Obsah
- Jak rozvod ovlivňuje děti
- Rozvody pomáhají lidem objevit jejich vnitřní sílu
- Pokud někdo skutečně věří, že bude odolný, bude
Rozvod manželství je odborný termín pro rozvod a zahrnuje zákonné ukončení manželských svazků a s nimi související právní závazky.
Jedním z klíčových bodů, které je třeba vědět, je to, že zrušení manželství, často používané zaměnitelně s rozvodem, se liší stát od státu a zákony se také liší od země k zemi. Doporučuje se pak buď provést průzkum sami, nebo se poradit s odborníkem, pokud jde o právní bity.
Tento článek se zaměří na psychologické složky rozvodu.
Jedna věc, kterou jsem se v rámci své práce sloužící párům a rodinám naučil, je, že situace každého člověka je velmi odlišná: co vede k rozvodu, zkušenost s rozvodem a další logistika obklopující tento proces.
Kromě toho každý člen rodiny skutečně reaguje jinak. Tendence je cítit se v tomto ohledu odsuzovaně, ať už vůči sobě nebo vůči druhým. Obecně to není nejužitečnější postup. Nic to nevyřeší a řekne to jen přidání „paliva do ohně“. Je dost těžké projít rozvodem, není důvod přidávat další tlak.
Například někteří manželé pociťují poprvé v životě během rozvodu nebo po něm příznaky panických záchvatů, deprese nebo úzkosti. Ostatní mají problémy se spánkem. A přesto ostatní, prožívejte toto období s relativní grácií a lehkostí.
Obvykle může člověk zažít většinu nebo všechny výše uvedené. Během této doby je úplně normální mít pocit, že jste na emocionální jízdě na horské dráze.
Jak rozvod ovlivňuje děti
Také jsem viděl děti reagovat různými způsoby. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení rozvod trvale „nepokazí“ všechny děti. Děti mohou být docela odolné a vnímavé.
Například jedna matka byla šokována, když se jí syn zeptal: „Proč se s tátou nenávidíte?“ Matka si myslela, že předvádí před dětmi dobrou show a pomáhá jim tím, že zůstávají spolu s otcem. Vyvstává otázka ... možná zůstat spolu kvůli dětem není vždy lepší volba než se rozejít?
Jindy jsem měl klientku, která se neuvěřitelně bála o své děti. Řekla, že se jim jen pořád omlouvá. Pak jednoho dne přišel její syn domů s projektem, který udělal pro školu a na kterém stálo: „Maminka se o nás vždy bojí. Chci jí jen říct: „Mami, jsme v pořádku.“
Rozvody pomáhají lidem objevit jejich vnitřní sílu
Možnou stříbrnou podšívkou v rozvodu může být to, že donutí člověka objevit vlastní vnitřní sílu a odolnost.
Psychická odolnost je definována zkušeností flexibility v reakci na měnící se situační požadavky a schopností odrazit se od negativních emočních zkušeností.
A hádejte, co hraje obrovskou roli v tom, zda se někdo rychle odrazí po nezdarech, stresu a protivenství?
Pokud někdo myslí si rychle se odrazí.
"Ti, kteří sami sebe hodnotili jako schopných efektivně se odrazit od stresových setkání, tuto vlastnost prokázali také fyziologicky."- výzkumná analýza z roku 2004, kterou provedli Tugade, Fredrickson a Barrett
Pokud někdo skutečně věří, že bude odolný, bude
Lidé, kteří si mysleli, že se rychle odrazí od stresových událostí, to ve skutečnosti zažili na fyziologické úrovni, když jejich těla potlačila stresovou reakci a vrátila se zpět na výchozí hodnoty rychleji než ti, kteří se nepovažovali za odolných.
Kromě diskontování vlastních odolných kapacit se lidé mohou také dostat do potíží, když se obsedantně obávají o budoucnost nebo se snaží předpovídat budoucnost. Často mluvím s lidmi, kteří jsou přesvědčeni, že vědí, jak se budou cítit při rozvodu a po něm ... že už vědí, jaké to bude pro ně, jejich ex a jejich děti.
Ukazuje se, že lidé velmi špatně předpovídají, jak budou ve skutečnosti reagovat během negativní zkušenosti a po ní. Je to právě tento chybný prediktivní systém, který je ve skutečnosti vede k rozhodování, které prodlužuje prožívání emočních nepokojů.
Jak uvádí harvardský psycholog Daniel Gilbert: „Podceňujeme, jak rychle se naše pocity částečně změní, protože podceňujeme naši schopnost je změnit. To nás může vést k rozhodnutím, která maximalizují náš potenciál ke spokojenosti. “
Celkově je rozvod velkou životní změnou a obdobím přechodu, které je poznamenáno mnoha vzestupy a pády. Vidím však, že mnoho lidí přichází skrz druhé s hlubším porozuměním sobě samým, které jim nadále slouží po celý život.