, aby nevyvolaly dlouhodobou zášť.
V určitém okamžiku však musí existovat ochota pustit se a jít kupředu.
Nevěra je něco, na čem se dá společně pracovat a léčit se. Nedovolte, aby se z toho stala zbraň, která se vytáhne pokaždé, když v budoucnu nesouhlasíte.
Důvěru je třeba znovu vybudovat
Obnovení důvěry vyžaduje čas. Váš vztah se hned tak nevzpamatuje a je normální mít problémy s důvěrou po nevěře.
Oba musíte být odhodláni znovu vybudovat důvěru mezi vámi a oba musíte být upřímní, pokud jde o to, co to bude zapotřebí.
Nečekejte, že se to stane rychle. Vyživování vašeho vztahu a vytvoření otevřeného a bezpečného prostoru, kde může důvěra nakonec znovu růst, bude nějakou dobu trvat.
Je životně důležité, aby osoba, která byla nevěrná, začala plnit své sliby, dokonce i malé věci, jako je být doma, když říká, že bude, a volat, když řekne, že zavolá.
Nikdy nepoužívejte frázi „překonej to“. Druhá strana bude potřebovat čas, aby znovu důvěřovala, a to je v pořádku.
Sledujte také:
Nemusí to být všechno zkáza a šero
Když pracujete na uzdravení z nevěry, může se rychle začít cítit, že o tom je dnes celé vaše manželství. A to není kde být.
Dejte si povolení znovu se bavit. Nalezení nového koníčka nebo projektu, který byste mohli dělat společně, nebo pořádání pravidelných zábavných večerů vám připomene, jak dobré věci mezi vámi mohou být, a povzbudí vás, abyste se spolu stále uzdravovali.
Nevěra je bolestivá, ale nemusí to být konec vašeho vztahu. Časem, trpělivostí a odhodláním se můžete přestavět a dokonce se k tomu můžete dostat blíž.