Obsah
- 1. Poslouchat, ale neposlouchat
- 2. Zaměřte se pouze na to, co potřebujete k vyložení
- 3. Mluvení, aniž byste se nejprve zkontrolovali
- 4. Nekontroluje tón vašeho hlasu
- 5. Neverbální komunikace
- 6. Obviňování
- 7. Degradace vašeho manžela
- 8. Vytváření předpokladů
- 9. Promítání vaší nejistoty
- 10. Nevyjadřujte se ke svému manželovi
- 11. Mít nereálná očekávání
- 12. Mluvte spolu, ale nemluvte
Některá z nejlepších manželství se pravděpodobně rozpadají kvůli problémům s komunikací mezi párem.
Některé páry jsou tak zamilované a oddané jeden druhému, ale nezdá se, že by spolu vycházely, protože jejich komunikace je nakřivo.
A aby toho nebylo málo, manželští poradci často uvádějí nedostatek komunikace nebo komunikačních problémů v manželství jako jeden z největších překážek v manželství.
Pochopit, jaká selhání komunikace se mohou ve vašem manželství vyskytnout, a snažit se je napravit, stojí za to, nemyslíte?
Jak ale napravit nedostatek komunikace ve vztahu?
Článek sdílí 12 nejčastějších komunikačních poruch nebo komunikačních problémů ve vztazích a co lze udělat pro jejich opravu.
1. Poslouchat, ale neposlouchat
Jednou z největších poruch komunikace, kterou zažíváme, je naše neuvěřitelná schopnost naslouchat, ale neposlouchat.
Kdybychom si všichni jen uvědomili, že to je obrovská příčina problémů v manželství a můžeme si za to všichni. Udělejte si čas na nácvik rozvíjení svých poslechových schopností, abyste svému manželství přinesli mír!
2. Zaměřte se pouze na to, co potřebujete k vyložení
Většina lidí ve vztahu si dokáže vzpomenout na dobu, kdy se právě vrhli na svého manžela, aniž by měli zájem slyšet, co se s jejich manželem děje.
Všichni víme, že všichni brát a nedávat nejsou zdraví prospěšní, a pravděpodobně jsme si tím občas něco provinili. Vyhněte se tomuto selhání komunikace pravidelnou kontrolou.
3. Mluvení, aniž byste se nejprve zkontrolovali
Oh, toto je jedno selhání komunikace, na které můžeme čas od času všichni zakopnout.
Udělejte si praxi, že se odhlásíte a zamyslíte, než začnete ve vztazích křičet a křičet, a ušetříte svému manželství nějaké potíže a spory!
4. Nekontroluje tón vašeho hlasu
Dr. John Gottman tvrdí, že ve svém výzkumu zjistil, že jak zahájíte diskusi, tím ji ukončíte.
Takže kontrola vašeho tónu hlasu, abychom se ujistili, že to nevyvede věci na špatný tón, je něco, co bychom mohli začít dělat všichni.
Tímto způsobem se v budoucnu vyhneme tomuto selhání komunikace.
5. Neverbální komunikace
Nedovolte, aby vaše neverbální komunikace byla komunikačním selháním, které zklamalo vaše manželství. Vaše mimika a gesta a dokonce i oční linky budou registrovány pro dobré nebo špatné.
6. Obviňování
Obviňování je častým komunikačním selháním, ke kterému dochází v manželství.
Zde je na místě rčení známost plodí pohrdání. Zkuste si to zapamatovat a promítněte laskavost, vděčnost a přijetí vůči svému manželovi, než začnete vstupovat do hry obviňování.
7. Degradace vašeho manžela
Toto selhání komunikace je jednoznačným zákazem; není v pořádku degradovat svého manžela. Místo toho se soustřeďte na vzájemné posilování a obdivování jejich dobrých vlastností, než se zaměřujte na jejich špatné vlastnosti.
8. Vytváření předpokladů
Vytváření domněnek je typickým komunikačním problémem, který má mnoho z nás; často předpokládáme, že někdo je určitým způsobem, nebo se bude chovat nebo reagovat určitým způsobem.
Což znamená, že když komunikujeme, nezáleží na tom, zda váš manžel neodpovídá, jak očekáváte, že bude reagovat, budete stále předpokládat, že se chystají, nebo že si to myslí.
Což může vést k nejistotě a nejistotě z vaší strany a frustraci na straně vašeho manžela?
9. Promítání vaší nejistoty
Často předpokládáme, že si každý myslí to samé, co my, ale často ne. Klasickým příkladem osoby, která v manželství projevuje svou nejistotu, je situace, kdy je jeden z manželů neobvykle tichý (obvykle muž).
Jejich manželka by mohla začít předpokládat, že je něco špatně, zejména v manželství nebo v tom, jak je jejich partner vnímá.
V tomto případě k této situaci dochází, protože vnímající manžel by se mohl bát, že by jednoho dne jejich manželství mohlo narazit na skály, nebo by je jejich manžel mohl považovat za neatraktivní, když budou starší. To může vést k hádkám, zmatku, nejistotě a zbytečnému obviňování.
10. Nevyjadřujte se ke svému manželovi
Některým lidem je těžké se ukázat.
Je pro ně těžší sdělit, jak se cítí, což může vést k pocitům frustrace nebo nepochopení. Toto klasické selhání komunikace lze snadno vyřešit; stačí se svému manželovi trochu více otevřít a nechat ho „vidět vás“.
11. Mít nereálná očekávání
Společnost nás učí, že existuje specifický způsob, jakým by ideální manželství nebo dokonce životní styl měl být, ale všichni nejsme schopni úhledně zapadnout do malých škatulek společnosti.
Pokud jste si tedy vybudovali očekávání, že se vaše manželství rozpadne, jak se ukazuje v lesklých časopisech, a pak se naštvete na svého manžela nebo manželku, že vás zklamali, pak jste prostě propadli nerealistickým očekáváním.
Nerealistická očekávání jsou pravidelnými viníky způsobování selhání komunikace.
Nezapomeňte zkontrolovat, co váš manžel očekává od manželství, vztahu, životního stylu, a umožníte si vyjednávat a společně vytvářet realistická a vzájemně uspokojující očekávání.
Sledujte také: Partnerská očekávání- Co „potřebujete“ a co „chcete“.
12. Mluvte spolu, ale nemluvte
Pravidelně si tedy povídáte o ničem příliš důležitém, ale nikdo neoslovuje slona v místnosti nebo nikdo nevyjadřuje své potřeby, sny, touhy, fantazie a očekávání.
Což znamená, že vše ve vaší komunikaci je povrchní.
Tato komunikace vás přivede k rychlému rozchodu, pokud to dovolíte, a vše, co musíte udělat, je otevřít se a více si důvěřovat.