Obsah
Půjdete dál, zamilovaní jako vždy a bum ... realita se zhroutí, když zjistíte, že vaše drahá polovička má srdeční záležitost.
V žaludku se vám vyvine jáma o velikosti Clevelandu, když uvidíte, že zpráva „Přeji si, abys tu byl ... Stále na tebe myslím“ byla včera večer ve 22:30 zaslána někomu jinému.
Ostrý kontrast mezi tím, co jste považovali za skutečný, a skutečnou realitou může být šokující, zdrcující a dezorientující.
Takhle to popsal jeden z mých nedávných klientů.
Mary a John byli spolu téměř dva roky. Mary mi oznámila, že se nikdy předtím k nikomu takovému necítila a že by chtěla strávit zbytek života s Johnem.
Přesto před třemi měsíci Mary objevila dlouhou sérii zpráv a fotografií mezi Johnem a jinou ženou, která začala jen 8 měsíců poté, co spolu začali chodit. Podle toho, co dokázala říct, ve skutečnosti nikdy neměli sex, ale na tom nezáleželo. Byla zničená. "Jak mohl tyto intimní věci říci někomu jinému?" zeptala se, zvlášť když, pokud to bylo možné, jejich vztah byl šťastný.
Emoční záležitosti se mohou projevovat všemi druhy způsobů.
Vdaná 15letá žena, která se neustále svěřuje „pracovnímu příteli“ se svými problémy doma, a přitom se vždy snaží vypadat co nejlépe.
Muž, který se dostane do kontaktu s bývalým kolegou z vysoké školy a zahájí nedovolenou aféru s dlouhými telefonními rozhovory, tajnými textovými zprávami a častou výměnou fotografií.
Tento druh zrady je stejně bolestivý jako sexuální přestupky a je ještě kluzčím svahem. Osoba, která dělá emocionální podvádění, často nevidí, že na tom, co dělá, není nic špatného. Koneckonců se s touto druhou osobou nelíbají ani nemají sex.
Když například Mary konfrontovala Johna o jeho činech, jednoduše řekl: „V práci se nudím, a tak píšu zpět.“
Začátek procesu hojení
Když dojde ke zradě, jako je tato, je normální zažít hněv, smutek, úzkost, nespavost, stud nebo nedostatek chuti k jídlu, ale největší běžnou mylnou představou, kterou ve své práci vidím, je obviňování sebe sama.
Podváděná osoba se cítí takto vinná a prohlašuje, že „kdybych byl sebevědomější nebo dobrodružnější nebo méně nervózní, nikdy by se to nestalo“.
Ale když se podíváme na to, jak lidské bytosti fungují, můžeme vidět, že to prostě není pravda.
Jednu věc, kterou mají všichni citoví podvodníci společnou, je, že se nechají unést a svést svým vlastním chováním s nízkou náladou. Berou pocity nudy a nejistoty vážně, takže když přijde další osoba, která jim věnuje pozitivní pozornost, vítají dopaminový spěch, který pochází z této nové a vzrušující interakce. Podvodníci v podstatě používají tuto aféru jako dočasnou náplast pro své vlastní emocionální nepohodlí.
Co dělat
Jak už bylo řečeno, přestože akce podvodníka jsou odrazem jejich vlastního myšlení, neexistuje univerzální „správná“ odpověď na to, co dělat po emocionální aféře. Některé páry zůstanou spolu, jiné se rozhodnou oddělit, a přesto další přemýšlejí o kreativním řešení, které pro ně funguje.
Největší chybou, kterou podle mě klienti dělají, je to, že si po zradě nenechají dostatek času na to, aby reflektovali své vlastní střevní instinkty. Přestože rady přátel jsou dobře míněné, je důležité věnovat čas kontrole pomocí své vlastní vnitřní moudrosti a zdravého rozumu a nechat svému partnerovi prostor, aby udělal to samé.
Být připraven
U párů, které se rozhodnou zůstat spolu, jsou největší výzvou „myšlenkové bouře“, které následují dny, měsíce nebo dokonce roky poté.
Připravte se na to, že u člověka, který byl podveden, se pravděpodobně objeví trvalé myšlenky ve formě starostí a úzkosti a že se pravděpodobně přestupníkovi znovu projeví myšlenky na nejistotu a nudu.
Myšlenka (ve formě vzpomínek a emocí) je primárním faktorem, který brání párům obnovit důvěru. Je však možné znovu důvěřovat.
Klíčem k obnovení důvěry je, když páry pochopí, že nemusí jednat ani věřit každé myšlence, která jim vstoupí do mysli.
Získání většího povědomí o povaze myšlení nesmírně pomáhá naklonit váhy ve prospěch páru. V případě Marie a Jana se Mary vědomě rozhodla Johnovi odpustit a hlásí, že se jim nyní velmi dobře daří.
Doporučuji dozvědět se více o metodách uzdravování založených na myšlenkách, jako jsou metody uvedené níže.
Začněte těmito prostředky:
10% šťastnější aplikace od Dana Harrise pro vedené každodenní meditace
Příručka pro vztahy od Dr. George Pranksyho