Obsah
- Není to chyba času, ale jsou to vaše zvyky
- Vy nebo váš partner se nemůžete setřást z minulosti
- Nedostatek intimity nebo sebeúcty?
Je téměř klišé poukázat na to, že jak se vaše manželství zaznamenává na více let, zažijete nedostatek intimity mezi vámi a partnerem. Každá romantická komedie a stand -up komik má za cíl několikrát využít tuto obecnou pravdu. Časem přichází známost a se známostí může intimita trpět.
Jakkoli by to bylo možné jednoduše křídovat až do délky vašeho vztahu, ve hře je spousta dalších proměnných. Existuje mnoho potenciálních příčin sníženého množství fyzické a emocionální intimity a stojí za to čas prozkoumat každou z nich. Přečtěte si, jak se ponoříme do toho, co může způsobit vzdálenost mezi vámi a vaším partnerem.
Není to chyba času, ale jsou to vaše zvyky
Pojďme to dostat z cesty, protože to může být absolutně důvodem snížené blízkosti ve vašem vztahu.
Abych byl spravedlivý, není to chyba času. Je to spíše o známosti a důvěře, které jste získali za tolik času, který přispívá k vašemu odpojení. Myslete na cokoli, co děláte každý den znovu a znovu.
Když si čistíte zuby, nepřemýšlíte nad tím, jak to děláte nebo jaké úhly byste měli používat; prostě děláte to samé, co jste dělali včera, aniž byste na to mysleli.
Když se osprchujete, pravděpodobně si při koupání vědomě neuvědomujete, v jakém pořadí věci děláte, ani mentální kontrolní seznam, na kterém pracujete. Vše, co děláte, je robotické opakování rutiny, pro kterou jste používali let.
Navyklé vzory, které používáte ke koupání a kartáčování, byly po dlouhou dobu vytříbené. Ve stejném světle se vaše vzorce intimního chování s partnerem pravděpodobně ustálily na autopilotu. Políbíte si navzájem dobré ráno, políbíte se na dobrou noc a poté si uložíte sex na narozeniny nebo výročí.
Abyste otřásli monotónností, musíte se svým partnerem vyvinout společné úsilí, abyste si více uvědomili, jak spolu fyzicky a emocionálně komunikujete. Pokud můžete být více záměrní ohledně toho, kdy a jak často se zapojujete do intimního chování, budete mít větší kontrolu nad výsledkem tohoto procesu.
Probuďte se ve svých návycích a budete je moci změnit, abyste se vy i váš partner cítili blíže než kdy dříve.
Vy nebo váš partner se nemůžete setřást z minulosti
Ačkoli intimita vypadá, že je to téma, které zahrnuje pouze vás a vašeho partnera, může v tom být něco víc.
Buď vy, nebo váš manžel nebo manželka máte nějaké hluboce zakořeněné emoce ohledně intimity kvůli minulým vztahům. Vaše žena mohla být sexuálně zneužívána bývalým partnerem, takže jí není příjemné být ve vaší blízkosti častěji než jednou nebo dvakrát týdně. Váš manžel mohl být podveden, takže jeho fyzické a emocionální stráže mají problém se pro vás ve vašem současném vztahu dostat dolů.
Ať už je příběh minulosti jakýkoli, je důležité, aby se z něj nestal slon v místnosti. Pokud to zůstane nevysloveno příliš dlouho, nedostatek intimity kvůli tomu může zvýšit napětí. Pokud je řešeno přímo-s podporou poradce nebo terapeuta-můžete vidět problém intimity pro jeho skutečnou příčinu; minulé trauma, které někdo zažil.
Nedostatek intimity nebo sebeúcty?
Pokud vy nebo váš partner váháte zapojit se do něčeho intimního, může to být jednoduše kvůli nízkému sebevědomí.
I když se oba milujete a cítíte se navzájem v bezpečí, je možné, že myšlenky na „nejsem dost dobrý“ se stále rýsují. Váš partner se na vás může podívat a myslet si, že jeho fyzické tělo je ve srovnání ostudné. Spíše než na intimní okamžik jako na příležitost spojit se, možná jim to jen uvízlo v hlavě a přemýšlet o tom, jak jsou v rozpacích, že je musíte vidět nahé pokaždé, když skočíte do postele.
Opak toho může být také pravda. Vaše sebedůvěra může být tím, co dělá mezeru ve vašem intimním vztahu. Možná budete vědomě chtít být s partnerem intimnější, ale podvědomě se ve srovnání cítíte bezvýznamní a méně žádaní. Mohli byste křičet: „Miluj se se mnou! navenek, ale v hloubi duše vaše nejistota křičí: „Pokud se se mnou nemiluje, pak mě neláká, nemiluje mě a možná jen spí s jinou ženou!“
V obou případech bude nedostatek sebeúcty stále vrážet klín mezi vás a vašeho partnera. Nejlepší, co můžete udělat, je rozpoznat to jako potenciální příčinu a připomenout si navzájem, že není důvod se cítit nejistě, když jste v přítomnosti toho druhého. Důsledné rozptýlení těchto nejistých myšlenek vám a vašemu partnerovi umožní dostat se blíže, než byste si představovali.
Závěr
Nezáleží na tom, co je příčinou nedostatku intimity; důležité je identifikovat je, aby to nevedlo k dalšímu oddělení mezi vámi dvěma.
Nesuďte nejistotu, která přichází.
Nezlobte se na minulost.
Nemyslete si, že starého psa nemůžete naučit nové triky.
Pokud je cílem přiblížit se vašemu manželovi v posteli i mimo ni, udělejte vše, co je v jejích silách, abyste se vypořádali s výše uvedenými příčinami nízké intimity.
Za vaše manželství se vyplatí bojovat a bez blízkého emocionálního a fyzického spojení bude mnohem těžší udržet vášnivý oheň hořící jasně.